Lunch Recipes
Жарнамалар барКолдонмодон сатып алуулар
4,6star
6,55 миң сын-пикир
1 млн+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Түшкү тамактын рецептери сизге дүйнө жүзү боюнча түшкү тамактардын эң ири жыйнагын алып келет. Биздин колдонмо сизге пайдалуу түшкү тамак идеяларын, анын ичинде аш болумдуу шорполорду, салаттарды, макарон азыктарын жана эт тамактарын сунуштайт. Күндүзгү түшкү тамактануу сааттары биздин метаболизм эң жогорку чекке жеткен учур. Сиз жарым-жартылай күйүп кеттиңиз жана күндүн биринчи узак тыныгуусун чыдамсыздык менен күтүп жатасыз. Биздин тиркеме түштөн кийин кулап түшүүдөн алыс болууга жардам берген кемчиликсиз аш болумдуу түшкү тамакты табууга жардам берет. Биздин колдонмолордун тамактануу маалыматтарын колдонуп, кемчиликсиз тамак табууга болот, анткени ал белоктун, клетчатканын, кумшекердин жана майдын эң мыкты тең салмагы болуш керек - негизинен бардыгы жакшы. Биздин колдонмонун жардамы менен тамак тез жана оңой болот.
Түшкү тамак - бул күндүн маанилүү тамагы. Күндүн экинчи жарымында каныңыздагы канттын деңгээлин көтөрүп, көңүлүңүздү түштөн кийин алсаңыз болот
Эгерде сиз арыктагыңыз келсе же диета кармасаңыз, анда сизге пайдалуу түшкү тамак керек. Бул үчүн аны күнүмдүк керектелүүчү калория менен даярдашыңыз керек. Жөнөкөй эле биздин колдонмону колдонуу менен түшкү тамакты же брошюкаларды калориялуу керектөөңүз менен оңой эле даярдай аласыз. Анткени тез жана тыш азык-түлүктөргө калорияны тез кошуучу кошумча консерванттар жана соустар кошулат. Түшкү тамакты жебеген адамдар көбүрөөк салмак кошушаары далилденген, анткени түшкү тамактын ордун толтуруу үчүн кечки тамак учурунда ашыкча тамак жешет.
Эгерде сиз үйрөнчүк болсоңуз же түшкү тамактын рецебин эмне жасоону билбей жатсаңыз, колдонмо сизге жардам берүү үчүн тамак бышыруучу видеолорду сунуштайт. Биздин колдонмодо 15 мүнөттүк тамактан турган кеңири коллекция жана сиз жасай турган көптөгөн жөнөкөй тамактар бар.
Балдар үчүн түшкү тамак андан да маанилүүрөөк, анткени алар күнүмдүк витаминдерди жана пайдалуу заттарды алышат. Эгер алар организмге керектүү кошумчаларды алышпаса, анда алардын акыл-эси жана дене-бой өнүгүшү жабыркашы мүмкүн. Жашылча түшкү тамак-аштагы пайдалуу заттар ден-соолугуңузду чыңдоо жана ден-соолукту чыңдоо үчүн өтө маанилүү. Биздин колдонмону колдонуу менен сиз каалаган ашканаларды тандап аласыз. Ошондой эле, бул рецепттер китеби сизди жайкы рецепттер сыяктуу мезгилдүү тамактардын кеңири коллекциясы менен тааныштырат, аларда тамак бышыруунун толук деталдары бар.
КОЛДОНМОЛОРДУН ТАЖРЫЙБАСЫ
Түшкү тамак рецептеринин колдонмосу чабыттоодо жөнөкөй жана колдонмону колдонуу боюнча бир нече окуу куралдары бар.
Рецепт тамак бышыруу боюнча көрсөтмөлөрдүн топтому болгондуктан, биздин колдонмо тамактануу учурунда эч нерсе туура эмес болуп кетпеши үчүн тамак-аш жөнүндө маалымат, порция, даярдануу үчүн жалпы убакыт жана сунуштар берилет.
Теманы колдоо
Караңгы режимди иштетип, түнкүсүн бышыруу тажрыйбаңызды ыңгайлуу кылыңыз.
Даамдуу түшкү тамак кутучаңыздын акылдуу соода тизмеси
Уюшулган соода тизмеси колдонуучуга ингредиенттердин тизмесин түзүүгө мүмкүнчүлүк берет, ошондо сиз рецепт боюнча эч нерсени өткөрүп жибербейсиз. Колдонуучулар рецепттерден түз эле нерселерди кошо алышат.
Ошондой эле, оффлайн режиминде мүмкүнчүлүк бар.
1М + Түшкү тамактарды издөө
Соода тизмесинен тышкары биздин колдонмо глобалдык издөө мүмкүнчүлүгүн берет
бул жерден сиз балдарыңыз үчүн эң жакшы түшкү кутучаны таба аласыз.
Сүйүктүү тамактарыңызды чогулт
Сүйүктүү ашканаларыңызды сүйүктүү рецепттер тизмесинде сактоо жана иреттөө үчүн биздин кыстарма баскычын колдонуңуз. Ошондой эле, алар оффлайн режиминде мүмкүнчүлүк алышат.
Жеке Профиль
Бөлүшкүңүз келген сонун түшкү тамак рецеби барбы? Аны жүктөп берсеңиз жакшы болмок. Даамдуу рецептти тапшыруу үчүн сиз эсеп жазууну түзүшүңүз керек. Мындан тышкары, сиз даамдуу тамак-аш сүрөттөрүңүздү жүктөй аласыз.
Эне тили
Биздин колдонмонун дагы бир негизги өзгөчөлүгү бул бир нече тилди колдойт. Эне тилиңиз менен жеңил тамак жаса! Азыркы учурда, биз болжол менен 13 ири тилдерди сунуш кылабыз.
Даамдуу түшкү тамак үчүн Recipes Finder
Рецепт табуучу муздаткычыңыздагы нерсенин негизинде оозду сугаруучу жакшы идишти табууга жардам берет. Сизде бар ингредиенттердин тизмеси берилип, рецепт издөөчүдөн идеялар чыгып кетиши мүмкүн, ошондо эч качан тамакты текке кетирбейсиз!
Түшкү тамак - бул күндүн маанилүү тамагы. Күндүн экинчи жарымында каныңыздагы канттын деңгээлин көтөрүп, көңүлүңүздү түштөн кийин алсаңыз болот
Эгерде сиз арыктагыңыз келсе же диета кармасаңыз, анда сизге пайдалуу түшкү тамак керек. Бул үчүн аны күнүмдүк керектелүүчү калория менен даярдашыңыз керек. Жөнөкөй эле биздин колдонмону колдонуу менен түшкү тамакты же брошюкаларды калориялуу керектөөңүз менен оңой эле даярдай аласыз. Анткени тез жана тыш азык-түлүктөргө калорияны тез кошуучу кошумча консерванттар жана соустар кошулат. Түшкү тамакты жебеген адамдар көбүрөөк салмак кошушаары далилденген, анткени түшкү тамактын ордун толтуруу үчүн кечки тамак учурунда ашыкча тамак жешет.
Эгерде сиз үйрөнчүк болсоңуз же түшкү тамактын рецебин эмне жасоону билбей жатсаңыз, колдонмо сизге жардам берүү үчүн тамак бышыруучу видеолорду сунуштайт. Биздин колдонмодо 15 мүнөттүк тамактан турган кеңири коллекция жана сиз жасай турган көптөгөн жөнөкөй тамактар бар.
Балдар үчүн түшкү тамак андан да маанилүүрөөк, анткени алар күнүмдүк витаминдерди жана пайдалуу заттарды алышат. Эгер алар организмге керектүү кошумчаларды алышпаса, анда алардын акыл-эси жана дене-бой өнүгүшү жабыркашы мүмкүн. Жашылча түшкү тамак-аштагы пайдалуу заттар ден-соолугуңузду чыңдоо жана ден-соолукту чыңдоо үчүн өтө маанилүү. Биздин колдонмону колдонуу менен сиз каалаган ашканаларды тандап аласыз. Ошондой эле, бул рецепттер китеби сизди жайкы рецепттер сыяктуу мезгилдүү тамактардын кеңири коллекциясы менен тааныштырат, аларда тамак бышыруунун толук деталдары бар.
КОЛДОНМОЛОРДУН ТАЖРЫЙБАСЫ
Түшкү тамак рецептеринин колдонмосу чабыттоодо жөнөкөй жана колдонмону колдонуу боюнча бир нече окуу куралдары бар.
Рецепт тамак бышыруу боюнча көрсөтмөлөрдүн топтому болгондуктан, биздин колдонмо тамактануу учурунда эч нерсе туура эмес болуп кетпеши үчүн тамак-аш жөнүндө маалымат, порция, даярдануу үчүн жалпы убакыт жана сунуштар берилет.
Теманы колдоо
Караңгы режимди иштетип, түнкүсүн бышыруу тажрыйбаңызды ыңгайлуу кылыңыз.
Даамдуу түшкү тамак кутучаңыздын акылдуу соода тизмеси
Уюшулган соода тизмеси колдонуучуга ингредиенттердин тизмесин түзүүгө мүмкүнчүлүк берет, ошондо сиз рецепт боюнча эч нерсени өткөрүп жибербейсиз. Колдонуучулар рецепттерден түз эле нерселерди кошо алышат.
Ошондой эле, оффлайн режиминде мүмкүнчүлүк бар.
1М + Түшкү тамактарды издөө
Соода тизмесинен тышкары биздин колдонмо глобалдык издөө мүмкүнчүлүгүн берет
бул жерден сиз балдарыңыз үчүн эң жакшы түшкү кутучаны таба аласыз.
Сүйүктүү тамактарыңызды чогулт
Сүйүктүү ашканаларыңызды сүйүктүү рецепттер тизмесинде сактоо жана иреттөө үчүн биздин кыстарма баскычын колдонуңуз. Ошондой эле, алар оффлайн режиминде мүмкүнчүлүк алышат.
Жеке Профиль
Бөлүшкүңүз келген сонун түшкү тамак рецеби барбы? Аны жүктөп берсеңиз жакшы болмок. Даамдуу рецептти тапшыруу үчүн сиз эсеп жазууну түзүшүңүз керек. Мындан тышкары, сиз даамдуу тамак-аш сүрөттөрүңүздү жүктөй аласыз.
Эне тили
Биздин колдонмонун дагы бир негизги өзгөчөлүгү бул бир нече тилди колдойт. Эне тилиңиз менен жеңил тамак жаса! Азыркы учурда, биз болжол менен 13 ири тилдерди сунуш кылабыз.
Даамдуу түшкү тамак үчүн Recipes Finder
Рецепт табуучу муздаткычыңыздагы нерсенин негизинде оозду сугаруучу жакшы идишти табууга жардам берет. Сизде бар ингредиенттердин тизмеси берилип, рецепт издөөчүдөн идеялар чыгып кетиши мүмкүн, ошондо эч качан тамакты текке кетирбейсиз!
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн үчүнчү тараптар менен бөлүшүшү мүмкүн
Колдонмодо жасалган аракеттер, Колдонмо жана анын иштеши тууралуу маалымат жана Түзмөк же башка идентификаторлор
Маалымат топтолбойт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын топтолушу жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Ал маалыматты өчүрүүнү сурана аласыз
Баалар жана сын-пикирлер
4,6
6,11 миң сын-пикир
Эмне жаңылык
✨ Major Update 😍
* A Complete Design Revamp 💫
* More features
* New recipes and videos
* A Complete Design Revamp 💫
* More features
* New recipes and videos
