Working Memory Habits - DNB -

yousetsu

Жарнамалар бар

Бул оюн тууралуу

Окууну жана иштөөнү талап кылган жумушчу эс тутумду машыктырган "Dual N Back" тренингин иштеп чыктык, ошондо сиз уланта аласыз.

Иштөө эс тутуму деген эмне?
Мээңиз ойлонуп жатканда маалыматты башыңызга убактылуу сактай турган жер. Эгер ушул тармакты колдонсо, унутчаактык жана байкабастыктан кетирилген каталар азайып, кеңейтүү менен эс тутум жакшырат деп айтылат.


"Dual N Back" деген эмне?
Жумушчу эс тутумду өркүндөтөт деп айтылган эс тутум тест.
Бир эле учурда жерлерди, үндөрдү, тамгаларды жана башка нерселерди жаттап алыңыз жана буга чейинкилердин канчасын жаттай тургандыгын текшерип көрүңүз.

Иштөө эс тутумун машыктыруунун күтүлүүчү натыйжалары
- концентрация
- түшүнүү
- өзүн-өзү байкоо

Бул кандай адам үчүн?
- Жакында мен аябай унутчаак болуп калдым.
- Мен адамдардын окуяларын түшүнө албайм.
- Өнүгүү жагынан майыптык же ушул сыяктуу тенденциялар бар
- Мен жумуштагы жана экзамендеги абайсыз каталарды жойгум келет (*)
- Мен жаңы бир нерсени байкап көргүм келет, бирок дагы деле болсо жасай турган ишимди таба албай жатам
- Алаксып, жумушка же окууга көңүл топтой албай жатам
- Мен ар кандай жөндөмдөрдү тезирээк өздөштүргүм келет.


* Жумушчу эс тутумдун жетишсиздигинин себептеринин көпчүлүгү уйкунун жетишсиздиги жана кыймылдын жетишсиздиги деп айтылат. Кечке чейин уктабай ушул оюнду ойносоңуз, бир аз уктаңыз.

кантип ойнойт
Кечиресиз. Учурда, бул колдонмо үчүн окуу куралын түзүп жатабыз.
Бул белгилүү оюн болгондуктан, Google'дан "N-back tasker" деп издеп көрүңүз.

Келечектин келечеги
Мүмкүн болушунча күн сайын улантылышы үчүн, аны өнүктүрүүнү көздөп жатам, бирок дагы деле чыдамдуу адамдар гана улантат деп ойлойм.
Биз өнүгүү мүмкүнчүлүгү чектелген балдар да ойноп бере турган оюндарды жаратууну көздөп жатабыз. (Бул оюнду ким жаңыртары же башка колдонмону чыгараары чечиле элек)