Mindiful

Whengen

Колдонмодон сатып алуулар

Бул оюн тууралуу

Mindiful – бул прогрессивдүү, байытуучу жана көңүл ачуучу балдардын психикалык ден соолук программасынын платформасы, ал психикалык ден соолукту эрте үйрөнүү боюнча көнүгүүлөрдү, кыраакы куралдарды – биздин журналдык кенеп жана аналитика сыяктуу; баары укмуштуудай аңгеме китебинин интерфейсинде орнотулган.

Ата-энелер/камкорчулар менен үйдө колдонуу үчүн же мугалимдер/клиниктер менен колдонуу үчүн сонун.

Жакшы келечек үчүн алгачкы этаптагы психикалык саламаттык ресурстары!

– – –

БУЛУТТУК КӨНҮГҮҮЛӨР:
Психикалык ден соолуктун алгачкы баскычындагы көнүгүүлөрдү аткарыңыз.

-Канаттуулардын дем алуусу: дем алуу көнүгүүлөрү менен таанышуу.
Темп менен дем алуу: Дем алып жатканыңызда канаттуулардын канаттарын өйдө-ылдый ээрчип, дем алуунун темпин көзөмөлдөөнү жана жайлатууну үйрөнүңүз.
Диафрагма менен дем алуу: курсакты (диафрагманы) пляж шарындай кеңейтүү менен толук жана терең дем алууну үйрөнүңүз.
Мурун менен дем алуу/Оозеки дем алуу: мурун менен жана ооз аркылуу дем алууну үйрөнүңүз.
-Monkey Moods: эмоционалдык интеллектке киришүү.

Балдарга өз сезимдерин бөлүшүү үчүн эки түрдүү стилдеги сунуштар берилет. Биринчиси, азыркы учурда кандай сезимде болуп жатканын чагылдырган билдирүү. Экинчиси, ар кандай эмоциялар жөнүндө билүү жана аларды сезген учурларды бириктирүү.
Emotion Learning Photobooth: Жаныбарлардын көңүлдүү маскалары жана бет көрсөтмөлөрү менен эмоцияларды визуалдык түрдө көнүгүү.

-Sloth Stretches: сунуу жана мейкиндикти түшүнүүгө киришүү.

Балдар жалкоо жайлоонун жөнөкөй кыска визуалдык клиптерин көрүшөт.
Биздин сунуулар акыл-дене байланышына оңой жана кызыктуу киришүү жана адамдын кандайча кыймылдаарын/мейкиндикти ээлерин изилдөөчү ролду ойнойт.
-Рептилдик релаксация: эс алууга жана медитацияга киришүү.
Sleepy Snake Snooze: Тынч уйкуга/напка дем берүү үчүн чыңалуу-эс алуу ыкмаларын колдонот.
Ыраазы геккон: Ыраазычылыктын жетектелген ойлору аркылуу эс алууга үндөйт.
Баканын жакшы көргөн нерселери: эс алуу жана тынчтандыруу үчүн эстутумду кайра чакырып алуу ыкмаларын колдонот.
МЕНИН БИРИНЧИ ЖУРНАЛЫМ:
Биздин журналдык кенеп менен эрте этаптагы журналга сабаттуулукка чейинки курактагы чечим. Алгачкы этаптагы интроспекцияны үйрөнүү үчүн жана "тайм-ауттун" альтернативасы катары колдонуу сунушталат.

Балдарга «Менин биринчи журналыма» күнүмдүк журнал жазууларын тапшыруу сунушталат. Бул балдар өздөрүн кандай сезип жатканын эркин сүйлөшүү үчүн коопсуз, тынч мейкиндик болуп саналат.

АЛГАЧКЫ ЖАЗУУ 1-2-3 КАЙЫ ЖОНОЙ!
1. Сүрөт тартуу
2. Аудио жаздыруу
3. Сезимди тандоо (мисалы, кубанычтуу, кайгылуу ж.б.).

- Журналдын сунуштарын тандоо:
"Бүгүн мен..."
"Мен ыраазымын ..."
"Мен капа болдум, анткени..."
"Мен өзүмдү жакшы көрөм, анткени..."
"Менин кыялым..."
"Мен боорукердикти качан көрсөттүм..."

ИНСАЙТ ЖАНА ANALYTICS:
Mindiful™ тарабынан берилген аналитикалык түшүнүктөр, ал сезимдер түз айтылбаса да, баланын кандай сезимде болушу мүмкүн экенин көрүү үчүн сонун курал.

Биздин "Ата-эне порталынын" аналитикасы "Башкы" экрандан жеткиликтүү жана баланын психикалык саламаттыгынын аспектилерин көзөмөлдөөгө жана жакшыртууга жардам берүү үчүн маалыматтын негизги пункттарын бөлүп көрсөтөт. Отчеттор көнүгүүлөрдүн колдонулушун / көңүл бура турган же көңүл бурулбай калышы мүмкүн болгон аймактарды көрсөтөт. Биздин календарь жана маанайдын тренд журналдары убакыттын өтүшү менен маанай тренддериндеги эң кеңири таралган маанай жана үлгүлөр кайсы экенин көрүүгө жардам берет.

Жеткиликтүү отчеттор:
- Обзор
- Маанай
- Көнүгүүлөрдү колдонуу
-Журнал

Отчеттор/журналдар жүктөп алуу үчүн жеткиликтүү.

АЧКЫ КИТЕП: Позитивдүүлүктүн ачкычтарын табыңыз жана чогултуңуз! Балдарды көнүгүүлөрдү көнүгүү аркылуу ийгиликтерин улантууга үндөгөн жөнөкөй стимулдаштыруу модели. Биз "Позитивдүүлүктүн ачкычтарын" ачуу үчүн "чыныгы жашоодогу" таасирдүү максаттарды кошууга үндөйбүз.

– – –

Биз Mindiful™ компаниясында балдардын психикалык саламаттыгынын проактивдүү ресурстары жалпыга жеткиликтүү болушу жана эрте билим берүүнүн табигый бөлүгү болушу керек деп эсептейбиз. Алдыда боло турган функциялар тууралуу көбүрөөк билип, пайдалуу колдонуучу колдонмолорго мүмкүнчүлүк алыңыз, пикириңизди/суроолорду бериңиз жана mindiful.io сайтында биздин коомго кошулуңуз!
Эмне үчүн бойго жеткенде психикалык ден соолукту ретроактивдүү түрдө үйрөнүүгө аракет кылышат? Mindiful™ - бул негизги проактивдүү чечим.
Жакшы адаттар жаштан башталат.

Эмне жаңылык

Small improvements to the intro screen.