"Кантип салмак көтөрүү керек" колдонмосу менен күч потенциалыңызды ачыңыз! Оор атлетика дүйнөсүнө сүңгүп, каршылык көрсөтүүнүн өзгөрүүчү күчүн табыңыз. Сиз башталгыч же тажрыйбалуу көтөргүч болсоңуз да, бул колдонмо штанга көтөрүүнүн ыкмаларын жана принциптерин өздөштүрүү үчүн эң сонун жол.
Оор атлетика боюнча көнүгүүлөрдүн кеңири спектри үчүн туура форманы, техниканы жана коопсуздук чараларын үйрөнүңүз. Скваттан тартып өлүк көтөрүүгө, стенддик пресстерден ийин пресстерине чейин, биздин адис тарабынан даярдалган окуу куралдарыбыз сизге ишенимдүү жана эффективдүү штангачы болууга кадам сайын жол көрсөтөт.
Качан жаңырды
2025-ж., 11-окт.