Кантип тез жана мыкты уктап алууну!
Акыры БУУ уйку алып кетүү алдында эл көп уктап, өйдөгө түшүп, саат сыяктуу сезген нерсеге бурулуп көйгөй бар. Бул сиздин уктап саат азайтат жана чарчап сезип кетип, эртеси күнү тажаал болот эле, абдан узак көйгөй болуп калышы мүмкүн. Бактыга жараша, сен дене жана акыл-эс, ошондой эле кыска мөөнөттүү жана узак мөөнөттүү да уктап тезирээк түшүп үчүн жөндөмдүүлүгүн жакшыртуу үчүн кыла турган нерселер көп нерселер бар. Бул макалада болорун көрсөтөт.
*** Rating Биз менен бизге колдоо 5 Stars ***
**** Эгер кандайдыр бир суроо бар болсо, биз менен байланышкыла! ****
Качан жаңырды
2023-ж., 12-июн.