Levvi: Rotina, Ciclo e Saúde

devlopes.io

Колдонмо тууралуу

Levvi - бразилиялык аялдар үчүн түзүлгөн акысыз жеке уюм жана аялдардын ден соолугу боюнча колдонмо. Тапшырмаларды башкарыңыз, этек кир циклиңизди көзөмөлдөңүз, дары-дармектерди көзөмөлдөңүз жана суусузданбаңыз — мунун баары бир жерде, кысымсыз жана өз темпиңизде.

━━━ LEVVI ЭМНЕ ҮЧҮН АР ТҮРДӨ ━━━

◆ ЭНЕРГИЯ РЕЖИМДЕРИ
Күнүңүз кандай өтүп жатканын тандаңыз: аз, тең салмактуу же жогорку энергия. Levvi автоматтык түрдө аткарыла турган иштердин тизмесин ылайыкташтырат. Оор күндөрдө эң керектүүлөрү гана пайда болот. Жайыраак күндөр үчүн күнөө сезими жок.

◆ ЭРТЕК ЦИКЛИ ТОЛУК
Фазаларыңызды (этек кир, фолликулярдык, овуляциялык, лютеиндик) көзөмөлдөңүз, 30дан ашык симптомдорду жазыңыз, ПМСти жана төрөт мезгилиңизди алдын ала айтыңыз. Денеңиз ар жума сайын кандай өзгөрөрүн түшүнүңүз. Этек кириңиз качан келерин билип, ар бир айызга даярданыңыз.

◆ КОШ БОЙЛУУ БОЛУУГА АРАКЕТ КЫЛУУ
Кош бойлуу болууга аракет кылып жаткандарга арналган модуль. Түшүмдүү айызыңызды көзөмөлдөңүз, жатын моюнчасынын былжырын жана базалдык дене температурасын жазыңыз жана бойго бүтүү үчүн эң жакшы күндөрдү элестетиңиз. Баары циклди көзөмөлдөө менен интеграцияланган.

◆ КОШ БОЙЛУУЛУК (ЖАКЫНДА)
Баланын өнүгүшү, күтүлүүчү симптомдор жана жолугушуулар жана текшерүүлөр үчүн эскертүүлөр жөнүндө маалымат менен жума сайын кош бойлуулукту көзөмөлдөө.

◆ ВИРТУАЛДЫК БАКЧА
Ар бир аткарылган тапшырма гүлүңүздүн өсүшүнө өбөлгө түзөт. Апталык жана айлык прогрессиңизди элестетиңиз. Гүлдөр эч качан өлбөйт — тыным прогрессти жоготпойт. Кысымсыз адаттарды калыптандыруунун жеңил жолу.

◆ ДАРЫ-ДАРМЕКТЕРДИ ЭСКЕРТҮҮ
Сиз ырастаганга чейин үн чыгарган акырын ойготкуч. 5, 10 же 15 мүнөттүк уктатуу. Уйку графигиңизди сактайт. Аны ичтиңизби же ичпедиңизби деп эч качан ойлонбоңуз.

◆ СУУНУН КӨБӨЙҮҮ
Чөйчөктөрдүн жана бөтөлкөлөрдүн тез журналы. Максат дене салмагыңызга жараша эсептелет. Суюктукту сактоого жардам берүү үчүн күн бою эскертүүлөрдү коюңуз.

━━━ КҮНДӨЛҮК ИШТИ УЮШТУРУУ ━━━
• Аймак боюнча тапшырмалар: өзүнө кам көрүү, үй, үй-бүлө, үй жаныбарлары
• Ийкемдүү кайталоо: күн сайын, жума сайын, ай сайын, жекелештирилген
• Туура учурду күтүп турган тапшырмалар үчүн "бир күнү" кечигүү
• Уюмуңуздун күнүмдүк жана жумалык көрүнүшү
• Аракет деңгээли жана контекст боюнча чыпкалоо
• Денеңизге жана энергияңызга ылайыкташтырылган өндүрүмдүүлүк

━━━ ДЕН СООЛУГУҢУЗГА КАМ КӨРҮҢҮЗ ━━━
• Ден соолуктун 9 тармагы: ден соолук, уйку, энергия, жүрөк, активдүүлүк жана башкалар
• Google Health Connect жана Apple HealthKit менен интеграциялоо
• Денеңизден алынган чыныгы маалыматтарга негизделген энергия баллы
• Дарыгердин кеңсесине алып баруу үчүн PDF форматындагы медициналык отчет
• Аялдардын ден соолугун толук көзөмөлдөө

━━━ LEVVI КИМ ҮЧҮН? ━━━
✓ Өндүрүмдүүлүккө багытталган колдонмолорсуз күнүмдүк жашоосун уюштургусу келген аялдар
✓ Дары-дармектерди унутуп калгандар жана ишенимдүү эскертүүлөргө муктаж болгондор
✓ Айыз циклин жана анын күнүмдүк жашоого тийгизген таасирин түшүнгүсү келгендер
✓ Когнитивдик жүктөмү төмөн болгон энелер, кам көрүүчүлөр жана ADHD менен ооруган аялдар
✓ Ашыкча функциялардан улам башка колдонмолордон баш тарткандар

━━━ АКЫСЫЗ ЖАНА ЖАРНАМАСЫЗ ━━━
Essential планы түбөлүккө акысыз. Levvi Plus бардык ден соолук домендерин, булут камдык көчүрмөсүн, өркүндөтүлгөн цикл статистикасын жана башкаларды ачат.

Купуялык: маалыматтарыңыз телефонуңузда калат. Байкоо жүргүзүү жок, маалыматтарды сатуу жок. Аялдардын ден соолугу сиздики гана.

Суроолоруңуз барбы? levvi.app/faq сайтына кириңиз

Эмне жаңылык

Diversas melhorias na gestão de tarefas e energia física.