Өзүңүздү чарчаңкы сезип жатасызбы? "Тыным" баскычын басууга убакыт келди.
Эч качан токтобогон дүйнөдө тынчтык учурун табуу мүмкүн эместей сезилиши мүмкүн. Тыным - бул көңүлүңүздү топтоого жана стресс деңгээлин заматта төмөндөтүүгө жардам берүү үчүн иштелип чыккан эң жөнөкөй курал. Татаал жөндөөлөр жок, узун курстар жок - бир гана баскыч жана эки мүнөт убактыңыз.
Ал кантип иштейт:
Колдонмону ачыңыз.
"Тыным" баскычын басыңыз.
Дем алуу жана дем чыгаруу үчүн жумшак ритмди аткарыңыз.
Болгону 120 секунданын ичинде нерв системаңыздын калыбына келгенин сезиңиз.
Эмне үчүн 2 мүнөт? Денеңизди "кармашуу же качуу" абалынан "эс алуу жана сиңирүү" абалына өткөрүү үчүн эки мүнөт аң-сезимдүү, ритмикалык дем алуу жетиштүү. Бул чоң жолугушууга чейин өзүңүздү топтоо, стресстүү жаңылыктардан кийин тынчтануу же жөн гана тапшырмалардын ортосунда өтүү үчүн эң сонун убакыт.
Негизги өзгөчөлүктөрү:
Минималисттик дизайн: Демиңизге гана көңүл бурууга мүмкүндүк берген алаксытпаган интерфейс.
Замандаш кирүү: Кирүү талап кылынбайт. Колдонмону ишке киргизип, дароо дем ала баштаңыз.
Визуалдык көрсөтмө: Тынчтандыруучу анимациялар дем алуу ишиңизди интуитивдик түрдө жетектейт.
Тапкычтык менен кайтарым байланыш: (Милдеттүү эмес функция идеясы) Ритмди сезип, көзүңүздү жумуп, эс алыңыз.
Аң-сезимди түйшүктүү иш эмес, адат кылыңыз. Столуңузда, автобуста же төшөктө болсоңуз да, Pause сиздин чөнтөгүңүздөгү коопсуз жай.
Бүгүн Pause жүктөп алып, дем алыңыз.
Качан жаңырды
2026-ж., 18-фев.