Жубайлар Йога - бул сиз экөөнү татаал позаларга айланткан кызыктуу оюн!
Колу-бутун үстүңкү бурчта көрсөтүлгөн туура йога позицияларына жылдырганда, йогисттердин куурчактай жүрүм-турумунан ырахат алыңыз. Фитнес жубайларын сүрөткө тартып көңүл ачып жатканда, суу жана айлана чөйрөнүн үндөрүнөн ырахат алыңыз. Баштапкы деңгээлде, сиз бир гана йогду көзөмөлдөө менен жөндөмүңүздү колдонушуңуз керек. Сиз бир йогини сүрөткө тартуунун чебери экениңизди далилдегенден кийин, йога жубайларын тандоо боюнча татаал, бирок кызыктуу тапшырмага өтөсүз! Ийгиликке жетүү менен, позалар татаалдашып, спорттук залдардын айрымдары татымалдарды кооздоо үчүн колдонулат. Балансты табуу - деңгээлди чечүүнүн ачкычы!
Намасте, көңүл ачып, ушул эс алуудан ырахат алыңыз.
Качан жаңырды
2024-ж., 18-июн.