Renewra – бул коопсуз мейкиндик, анда сиз өзүңүздүн сезимдериңизди билдирүүгө, башкалар менен байланышууга жана жеке саякатыңыз жөнүндө ой жүгүртүүгө болот. Өзүңүздү бактылуу сезип жатасызбы, кайгырып жатасызбы, чөгүп же толкунданып жатасызбы — Renewra жөнөкөй жана маңыздуу куралдар менен эмоцияларыңызды түшүнүүгө жана башкарууга жардам берет.
Негизги өзгөчөлүктөрү
Коомчулуктун билдирүүлөрү
Ойлоруңузду, тажрыйбаңызды жана окуяларыңызды колдоочу коомчулук менен бөлүшүңүз. Башкалардын билдирүүлөрүн изилдеп, комментарий калтырыңыз жана маанилүү байланыштарды түзүңүз.
Жеке чат
Башка колдонуучулар менен түз баарлашыңыз жана колдоо сунушуңуз же алыңыз. Камкор адамдар менен чыныгы баарлашууну түзүңүз.
Маанайга жана эмоцияларга көз салуу
Маанай сүрөтчөлөрүн колдонуу менен өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды тандаңыз (Бактылуу, Кайгылуу, Ачуулуу, Тынчтык ж.б.). Эмоционалдык үлгүлөрүңүздү байкап, убакыттын өтүшү менен өзүңүздү жакшыраак түшүнүңүз.
Жеке журналдар
Ойлоруңузду жана сезимдериңизди чагылдыруу үчүн күндөлүк журналдарды жазыңыз. Журналыңыз купуя – сиз үчүн коопсуз жай.
Колдоочу чөйрө
Сот жок. Кысым жок. Жөн гана өзүңүз боло ала турган жана түшүнүктүү сезе турган жер.
Качан жаңырды
2025-ж., 5-ноя.