Диета при диабете - стол 9
Жарнамалар барКолдонмодон сатып алуулар
10 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Өзүңүз түзгөн меню
500дөн ашык даамдуу жана оңой рецепттерден өзүңүзгө жаккан менюну түзүңүз. Дүкөн үчүн товарлардын тизмеси супермаркеттин бөлүмдөрү боюнча бөлүштүрүү менен автоматтык түрдө түзүлөт.
Жекелештирилген тамактануу планы
Сиздин маалыматтарыңыздын негизинде порциянын көлөмү жана менюнун курамы сиз үчүн төмөнкүнү эске алуу менен түзүлөт:
- жеке мүнөздөмөлөрү жана дене салмагынын индекси (BMI)
- оорулар (2 типтеги кант диабети, преддиабет, инсулинге каршылык)
- дарыгердин сунуштары (салмак кошуу, сактоо же арыктоо)
Даамдуу меню
3 негизги тамактан (эртең мененки тамактан, түшкү тамактан, кечки тамактан) жана 1 перекустан турат. Сиз ар кандай категориядагы тамактардын ичинен эң жакшы көргөндү тандай аласыз. Балык же деңиз азыктары жакпайбы? Бул эч кандай мааниге ээ эмес: тиркеме эт же канаттуулардын этин алмаштыруучу рецепттерди сунуш кылат.
Менюнун бардык варианттары диетологдор тарабынан түзүлөт жана KBZhU күнүмдүк керектөөсүн, продуктулардын оптималдуу айкалышын жана аларды колдонуунун жыштыгын колдойт.
600дөн ашык рецепт
9-таблица жана кант диабети үчүн диета тамакты тандоону татаалданткан, колдонууга уруксат берилген азыктардын чектелген тизмесин камтыйт. Тиркеме бул маселени чечет: анда заманбап рецепттер гана камтылган, алардын көбүн даярдоо оңой. Ошондой эле тиркемеде сиз дароо жей турган же кош казанга тез ысытса боло турган "тез" тамактардын тизмеси бар.
Диета панкреатит, холецистит жана гепатит үчүн сунушталат.
№9 таблицадагы билим базасы
Биз диета боюнча көптөгөн билимдерди чогулттук жана аны сыйымдуулукка бөлдүк:
- диета механикасы
- эмне кыла аласың жана эмне кыла албайсың
- тамак жасоого кантип аз убакыт коротсо болот
- жумушка тамакты кантип жасоо керек
- дене кантип калыбына келет
- качан жана канча тамактануу, суюктуктарды ичүү
- ферменттер жана башка көптөгөн нерселер менен сиңирүүнү колдоо керекпи
Сууну эсепке алуу
Тиркеме сиздин салмагыңызды жана жеке мүнөздөмөңүздү эске алуу менен суткалык керектөөнүн оптималдуу көлөмүн эсептейт (мисалы: дарыгер эркин суюктукту чектөөнү белгилегенби) жана ичүү режимин сактоого жардам берет.
Соода тизмеси
Колдонмодогу рецепттерди тандоо менен менюну түзгөнүңүздө, автоматтык түрдө жакынкы күндөргө соода тизмеси түзүлөт. Бардык өнүмдөр дүкөндүн бөлүмү боюнча бөлүнөт жана тизмедеги ар бир буюм бир чыкылдатуу менен сатылып алынган деп белгилениши мүмкүн.
Кылбоо / Эмес: Продукцияларды текшерүү
Эгерде сиз продукт жөнүндө ишенбесеңиз, аны издөөгө киргизиңиз - жана колдонмо бул ингредиенттин уруксаты бар же жок экенин айтып берет. Эгерде продуктыда чектөөлөр болсо, анда ага комментарий берилет: аны күчөгөндө же ремиссияда гана жесе болобу, ошондой эле кээ бир нюанстар (мисалы: алмага уруксат берилет, ал эми кычкыл сорттор эмес, курч фазада майдаланган формасы, кабыгы)
Тамак эстеткичтери
Күнүнө беш маал үзгүлтүксүз тамактануу көптөр үчүн адаттан тыш көрүнүш. Тамак-ашты бышыруу же ысытуу убактысы келгенде эскертип туруу үчүн эскертмелерди коштук: негизги тамакка жарым саат калганда жана закускалардан 10 мүнөт мурун. Болгону убакытты күнүмдүк режимиңизге ылайыкташтыруу керек.
Ошондой эле, суу ичүү үчүн эскертүү менен эскертмелер иштейт.
Атактуу диетологдор жана гастроэнтерологдор тарабынан түзүлгөн
Бизге белгилүү диетолог, көптөгөн басылмалардын жана негизги телеканалдардагы берүүлөрдүн автору, бир нече китептердин автору, медицина илимдеринин кандидаты Марина Владимировна Копытько бизге өнүгүүгө жардам берди.
500дөн ашык даамдуу жана оңой рецепттерден өзүңүзгө жаккан менюну түзүңүз. Дүкөн үчүн товарлардын тизмеси супермаркеттин бөлүмдөрү боюнча бөлүштүрүү менен автоматтык түрдө түзүлөт.
Жекелештирилген тамактануу планы
Сиздин маалыматтарыңыздын негизинде порциянын көлөмү жана менюнун курамы сиз үчүн төмөнкүнү эске алуу менен түзүлөт:
- жеке мүнөздөмөлөрү жана дене салмагынын индекси (BMI)
- оорулар (2 типтеги кант диабети, преддиабет, инсулинге каршылык)
- дарыгердин сунуштары (салмак кошуу, сактоо же арыктоо)
Даамдуу меню
3 негизги тамактан (эртең мененки тамактан, түшкү тамактан, кечки тамактан) жана 1 перекустан турат. Сиз ар кандай категориядагы тамактардын ичинен эң жакшы көргөндү тандай аласыз. Балык же деңиз азыктары жакпайбы? Бул эч кандай мааниге ээ эмес: тиркеме эт же канаттуулардын этин алмаштыруучу рецепттерди сунуш кылат.
Менюнун бардык варианттары диетологдор тарабынан түзүлөт жана KBZhU күнүмдүк керектөөсүн, продуктулардын оптималдуу айкалышын жана аларды колдонуунун жыштыгын колдойт.
600дөн ашык рецепт
9-таблица жана кант диабети үчүн диета тамакты тандоону татаалданткан, колдонууга уруксат берилген азыктардын чектелген тизмесин камтыйт. Тиркеме бул маселени чечет: анда заманбап рецепттер гана камтылган, алардын көбүн даярдоо оңой. Ошондой эле тиркемеде сиз дароо жей турган же кош казанга тез ысытса боло турган "тез" тамактардын тизмеси бар.
Диета панкреатит, холецистит жана гепатит үчүн сунушталат.
№9 таблицадагы билим базасы
Биз диета боюнча көптөгөн билимдерди чогулттук жана аны сыйымдуулукка бөлдүк:
- диета механикасы
- эмне кыла аласың жана эмне кыла албайсың
- тамак жасоого кантип аз убакыт коротсо болот
- жумушка тамакты кантип жасоо керек
- дене кантип калыбына келет
- качан жана канча тамактануу, суюктуктарды ичүү
- ферменттер жана башка көптөгөн нерселер менен сиңирүүнү колдоо керекпи
Сууну эсепке алуу
Тиркеме сиздин салмагыңызды жана жеке мүнөздөмөңүздү эске алуу менен суткалык керектөөнүн оптималдуу көлөмүн эсептейт (мисалы: дарыгер эркин суюктукту чектөөнү белгилегенби) жана ичүү режимин сактоого жардам берет.
Соода тизмеси
Колдонмодогу рецепттерди тандоо менен менюну түзгөнүңүздө, автоматтык түрдө жакынкы күндөргө соода тизмеси түзүлөт. Бардык өнүмдөр дүкөндүн бөлүмү боюнча бөлүнөт жана тизмедеги ар бир буюм бир чыкылдатуу менен сатылып алынган деп белгилениши мүмкүн.
Кылбоо / Эмес: Продукцияларды текшерүү
Эгерде сиз продукт жөнүндө ишенбесеңиз, аны издөөгө киргизиңиз - жана колдонмо бул ингредиенттин уруксаты бар же жок экенин айтып берет. Эгерде продуктыда чектөөлөр болсо, анда ага комментарий берилет: аны күчөгөндө же ремиссияда гана жесе болобу, ошондой эле кээ бир нюанстар (мисалы: алмага уруксат берилет, ал эми кычкыл сорттор эмес, курч фазада майдаланган формасы, кабыгы)
Тамак эстеткичтери
Күнүнө беш маал үзгүлтүксүз тамактануу көптөр үчүн адаттан тыш көрүнүш. Тамак-ашты бышыруу же ысытуу убактысы келгенде эскертип туруу үчүн эскертмелерди коштук: негизги тамакка жарым саат калганда жана закускалардан 10 мүнөт мурун. Болгону убакытты күнүмдүк режимиңизге ылайыкташтыруу керек.
Ошондой эле, суу ичүү үчүн эскертүү менен эскертмелер иштейт.
Атактуу диетологдор жана гастроэнтерологдор тарабынан түзүлгөн
Бизге белгилүү диетолог, көптөгөн басылмалардын жана негизги телеканалдардагы берүүлөрдүн автору, бир нече китептердин автору, медицина илимдеринин кандидаты Марина Владимировна Копытько бизге өнүгүүгө жардам берди.
Качан жаңырды
Маалыматтардын коопсуздугу
Иштеп чыгуучулар өздөрүнүн колдонмолору маалыматыңызды кандайча чогултуп, пайдаланары тууралуу маалыматты бул жерде көрсөтө алышат. Маалыматтардын коопсуздугу жөнүндө билип алыңыз
Маалымат жок
Эмне жаңылык
Новые рецепты
