Өзүңдү түшүнүү - бул өзүн-өзү өнүктүрүүнүн биринчи кадамы, жакшы психикалык ден соолук жана эмоционалдык көз карандылыктын тестин жумасына жок дегенде бир жолу тапшыруу бул процессте негизги ролду ойнойт, сиз өз ийгиликтериңизге көз салып, алсыз жактарыңызды байкай аласыз.
Биздин тест сиздин эмоцияларыңызды жакшыраак түшүнүүгө жана мамилеңиздеги көз карандылыктын даражасын аныктоого жардам берет.
Колдонмодо сиз таба аласыз:
- эмоционалдык көз карандылыкты аныктоо үчүн тест: көз карандылыктын деңгээлин аныктоо үчүн жөнөкөй жана маалыматтык суроолор.
- эмоционалдык ден соолукту чыңдоо боюнча так жыйынтыктар жана сунуштар.
- Өзүнө болгон ишенимди арттыруу жана дени сак мамилелерди куруу үчүн пайдалуу кеңештер.
Мамилеңизде зеригүү, алыстоо жана түшүнбөстүк болсо. Эгерде сиздин бардык мамилелериңиз бир сценарий боюнча өнүксө. Эгерде сиз өнөктөшүңүз менен кантип сүйлөшүү керектигин түшүнбөсөңүз жана сизде диалог жок болсо. Эгерде сиздин мамилеңизде ишеним, жалпы кызыкчылыктар жана ал тургай жалпы негиз жок болсо. Кийинки мамилеңизде баары башкача болушун кааласаңыз.
Мамилелерге эмоционалдык көз карандылыкка ээ болушуңуз ыктымал. Мындай мамилелер көз каранды деп аталат. Бул чоң көйгөй жана мындай мамилелер кубанычка караганда көбүрөөк кайгы алып келет - алар ачууланууну, таарынычты, өнөктөштү көзөмөлдөө зарылдыгын, жеке чектерди дайыма бузууну, убадаларды аткарбоо жана жеке инсандын прогрессивдүү девальвациясын пайда кылат.
Мындай мамилени таштап жатканда адам көп учурда мамилени биротоло таштайт. Бул туура эмес.
Биздин тиркемеде биз сизге дени сак мамилелерге, алардын туруктуулугуна жана алдын ала айтууга жол баштоого боло турган нерсени сунуштайбыз.
Качан жаңырды
2024-ж., 2-авг.