Адамдар журнал жазууда ийгиликсиз болушу мүмкүн. Жазуунун ордуна, эгер сиз өз күнүңүздү айтып же билдире баштасаңыз, анда бүгүнкү күндө болуп өткөн маанилүү нерселерди жалпылоого жана эстеп калууга жардам берет. Бул каалаган убакта жана каалаган күнү 5 мүнөт гана талап кылынат. Өзүң үчүн айт.
Сиз каалаган теманы, анын ичинде күнүмдүк журналыңызды, сезимдериңизди, аңгемелериңизди, баарлашууларыңызды, тондоруңузду, чакан баяндамаларыңызды, идеяларыңызды, музыкаңызды ж.б. айта аласыз, айта аласыз жана көнүгүү жасай аласыз. Түзөтүүнүн жана түр көрсөтүүнүн кереги жок. Жөн гана өзүңүз болуңуз - сиздин ар бир секундуңуз маанилүү.
Эч кимге, анын ичинде өзүңө айт. Ким менен сүйлөшүп жатканыңыз маанилүү эмес; негизги нерсе сиз өзүңүздү билдирип жатканыңыз. Жөн эле айта башта.
Эч кимди, анын ичинде өзүңдү да ук. Сизге окшош жана сизге карама-каршы келген башкаларды уккула. Өзүңүздүн жакшыраак версияңызды аныктоо үчүн дүйнөнү угуңуз.
Бөлүшкүңүз келген нерсени жарыялаңыз. Эгер сизде маанилүү күн болсо, аны досторуңуз же үй-бүлөңүз менен бөлүшүңүз. Үнүңүз менен башкаларга таасир этиңиз жана көңүл ачыңыз. Бул олуттуу болушу керек эмес. Бир аз боорукердик башкалардын күнүн өткөрүшү мүмкүн. Жакшылык кыл.
Сиз үчүн маанилүү болгон нерсени табыңыз. Эмнени издесеңер да ошол жерде болот. Бул сиздин жашооңузду алаксытуу үчүн эмес, аны жакшыртуу үчүн бар.
Чек аралар жок. Эч нерседен тартынбаңыз.
ырахат алыңыз.
Качан жаңырды
2023-ж., 6-апр.