Тез ойготкуч сааттар, бул сизди сергек кармай турган акысыз акылдуу ойготкуч саат табышмагы!
Бир тийүү менен 1-5 мүнөттүк аралык менен катары менен 5тен 50гө чейинки ойготкучтардын чынжырын түзүңүз. "Дагы беш мүнөт" жөнүндө унутуңуз, табышмактар менен бир катар күчтүү сигналдар сизди төшөктөн физикалык жактан тартып чыгарат!
100% ойгонгуңуз келеби? Миссияларды кошуңуз:
Ар бир сигнал үчүн тапшырманы өзүнчө конфигурациялай аласыз же бир гана акыркысын жасай аласыз, "баарын бир убакта өчүрүңүз". Кандай болгон күндө да, мээңиз сиз кайра уктап калганга караганда тезирээк ойгонот.
Эмне үчүн колдонуучулар Тез ойготкуч саат табышмагын тандашат?
Замандын автоматташтырылышы
3 секунданын ичинде 1 мүнөттөн бир нече саатка чейин бирдей же толугу менен кокустук аралыкта табышмактары бар ондогон же ал тургай жүздөгөн ойготкуч сааттарды түзүңүз. Ар бир сигналды зериктирүүчү кол менен жөндөө жөнүндө унутуңуз!
Адаттагыдан катуураак жана ишенимдүүрөөк
Эң катуу обондор жана күчтүү дирилдөө, көңүл бурбай коюуга мүмкүнчүлүк калтырбайт. Үндү жана интенсивдүүлүктү өзүңүзгө ылайыкташтырыңыз, ойготкуч саат ызы-чуу жана терең уйку учурунда да иштейт.
Уйкуга каршы миссиялар
Жөн гана "кийинкиге калтыруу" баскычын басууга мүмкүндүк бербеген жөнөкөй, бирок натыйжалуу тапшырмалар. Мээ чындап эле күйөт жана сиз ойгоносуз, жөн гана сигналды өчүрбөйсүз.
Ар бир күн үчүн ар тараптуулук
• Эртең менен туруу өнөкөт кыйынбы? Мүнөтүнө 20 сигнал — жана сиз бутуңузга турасыз.
• Суу ичип, көнүгүү жасап, таблетка ичишим керекпи? Каалаган аралыкта эскертүүлөрдү коюңуз.
• Помодоро ыкмасы, үзгүлтүксүз жолугушуулар, спорт — баары оңой уюштурулган.
Кимге табышмактары бар ойготкуч саат керек?
Кыйынчылык менен ойгонуп, дароо "дагы 5 мүнөт" баскычын басасызбы? Бир мүнөттүк аралык менен катары менен 20 ойготкуч коюңуз, алардын бири сизди төшөктөн тургузат! Ойгонууну кечиктирүүнүн өнөкөт күйөрмандары үчүн идеалдуу. Бул параметр сизди кадимки ойготкуч саатка караганда тезирээк тургузат, аны өчүрүүгө аракет кылып жатканда мээңиз күйөт!
Максималдуу ыңгайлуулук
• Сизге керектүү нерселердин баары бир экранда, керексиз менюларсыз.
• Минималисттик дизайн, түзмөктө аз орун.
• Өзүңүздүн рингтондоруңуз, радиоңуз, үндүн жана титирөөнүн толук ыңгайлашуусу.
Кантип баштасам болот?
1. Баштоо убактысын жана аралыгын тандаңыз
2. Сигналдардын ортосундагы аралыктарды көрсөтүңүз
3. Миссияларды кошуңуз (милдеттүү эмес)
4. "Түзүү" баскычын чыкылдатыңыз — болду!
Эртең менен убакытты үнөмдөңүз, кыйналбастан ойгонуңуз жана биринчи ойготкуч сааттан баштап күндү жемиштүү кылыңыз.
Тез ойготкуч саат табышмагын азыр бекер жүктөп алыңыз — жана күнүңүздү ашыкча уктабаңыз.
Качан жаңырды
2026-ж., 6-апр.