Тарыхтагы, искусстводогу жана бизнес чөйрөсүндөгү эң белгилүү учурлардан алынган адаттар, жомоктогудай окуялар жана таң калыштуу фактыларды колдонуп, Мел Роббинс "түртүп жиберген учурдун" күчүн түшүндүрөт. Андан кийин, ал сизге эң мыкты адам болуу үчүн колдоно турган бир жөнөкөй курал берет.
5 Экинчи Эреже - ар бирибиз өзүбүздү өзүбүз кармай турган бир көйгөйдү жөнөкөй, бирдей чечүүгө болот.
Дээрлик ар бир адам жерге бир аз тамак таштап, дагы деле болсо аны жегиси келет. Эгер кимдир бирөө сиздин аны таштап салганыңызды көрсө, ал "5 секунддук эреже!" Деп кыйкырышы мүмкүн. Бул эреже деп аталган тамак-ашты 5 секундада же андан аз убакытта алсаңыз, жесе болот дейт.
* Өзгөчөлүктөрү:
- Өзүңүзгө ишенимдүү болуңуз
- Артка жылдыруу жана өзүнө ишенбөө адатын таштаңыз
- Коркуу жана белгисиздикти жеңүү.
- Тынчсызданууну токтотуп, бактылуу сезиңиз.
- Оффлайн режиминде, интернетке муктаждык жок
Качан жаңырды
2025-ж., 10-сен.
Китептер жана маалымдамалар