Өзүн-өзү сыйлоо психологиясы
Колдонмодон сатып алуулар
100 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Психология жана өзүңүздү баалоо: эмне үчүн ал ушунчалык маанилүү?
Себеби адам психологиясында анын деңгээли бакытка, жашоонун сапатына, өзүнө болгон ишенимге, дымактарга, максаттарга жана башка аспектилерге түздөн-түз таасир этет. Мындан тышкары, көп учурда мындай психологиялык абал тынчсыздануу жана депрессия сыяктуу көрүнүштөр өзүн төмөн баалоо менен коштолот жана анын өсүшү ар бир психологдун милдети болуп саналат.
Биздин колдонмо Өзүн-өзү сыйлоо психологиясы: 6 практика ден-соолукту баалоонун алты негизги сапатын өркүндөтүү үчүн текшерилген программага негизделген: аң-сезимдүүлүк, өзүн-өзү кабыл алуу, жоопкерчилик, өзүн-өзү тастыктоо, көңүл буруу жана жеке бүтүндүк
Методиканын автору америкалык психотерапевт жана психолог Натаниэл Бранден, ал үчүн психология жана адамдын өзүн-өзү сыйлоо сыяктуу маселелерди изилдөө анын жашоосунун маанисине айланган. Анын психология боюнча эмгектери дүйнөлүк бестселлер болуп саналат жана 18 тилге которулган. Акыркы китеп, "Өзүн-өзү баалоонун алты тиреги", китеп сериясын толуктап, ушул темадагы бардык материалдарды кыскача баяндайт.
Программанын негизги куралы - бүтпөй калган сүйлөмдөрдүн методу, ал көптөгөн психологиялык тесттерде жана башка психология практикаларында көп кездешет.
Методдун күчү анын узак мөөнөттүү талкуусуз же талдоосуз аң-сезимдеги жана мамиледеги өзгөрүүлөрдү пайда кылгандыгында (көбүнчө психолог менен иштөөдө). Биз ойлогондон дагы көптү билебиз. Бизде ишенгенден да көп акыл жана мүмкүнчүлүктөрдөн дагы көп. Бул жерден сиз ушул "жашыруун ресурстарды" активдештирүүчү курал таба аласыз. Бул заманбап психология дагы бизге сунуш кылган ырастоолорго жана ой жүгүртүүгө караганда күчтүү.
Колдонмодо практикалык мисалдар жана теориялык маалыматтар менен толук нускамалар берилген. Сиз өзүңүзгө өзүңүз баа берүү менен иштин бүткүл тарыхына ыңгайлуу формада кире аласыз. Колдонмо практиканы эсиңизге салат, ошондой эле практикадан максималдуу натыйжа алуу үчүн натыйжалуулукту жана сарпталган убактыңызды байкасаңыз болот.
Колдонмонун өзгөчөлүктөрү:
• Практика боюнча толук окуя
• Натыйжалуулук, толтуруу ылдамдыгы жана аяктаган практика боюнча статистика
• Эртең менен жана кечинде билдирүү
• Камдык көчүрмөлөр
• Нускамалар жана суроолор
Пикир
Суроолор жана сунуштар боюнча биз менен e-mail аркылуу байланышыңыз atspsyapps@mail.ru.
Ошондой эле Telegram @atspsyapps аркылуу
Уруксаттар
• Сүрөт / мультимедиа / файлдар / Сактагыч (READ / WRITE_EXTERNAL_STORAGE): Колдонмодогу дайындарыңыздын камдык көчүрмөсүн сактоо үчүн телефонуңуздун эс тутумуна жетки аласыз.
• Башка (ИНТЕРНЕТ): Аккаунтуңуздун маалыматын жана тажрыйбасын алуу үчүн Интернетке кирүү.https: //atspsyapps.ru/privacy-policy
Купуялык саясаты
Себеби адам психологиясында анын деңгээли бакытка, жашоонун сапатына, өзүнө болгон ишенимге, дымактарга, максаттарга жана башка аспектилерге түздөн-түз таасир этет. Мындан тышкары, көп учурда мындай психологиялык абал тынчсыздануу жана депрессия сыяктуу көрүнүштөр өзүн төмөн баалоо менен коштолот жана анын өсүшү ар бир психологдун милдети болуп саналат.
Биздин колдонмо Өзүн-өзү сыйлоо психологиясы: 6 практика ден-соолукту баалоонун алты негизги сапатын өркүндөтүү үчүн текшерилген программага негизделген: аң-сезимдүүлүк, өзүн-өзү кабыл алуу, жоопкерчилик, өзүн-өзү тастыктоо, көңүл буруу жана жеке бүтүндүк
Методиканын автору америкалык психотерапевт жана психолог Натаниэл Бранден, ал үчүн психология жана адамдын өзүн-өзү сыйлоо сыяктуу маселелерди изилдөө анын жашоосунун маанисине айланган. Анын психология боюнча эмгектери дүйнөлүк бестселлер болуп саналат жана 18 тилге которулган. Акыркы китеп, "Өзүн-өзү баалоонун алты тиреги", китеп сериясын толуктап, ушул темадагы бардык материалдарды кыскача баяндайт.
Программанын негизги куралы - бүтпөй калган сүйлөмдөрдүн методу, ал көптөгөн психологиялык тесттерде жана башка психология практикаларында көп кездешет.
Методдун күчү анын узак мөөнөттүү талкуусуз же талдоосуз аң-сезимдеги жана мамиледеги өзгөрүүлөрдү пайда кылгандыгында (көбүнчө психолог менен иштөөдө). Биз ойлогондон дагы көптү билебиз. Бизде ишенгенден да көп акыл жана мүмкүнчүлүктөрдөн дагы көп. Бул жерден сиз ушул "жашыруун ресурстарды" активдештирүүчү курал таба аласыз. Бул заманбап психология дагы бизге сунуш кылган ырастоолорго жана ой жүгүртүүгө караганда күчтүү.
Колдонмодо практикалык мисалдар жана теориялык маалыматтар менен толук нускамалар берилген. Сиз өзүңүзгө өзүңүз баа берүү менен иштин бүткүл тарыхына ыңгайлуу формада кире аласыз. Колдонмо практиканы эсиңизге салат, ошондой эле практикадан максималдуу натыйжа алуу үчүн натыйжалуулукту жана сарпталган убактыңызды байкасаңыз болот.
Колдонмонун өзгөчөлүктөрү:
• Практика боюнча толук окуя
• Натыйжалуулук, толтуруу ылдамдыгы жана аяктаган практика боюнча статистика
• Эртең менен жана кечинде билдирүү
• Камдык көчүрмөлөр
• Нускамалар жана суроолор
Пикир
Суроолор жана сунуштар боюнча биз менен e-mail аркылуу байланышыңыз atspsyapps@mail.ru.
Ошондой эле Telegram @atspsyapps аркылуу
Уруксаттар
• Сүрөт / мультимедиа / файлдар / Сактагыч (READ / WRITE_EXTERNAL_STORAGE): Колдонмодогу дайындарыңыздын камдык көчүрмөсүн сактоо үчүн телефонуңуздун эс тутумуна жетки аласыз.
• Башка (ИНТЕРНЕТ): Аккаунтуңуздун маалыматын жана тажрыйбасын алуу үчүн Интернетке кирүү.https: //atspsyapps.ru/privacy-policy
Купуялык саясаты
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн топтошу мүмкүн
Жеке маалымат, Колдонмо жана анын иштеши тууралуу маалымат жана Түзмөк же башка идентификаторлор
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Ал маалыматты өчүрүүнү сурана аласыз
Эмне жаңылык
Исправлены ошибки при регистрации и покупках
