"Уюл бий көнүгүүлөрдү аткаруу үчүн кантип үйрөнсөк келеби!
жумуш сыяктуу сезип, машыгуу ооруп жатса, ал жаңы жана кызыктуу нерсени убакыт жетти. Буга чейин деп эч качан бир нерсе. Бир нерсе үчүн көнүмүш сыртында алуу. түркүк бий сыяктуу нерсе.
Биздин түркүк бий сабак карабастан, жаш курагы, түзүлүшү же дене маанидеги ар бир аял үчүн арналган. Сиз силерди таштайт бий сиз бойду максатты ишке ашыруунун үстүндө иштешет катары ыйгарым укуктуу сезип, ал эми жалпы дене машыгуу аласыз. Тур, күчтүү ишенимибизди бекемдейт, ошондой эле дене болот.
Эгер бий, шыргыйга илип, сиз да, баары бир дене-бойду түркүк көнүгүүлөрдү чечүүгө жөндөмдүү болууга үйрөтө алышат.
бул өтүнмөдө көрсөтүлгөн төмөнкү көнүгүү сизге керектүү ийкемдүүлүгүн, күч-кубат, жана көп устун бий кыймылдарды кылууга кубат берүү үчүн негизги жана жогорку дене кыймыл-күч берет.
Уюл бий секси, абдан кызыктуу болот, жана улуу Workout камсыз кылат. Бул Колдонмо суйлошкон кээ бир түркүк бий кыймылдарды үйрөнүп ".
Качан жаңырды
2024-ж., 5-янв.