Heallenges: Thử thách sức khoẻ
Жарнамалар бар
100+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Тиркеме сизге жашоо образыңызды жакшыртууга жардам берип, ден соолугуңузду чыңдоого жардам берет.
Колдонмо 5 планды камтыйт: эстүү тамактануу, кант сабаттуулугу, физикалык активдүүлүк, ичеги-карындын ден соолугу, маанай жана тамак-аш.
Күн сайын биз сизге ар бир планга чакырык жөнөтөбүз, ошол жерден биз берген ар бир суроого ылайык маалыматты алып, белгилеп кетесиз.
Акылдуу тамактануу азыркыга көңүл буруунун маанилүүлүгүн түшүнүүгө жана тамактануу учурунда сезимдериңизди баамдоого жардам берет. Бул эмне жеп жатканыңызды өзгөртүүнү талап кылбайт, бирок тамактануу ыкмасын өзгөртүүнү талап кылат.
Кантты түшүнүү сизге кантты азыраак жегенге жардам берет. Кант көптөгөн оорулардын себеби болуп саналат, ошондуктан керексиз кантты кыскартуу жалпы ден соолукту чыңдоого, ошондой эле өнөкөт оорулардын рискин азайтууга жардам берет.
Көбүрөөк кыймылга келүүгө жардам берүү үчүн Физикалык сунуштарды жана фитнес пландарын алыңыз. Биз көптөгөн ар кандай булчуң топторуна таасир этүүчү 25 көнүгүүлөрдү сунуштайбыз, алар убакыттын өтүшү менен дененин күчтүү, ийкемдүү жана жакшыраак болушуна жардам берет.
Дени сак ичеги сиздин ден соолугуңуз үчүн дени сак ичегинин маанисин, ичегилердин ден соолугун жакшыртууга жардам берген тамак-аштарды жана ыкмаларды жакшыраак түшүнүүгө жардам берет, ошону менен убакыттын өтүшү менен ден соолугуңузду жакшыртат.
Mood and Food маанай менен тамак-аштын ортосундагы байланыш жөнүндө маалымат берет. Тамак-аш сиздин эмоцияларыңызга кандай таасир этээрин билүү үчүн маанайыңызды жана диетаңызды көзөмөлдөй аласыз.
Колдонмо 5 планды камтыйт: эстүү тамактануу, кант сабаттуулугу, физикалык активдүүлүк, ичеги-карындын ден соолугу, маанай жана тамак-аш.
Күн сайын биз сизге ар бир планга чакырык жөнөтөбүз, ошол жерден биз берген ар бир суроого ылайык маалыматты алып, белгилеп кетесиз.
Акылдуу тамактануу азыркыга көңүл буруунун маанилүүлүгүн түшүнүүгө жана тамактануу учурунда сезимдериңизди баамдоого жардам берет. Бул эмне жеп жатканыңызды өзгөртүүнү талап кылбайт, бирок тамактануу ыкмасын өзгөртүүнү талап кылат.
Кантты түшүнүү сизге кантты азыраак жегенге жардам берет. Кант көптөгөн оорулардын себеби болуп саналат, ошондуктан керексиз кантты кыскартуу жалпы ден соолукту чыңдоого, ошондой эле өнөкөт оорулардын рискин азайтууга жардам берет.
Көбүрөөк кыймылга келүүгө жардам берүү үчүн Физикалык сунуштарды жана фитнес пландарын алыңыз. Биз көптөгөн ар кандай булчуң топторуна таасир этүүчү 25 көнүгүүлөрдү сунуштайбыз, алар убакыттын өтүшү менен дененин күчтүү, ийкемдүү жана жакшыраак болушуна жардам берет.
Дени сак ичеги сиздин ден соолугуңуз үчүн дени сак ичегинин маанисин, ичегилердин ден соолугун жакшыртууга жардам берген тамак-аштарды жана ыкмаларды жакшыраак түшүнүүгө жардам берет, ошону менен убакыттын өтүшү менен ден соолугуңузду жакшыртат.
Mood and Food маанай менен тамак-аштын ортосундагы байланыш жөнүндө маалымат берет. Тамак-аш сиздин эмоцияларыңызга кандай таасир этээрин билүү үчүн маанайыңызды жана диетаңызды көзөмөлдөй аласыз.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат топтолбойт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын топтолушу жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Эмне жаңылык
GG yêu cầu chúng tôi update lên sdk 34
Колдонмо боюнча колдоо көрсөтүү кызматы
phone
Телефон номери
+84355079292
Иштеп чыгуучу жөнүндө
Thạch Tuấn Cường
nightyeight.dev@gmail.com
Vietnam
undefined
