10 minute meditation For Relax

M. shaker

Жарнамалар бар

Колдонмо тууралуу

10 мүнөттүк ой жүгүртүү медитация жана уйку үчүн алдыңкы колдонмо болуп саналат. Жетектелген медитация, Уйку окуялары, дем алуу программалары, мастер-класстар жана эс алдыруучу музыка менен төмөнкү стресстен, тынчсыздануудан жана тынч уктаган миллиондорго кошулуңуз. Мыкты психологдор, терапевттер жана психикалык саламаттык боюнча адистер сунуш кылышат.

10 мүнөттүк ой жүгүртүү башталгычтар үчүн идеалдуу көңүл буруу колдонмосу, ошондой эле орто жана алдыңкы колдонуучулар үчүн жүздөгөн программаларды камтыйт.

Жетектелген ой жүгүртүү сеанстары 3, 5, 10, 15, 20 же 25 мүнөттө болот, андыктан сиз графикке ылайыктуу узундукту тандай аласыз. Темаларга төмөнкүлөр кирет:

* Тынчсыздануу
* Стрессти башкаруу
* Терең уйку
* Мамилелер
* Breaking Habits
* Бакыт
* Ыраазычылык
* Өзүн сыйлоо
* Body Scan
* Мээримдүү
* Кечиримдүүлүк
* Сот эмес
* Жумушка же мектепке келүү
* Колледждеги акылдуулук
* Жумуштагы эстүүлүк
* Медитация басуу
* 10 мүнөттүк ой жүгүртүү Балдар