Hamileler İçin Egzersizler
Жарнамалар бар
10 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
сиз кош бойлуу болуп саналат? кош бойлуулук учурунда кантип ишке ашыруу деген ойлор келбейби? Биздин арыз аягына ылайык ушундай суроолорго жооп жокпу деген суроо жаралат.
Бул жашоонун бардык тармактарында, кош бойлуу аялдар, ошондой эле спорт үчүн абдан зарыл жана пайдалуу иш-аракет болуп саналат.
кош бойлуулук учурунда жүзөгө пайдалары:
кош бойлуу болуп, турган турпатым, ооруса, дем алуу оорлойт же Varicose Veins, сийдик кармай, энелеш тоъкойтуп ж.б. көйгөйлөрүн алдын алуу жардам берет. • ошондой эле кош бойлуу кезде жүзөгө туулган көмөк наристенин ден соолугу үчүн пайдалуу кыскартат.
Эгер төрөттөн кыйналып жоюу аркылуу стресс менен күрөшүүгө жардам берет. Ал туулган оору сезүү азайат.
Эгер денени жана коркуу азайтуу менен өзүн-өзү ишенимин жогорулатуу ачып берет. Ал акыл-эс жагынан кадимкидей.
машыгуу туулгандыгы кайрадан нормалдуу салмакка үчүн кайтып азайтуу кийин, кош бойлуулук учурунда аткарылууга тийиш.
азыр биздин колдонмосун жүктөп. сиз кош бойлуу эмне үчүн көнүгүүлөрдү үйрөнө алабыз. Силер да көнүгүү тууралуу толук маалыматты табууга болот. Мындан тышкары, биздин арыз бойлуу кийинки шилтемени урматында, иштеп чыгуу, пайдалуу маалымат, балдар тамак-аш жана шорпо тамак үчүн кайдасын, анда биздин Retreat аккорды катары көп иш болот.
Бул жашоонун бардык тармактарында, кош бойлуу аялдар, ошондой эле спорт үчүн абдан зарыл жана пайдалуу иш-аракет болуп саналат.
кош бойлуулук учурунда жүзөгө пайдалары:
кош бойлуу болуп, турган турпатым, ооруса, дем алуу оорлойт же Varicose Veins, сийдик кармай, энелеш тоъкойтуп ж.б. көйгөйлөрүн алдын алуу жардам берет. • ошондой эле кош бойлуу кезде жүзөгө туулган көмөк наристенин ден соолугу үчүн пайдалуу кыскартат.
Эгер төрөттөн кыйналып жоюу аркылуу стресс менен күрөшүүгө жардам берет. Ал туулган оору сезүү азайат.
Эгер денени жана коркуу азайтуу менен өзүн-өзү ишенимин жогорулатуу ачып берет. Ал акыл-эс жагынан кадимкидей.
машыгуу туулгандыгы кайрадан нормалдуу салмакка үчүн кайтып азайтуу кийин, кош бойлуулук учурунда аткарылууга тийиш.
азыр биздин колдонмосун жүктөп. сиз кош бойлуу эмне үчүн көнүгүүлөрдү үйрөнө алабыз. Силер да көнүгүү тууралуу толук маалыматты табууга болот. Мындан тышкары, биздин арыз бойлуу кийинки шилтемени урматында, иштеп чыгуу, пайдалуу маалымат, балдар тамак-аш жана шорпо тамак үчүн кайдасын, анда биздин Retreat аккорды катары көп иш болот.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн үчүнчү тараптар менен бөлүшүшү мүмкүн
Жайгашкан жер, Колдонмодо жасалган аракеттер жана Колдонмо жана анын иштеши тууралуу маалымат
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн топтошу мүмкүн
Жайгашкан жер
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Ал маалыматты өчүрүүнү сурана аласыз
Эмне жаңылык
düzenleme yapıldı.
