Interval Tracker Plus

RANJAN LTD

Бул оюн тууралуу

Денеңиз стресске көнөт. Туура түрүн колдонуп жатканыңызды текшериңиз.

Interval Tracker Plus - бул атайылап ысыкка жана суукка кабылууга олуттуу мамиле кылгандар үчүн иштелип чыккан так контраст терапиясы боюнча машыктыруучу. Сиз Себерг протоколун, ыңгайлаштырылган HIIT термикалык циклдерин же жеке сауна чыдамкайлык режимин кармансаңыз да, бул колдонмо сизди ар бир секундага - интервал боюнча - реалдуу убакыттагы санак таймери жана илимий жактан негизделген машыктыруучулук кеңештери менен жетектейт.

Сууктан канча убакыт өткөнүн божомолдоону токтотуңуз. Кийинки кадам кайсы экенин унутууну токтотуңуз. Interval Tracker Plus сизди ар бир сеанс сайын көңүлүңүздү топтоп, протоколдо кармап турат.

НЕГИЗГИ ӨЗГӨЧӨЛҮКТӨРҮ

• Жетектелген интервал таймери — жылуулук, муздак жана эс алуу фазалары түстүү коддолгон толук экрандуу эсептөө, ошондуктан сиз кайда экениңизди ар дайым билесиз
• Кыналган протоколдор — Себерг контраст терапиясы, эртең менен музга түшүү, саунага чыдамкайлык жана кутудан чыгарууга даяр ыңгайлаштырылган HIIT термалдык терапиясы
• Протокол куруучу — каалаган убакытта сауна, муздак сууга түшүү жана калыбына келтирүү кадамдарынын каалаган айкалышы менен чексиз ыңгайлаштырылган протоколдорду түзүңүз
• Машыктыруучу режими — реалдуу убакыттагы аудио жана визуалдык сигналдар ар бир өтүүнү жарыялайт, андыктан сизге телефонуңузду кароонун кажети жок
• Сеанстын кыскача баяндамасы — ар бир машыгуудан кийин сиз толук маалымат аласыз: жалпы узактык, саунадагы жылуулуктун топтолуучу мүнөттөрү, атайылап муздак мүнөттөр
• Машыктыруучунун кеңеш карталары — аяктаган протоколуңузга байланышкан илимий жактан негизделген түшүнүктөр протоколдун дизайнынын себебин түшүндүрөт
• Сызык жана сеансты көзөмөлдөө — башкаруу панели учурдагы сызыгыңызды, жалпы сеанстарыңызды жана өмүр бою экспозиция мүнөттөрүңүздү көрсөтөт
• Машыгуу тарыхынын журналы — ар бир сеанс убакыт белгиси, протоколдун аталышы жана экспозиция статистикасы менен сакталат; каалаган убакта журналдарды тазалоо
• Ыңгайлаштырылган төш белгилөө — китепканаңызда оңой аныктоо үчүн каалаган протоколду Ыңгайлаштырылган деп белгилеңиз
• Аккаунт талап кылынбайт — баары толугу менен түзмөгүңүздө иштейт; маалыматыңыз телефонуңуздан эч качан чыкпайт

КАНТИП ИШТЕЙТ

Тиркемени термикалык башкаруу панелиңизге ачыңыз. Серияңыз, сеанстын саны жана топтолгон экспозиция убактысы алдыңкы жана борбордук болуп саналат, андыктан сиз прогрессиңизди бир караганда көрө аласыз.

Жетектелген сеансты баштоо үчүн каалаган протокол картасын басыңыз. Активдүү таймер экранды учурдагы интервал менен толтурат — муздак сууга түшүү үчүн терең муз көк, сауна ысыгы үчүн интенсивдүү янтарь-кызыл, калыбына келүү үчүн тынч көгүш-көк. Машыктыруучунун аталышы интервалдын аталышын жана абалын жарыялаганда, чоң тегерек прогресс шакеги секунддарды санайт.

Интервал аяктаганда, колдонмо автоматтык түрдө өтөт. Таймердин төмөн жагында сиз акыл-эсиңиз менен даярдана алышыңыз үчүн кийинки кадам алдын ала көрсөтүлгөнүн көрөсүз. Сеанстын ортосунда басуу үчүн баскычтар жок.

Протоколуңуздун аягында сеанстын кыскача экраны сиздин толук экспозицияңыздын бөлүштүрүлүшүн жана машыктыруучунун кеңешин көрсөтөт, ал сиз жаңы эле эмне кылганыңыздын илимий негиздерин түшүндүрөт.

Жаңы протокол түзүү үчүн, Протокол түзүү баскычын басыңыз, күнүмдүк ишиңизди атаңыз жана кадам куруучуну колдонуп, интервалдарды бир-бирден кошуңуз. Саунаны, муздак жерди же эс алууну тандаңыз, мүнөттөрдү жана секунддарды коюңуз жана "Интервалды убакыт тилкесине кошуу" баскычын басыңыз. Протоколуңуз бүткөнгө чейин кайталаңыз, андан кийин аны китепканаңызга сактаңыз.

ИҢ ЖАКШЫ

• Биохакерлер жана ден соолукту оптималдаштыруучулар атайылап суук тийүүгө дуушар болуу боюнча изилдөө жүргүзүшөт
• Машыгуулардын ортосунда калыбына келтирүү үчүн контраст терапиясын колдонгон спортчулар
• Машыгууларына түзүм жана прогресс кошкусу келген сауна ышкыбоздору
• Себерг протоколун же Вим Хофтун суук тийүүгө дуушар болуу принциптерин үйрөнүп жаткан жаңыдан баштагандар
• Машыктыруучу жетектеген алаксытпаган жылуулук машыгуу шеригин каалагандар

КУПУЯЛУУЛУК ЖАНА ИШЕНИМ

Interval Tracker Plus аккаунтту, катталууну жана интернет байланышын талап кылбайт. Сеанс тарыхыңыз, протокол китепканаңыз жана жеке статистикаңыз түзмөгүңүздө жергиликтүү сакталат жана эч жакка өткөрүлбөйт. Жарнамалар, жазылуулар жана эч кандай маалымат чогултуу жок. Колдонмону өчүрсөңүз, баары жок болот — жөнөкөй эле.

Эмне жаңылык

First application release!