Handbook Nutrition
Жарнамалар бар
50+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
🥗 Nutrition Handbook - Smart Food Nutrition Search & Health Tracker
секунданын ичинде тамак-аш азыктарын изилдөө үчүн ишенимдүү колдонмо издеп жатасызбы?
Тамактануу колдонмосу тамак-ашыңыздын ичинде эмне бар экенин түшүнүүгө жардам берет - калориялар менен азыктан алардын ден соолуктагы ролуна чейин - сиз акылдуураак жеп, ден-соолукта жашай аласыз.
Күнүмдүк колдонуучуларга, диета кармагандарга, спортзалга баруучуларга, үй-бүлөлөргө жана алардын тамактануусун жана жыргалчылыгын жакшыраак көзөмөлдөөнү каалагандар үчүн идеалдуу.
✅ Негизги өзгөчөлүктөрү:
🍱 Кеңири тамак-аш базасы
Тамак-аш топтору боюнча ингредиенттерди карап чыгыңыз: майлар, майлар, май, соустар, үрөндөр, дан, сүт, эт, балык, жумуртка, консервалар, таттуулар, закускалар, мөмө-жемиштер, жашылчалар жана башкалар.
🔍 Акылдуу издөө жана сүйүктүүлөр
Ингредиенттерди тез издеп, каалаган убакта тез жетүү үчүн аларды жеке сүйүктүүлөрүңүзгө сактаңыз.
📊 100 г үчүн толук тамактануу фактылары
Энергияны (ккал), белок, май, углевод, клетчатка, суу, кальций, темир, калий, натрий, фосфор жана башкаларды көрүңүз.
📘 Азыктандыруучу элементтердин функциялары
Ар бир азык жөнөкөйлөтүлгөн түшүндүрмөлөр менен келет: анын ролу, пайдасы жана денеңиз үчүн эмне үчүн маанилүү.
⚖️ Сунуштар менен BMI калькулятору
BMI эсептөө жана ылайыкташтырылган диета кеңештерин алуу үчүн боюңуз менен салмагыңызды киргизиңиз.
📰 Тамактануу боюнча жаңыланган жаңылыктар
Тамактануу боюнча тенденциялуу макалалар, кеңештер жана сергек жашоо көрсөтмөлөрү менен кабардар болуңуз.
🌍 Кош тилди колдоо
Англис жана вьетнам тилдеринин ортосунда оңой которулуу — эки тилдүү колдонуучулар үчүн сонун.
👩🍳 Эмне үчүн туура тамактануу китепчеси?
Маалыматтуу тамак-аш тандоого жардам берет
дени сак тамактануу адаттарды колдойт
Тамактанууну пландаштыруу, диета жана фитнес максаттары үчүн сонун курал
Жөнөкөй, таза жана тез интерфейс
Каттоо талап кылынбайт. Жарнамалар жок. Болгону билим жана ден соолук чөнтөгүңүздө.
📩 Жардам керекпи же пикириңизди билдиргиңиз келеби?
Электрондук почта: shightech088@gmail.com
Саясат: https://lichthidau.net/dieu_khoan_su_dung_tra_cuu_dinh_duong_nguyen_lieu.html
Биз дагы кызыктуу функциялардын үстүндө иштеп жатабыз — кабардар болуңуз!
секунданын ичинде тамак-аш азыктарын изилдөө үчүн ишенимдүү колдонмо издеп жатасызбы?
Тамактануу колдонмосу тамак-ашыңыздын ичинде эмне бар экенин түшүнүүгө жардам берет - калориялар менен азыктан алардын ден соолуктагы ролуна чейин - сиз акылдуураак жеп, ден-соолукта жашай аласыз.
Күнүмдүк колдонуучуларга, диета кармагандарга, спортзалга баруучуларга, үй-бүлөлөргө жана алардын тамактануусун жана жыргалчылыгын жакшыраак көзөмөлдөөнү каалагандар үчүн идеалдуу.
✅ Негизги өзгөчөлүктөрү:
🍱 Кеңири тамак-аш базасы
Тамак-аш топтору боюнча ингредиенттерди карап чыгыңыз: майлар, майлар, май, соустар, үрөндөр, дан, сүт, эт, балык, жумуртка, консервалар, таттуулар, закускалар, мөмө-жемиштер, жашылчалар жана башкалар.
🔍 Акылдуу издөө жана сүйүктүүлөр
Ингредиенттерди тез издеп, каалаган убакта тез жетүү үчүн аларды жеке сүйүктүүлөрүңүзгө сактаңыз.
📊 100 г үчүн толук тамактануу фактылары
Энергияны (ккал), белок, май, углевод, клетчатка, суу, кальций, темир, калий, натрий, фосфор жана башкаларды көрүңүз.
📘 Азыктандыруучу элементтердин функциялары
Ар бир азык жөнөкөйлөтүлгөн түшүндүрмөлөр менен келет: анын ролу, пайдасы жана денеңиз үчүн эмне үчүн маанилүү.
⚖️ Сунуштар менен BMI калькулятору
BMI эсептөө жана ылайыкташтырылган диета кеңештерин алуу үчүн боюңуз менен салмагыңызды киргизиңиз.
📰 Тамактануу боюнча жаңыланган жаңылыктар
Тамактануу боюнча тенденциялуу макалалар, кеңештер жана сергек жашоо көрсөтмөлөрү менен кабардар болуңуз.
🌍 Кош тилди колдоо
Англис жана вьетнам тилдеринин ортосунда оңой которулуу — эки тилдүү колдонуучулар үчүн сонун.
👩🍳 Эмне үчүн туура тамактануу китепчеси?
Маалыматтуу тамак-аш тандоого жардам берет
дени сак тамактануу адаттарды колдойт
Тамактанууну пландаштыруу, диета жана фитнес максаттары үчүн сонун курал
Жөнөкөй, таза жана тез интерфейс
Каттоо талап кылынбайт. Жарнамалар жок. Болгону билим жана ден соолук чөнтөгүңүздө.
📩 Жардам керекпи же пикириңизди билдиргиңиз келеби?
Электрондук почта: shightech088@gmail.com
Саясат: https://lichthidau.net/dieu_khoan_su_dung_tra_cuu_dinh_duong_nguyen_lieu.html
Биз дагы кызыктуу функциялардын үстүндө иштеп жатабыз — кабардар болуңуз!
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат топтолбойт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын топтолушу жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат шифрленген эмес
Маалыматтарды өчүрүүнү сурансаңыз болот
Эмне жаңылык
Upgrade libs
Колдонмо боюнча колдоо көрсөтүү кызматы
Иштеп чыгуучу жөнүндө
Nguyen Thi Phuong
shightech088@gmail.com
Vietnam
