SKADEFRI

Norges idrettshøgskole

Колдонмо тууралуу

туура окутуп-үйрөтүүгө жана зыян кантип качсак үчүн жаракат-иштелип чыккан. Биз дайыма жабыркабаган силерге көрсөткөнү көнүгүүлөрүн жасоо, сен зыян рискин эки эсе болот!
Жаракат-иштелип чыккан Спорт илимдеринин Norwegian мектебинде Осло Спорт Trauma изилдөө менен (институт), жана Эл аралык Олимпиада Комитетинин (ЭОК) жана изилдөө иштерине жаштар Олимпиада оюндарынын менен биргеликте 2014-жылы Нанкин, Кытай жана Лиллехаммарде-жылы 2016-жылы менен Индонезия биргелешкен долбоору болуп саналат.

Contents (жоопкерчилик)
Dr Scient Kathrin Steffen жана Prof. Dr. Роалд Bahr Осло Спорт Trauma изилдөө

Sparebankstiftelsen DnB каржылык колдоосу үчүн рахмат, бузуучу аппараттын, спорт, маданият жана Norwegian Олимпиада жана Параолимпиада комитетинин жана жайчылар министрлигинин, биздин технологиялык өнөктөштөргө Брык (фильм) даярдоо Waves жана спорт илимдеринин Norwegian мектебинде, Осло Спорт Trauma изилдөө борборунун кесипкөй экспертизаны (институт), Olympiatoppen (Олт ) жана Norwegian спорттук жана спортсмендер жана ролу моделдерге.

1.0
Copyright © 2016 The Эл аралык олимпиада комитети жана Осло Спорт Trauma изилдөө
FIFA 11+ Videos: Copyright © 2014 FIFA

баяндоо
Жаракат көпчүлүк спорт менен пайда да, тилекке каршы, өтө көп. Спорттон алган жаракаты спортсмен жана келечектүү мансап-жылдын жыйынтыгы боюнча эң начар деген үчүн катуу болушу мүмкүн. Бирок, спорт жараат алдын алууга болот. Илимий изилдөөлөрдүн бир катар структуралык жылуу түзүү программасын колдонуу менен жаракат коркунучун 50% кыскарышы мүмкүн экенин көрсөттү!

App жаракат алган сайт www.skadefri.no ишке киргизүү менен бирдикте иштелип чыккан. Жаракат-колдонмо менен таанышуу башаты - Поезд Smarter Нанкин жаштар Олимпиада оюндарына байланыштуу иштелип чыккан, Кытай (2014) жана Лиллехаммарде, Никарагуа (2016) Эл аралык олимпиада комитети менен кызматташуу аркылуу (ЭОК), борбору спорт мертинүүдөн кийинки изилдөө борбору, биздин технология өнөктөш алуу толкунундай жана бир катар эл аралык спорттук бирикмелер.
Максаттуу аудитория эле таланттуу жаш спортчу жана алардын машыктыруучулар эмес, ал эми физикалык иш-аракет кылгандардын баары. Жаракат эле натыйжалуу, илимий-негизделген окутуу төрөлгөндөн менен камсыз кылуу аркылуу спорттук жаракат алдын алуу үчүн көмөк көрсөтүүгө багытталган.

туура көнүгүүнү аткаруу үчүн кантип кыскача баяндамаларын тарабынан колдоого алынган бардык көнүгүүлөр Videos аркылуу берилген. айырмалары берилген көнүгүүлөр, ошондой эле үч акырындык менен көбүрөөк татаал баскычтарында менен аларды кыйла оор болушу керек. көнүгүүлөрдү жабдуулардын минимум менен эмне кылыш керек жана аларды сен кайда барбагын, бардык жерде коопсуз жана аткарууга жеңил болуусу үчүн иштелип чыкты.

кире «Спорт» ылайык, 30 жай жана 15-кышкы спорттун арасында спорт менен тандап алат, ал эми 6 тандалган дене бөлүктөрү багытталган, ошондой эле алдын-ала көнүгүүлөр бар. Башкача айтканда, 45 спорттун ар бири үчүн, сен спортту тобокел ылайыкташтырылган окутууну тандап алышат. машыгуу далысын, артын, lyske-, hamstrings-, тизе жана кызыл жаракат болтурбоо үчүн арналган.
Бардык окутуу программалары, сен кичинекей сүрөттөрдү жана көнүгүүлөрдүн ар биринин кыскача баяндамаларын көрүү PDF делолорун, ошондой эле жүктөп алууга болот. PDF сиздин ээлейт, машыктыруучулардын, достор жана үй-бүлө менен онлайн бөлүшсө болот.

Жаракат-эркин жана Сербский жок. Жаракат алат Уюлдук жана Android да көргөзүлгөн. Сиз көнүгүүнү тандап биринчи жолу, сиз аспапка көчүрүп алууга болот. Бул үчүн, биз, сизде зымсыз байланыш колдонуу тышкы чыгымдарды болтурбоо үчүн шектенбесек болот деп сунуш кылат. Сиз Videos жүктөп кийин, бул сиздин түзмөктө сакталат, ошондуктан сен аларды колдоно алышат сен кайда.