Routine: ADHD Daily Planner

Loopwell

Колдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

Күнүмдүк иш — ADHD үчүн визуалдык күн пландаштыргыч

Күнүңүздү көрүүнү, аткарууну жана бүтүрүүнү жеңилдетиңиз.

Күнүмдүк иш — бул ADHD жана нейродивергент чоңдор, ата-энелер жана салттуу аткарыла турган иштердин тизмесин кыйын деп эсептеген ар бир адам үчүн иштелип чыккан тынч визуалдык күнүмдүк пландаштыргыч.

Узун тапшырмалардын тизмесине көз чаптырбай, күнүңүздү жөнөкөй визуалдык убакыт тилкеси катары көрүңүз — азыр эмне кылып жатасыз, андан кийин эмне болот жана күнүңүз кандай өтөт.

🧠 ADHD үчүн жасалган визуалдык пландаштыргыч

Күнүмдүк иш — бул медициналык аппарат эмес жана эч кандай медициналык абалды диагноздобойт, дарылабайт, айыктырбайт же алдын албайт. Бул жалпы пландаштыруу куралы.

Бүт күнүңүз башыңызда турганда, баштоо тапшырманын өзүнөн да кыйыныраак сезилиши мүмкүн.

Күнүмдүк иш пландарыңызды сүрөтчөлөр жана түстөр менен так, убакыт менен чектелген иш-аракеттерге айландырат, күнүңүздү бир караганда түшүнүүгө жардам берет.

Аны төмөнкүлөрдү пландаштыруу үчүн колдонуңуз:
• Эртең мененки жана кечки тартиптер
• Жумуш жана окуу блоктору
• Көнүгүү жана өзүнө кам көрүү
• Жолугушуулар жана тапшырмалар
• Үй-бүлөлүк тартиптер
• Уктаар алдындагы жана ойгонуудагы тартиптер
• Күнүмдүк адаттарды кайталоо

👀 Күнүңүздү бир караганда көрүңүз

Визуалдык убакыт тилкеңиз - бул күндүн негизги негизи.

Татаал менюларды же ашыкча тапшырма тизмелерин казып отурбастан, азыр жана андан кийин эмне болорун көрүңүз.

Жөнөкөй визуалдык график иш-аракеттердин ортосунда өтүүнү жеңилдетет жана күнүңүздү кыймылдуу кармайт.

🔁 Кайталануучу тартиптерди түзүңүз

Күн сайын бир эле графикти кайталабаңыз.

Кайталануучу тартиптерди түзүңүз жана жуманын ичиндеги жана дем алыш күндөрү үчүн ар кандай шаблондорду коюңуз. Тартип орнотулгандан кийин, аны тынымсыз пландаштыруунун ордуна, аны аткарууга көңүл бура аласыз.

📱 Виджеттер менен жолдо болуңуз

Тартипти башкы экраныңызда көрүнүп турсун.

Виджеттер учурдагы жана кийинки иш-аракеттериңизди көрсөтөт, андыктан колдонмону ачпастан эле графикти текшере аласыз.

🔔 Жумшак эскертүүлөр

Кийинки иш-аракетиңизге өтүү убактысы келгенде эскертүүлөрдү алыңыз.

Күн тартибин колдонууну каалаган ыкмаңызга ылайыкташтырыңыз — күнүңүздү эскертмелер дубалына айландырбастан, кыймылда болууга жетиштүү пайдалуу.

🌿 Дизайн боюнча тынчтаныңыз

Күн тартиби бир идеянын айланасында курулган:

Пландоочуңуз стресстин дагы бир булагына айланбашы керек.

Татаал өндүрүмдүүлүк системасы жок. Башынан өткөргөн башкаруу панелдери жок. Алдыдагы күн үчүн так визуалдык график.

Кимге ылайыктуу:
✓ ADHD жана нейродивергент чоңдор
✓ Алыстан иштегендер жана фрилансерлер
✓ Курстук иштерди жана окуу блокторун башкарган студенттер
✓ Үй-бүлөлүк күн тартибин координациялаган ата-энелер
✓ Үзгүлтүккө учурагандан кийин кайрадан күн тартибине кайтып келгендер
✓ Аткарылуучу иштердин тизмеси башаламан деп эсептеген адамдар

Кийинки блоктон баштаңыз

Күнүңүздү пландаштырыңыз. Кийинкисин көрүңүз. Кыймылдай бериңиз.

Күн тартиби сизге башаламан күндү башкарылуучу иш-аракеттердин ырааттуулугуна айландырууга жардам берүү үчүн жөнөкөй визуалдык күнүмдүк пландоочуну берет.

Күн тартиби — тынчыраак, структураланган күндөр үчүн визуалдык күнүмдүк пландоочуңуз.

Эмне жаңылык

Initial release of Routine — your daily planner for organizing routines, tasks, and staying on track.