موسيقى هادئه للنوم 2025
Contient des annonces
50+
Téléchargements
Jeunes adultes 17+
info
À propos de l'application
هل أنت متعب من اليوم بسبب الأرق؟ هل تواجه صعوبة في النوم بسبب التوتر والقلق؟
هل تتقلب وتتقلب كل ليلة بأفكار ومخاوف غير ضرورية؟
استرخ واحصل على نوم عميق مع أكثر من 40صوتًا للنوم ثبت أنها تساعدك على النوم وتخفيف التوتر ومنع الأرق.
امزج بين أصوات المطر ونسيم الطبيعة والموسيقى الهادئة وغيرها من الأصوات المحفزة للنوم لإنشاء وقت استرخاء خاص بك.
يمكنك النوم أثناء الاستماع إلى أصوات الاسترخاء بنوم عميق وهادئ.
لماذا يساعدك الصوت على النوم بشكل أفضل؟
وجدت إحدى الدراسات أن الموسيقى وبعض أصوات النوم تعزز نشاط موجة ألفا الدماغية. تساعد موجات ألفا الدماغية على حالة الاسترخاء والارتخاء، كما أنها تحفز الدماغ قبل النوم مباشرة على الدخول في حالة من الاسترخاء، مما يخلق الظروف الجيدة للنوم.
في حياتنا اليومية، نحن محاطون بأصوات مختلفة. الضوضاء الخارجية، وضوضاء الآلة، وغيرها من الضوضاء غير الضرورية تحفز الدماغ بشكل مستمر، مما يتعارض مع النوم. تعمل أصوات النوم على تخفيف القلق وتقليل حساسية الدماغ عن طريق تقليل الضوضاء غير الضرورية. أصوات النوم لا تمنحك الاستقرار النفسي وتساعدك على النوم فحسب، بل تساعدك أيضًا على النوم العميق دون الاستيقاظ فجأة.
هل تتقلب وتتقلب كل ليلة بأفكار ومخاوف غير ضرورية؟
استرخ واحصل على نوم عميق مع أكثر من 40صوتًا للنوم ثبت أنها تساعدك على النوم وتخفيف التوتر ومنع الأرق.
امزج بين أصوات المطر ونسيم الطبيعة والموسيقى الهادئة وغيرها من الأصوات المحفزة للنوم لإنشاء وقت استرخاء خاص بك.
يمكنك النوم أثناء الاستماع إلى أصوات الاسترخاء بنوم عميق وهادئ.
لماذا يساعدك الصوت على النوم بشكل أفضل؟
وجدت إحدى الدراسات أن الموسيقى وبعض أصوات النوم تعزز نشاط موجة ألفا الدماغية. تساعد موجات ألفا الدماغية على حالة الاسترخاء والارتخاء، كما أنها تحفز الدماغ قبل النوم مباشرة على الدخول في حالة من الاسترخاء، مما يخلق الظروف الجيدة للنوم.
في حياتنا اليومية، نحن محاطون بأصوات مختلفة. الضوضاء الخارجية، وضوضاء الآلة، وغيرها من الضوضاء غير الضرورية تحفز الدماغ بشكل مستمر، مما يتعارض مع النوم. تعمل أصوات النوم على تخفيف القلق وتقليل حساسية الدماغ عن طريق تقليل الضوضاء غير الضرورية. أصوات النوم لا تمنحك الاستقرار النفسي وتساعدك على النوم فحسب، بل تساعدك أيضًا على النوم العميق دون الاستيقاظ فجأة.
Date de mise à jour
La sécurité, c'est d'abord comprendre comment les développeurs collectent et partagent vos données. Les pratiques concernant leur confidentialité et leur protection peuvent varier selon votre utilisation, votre région et votre âge. Le développeur a fourni ces informations et peut les modifier ultérieurement.
Aucune donnée partagée avec des tiers
En savoir plus sur la manière dont les développeurs déclarent le partage
Aucune donnée collectée
En savoir plus sur la manière dont les développeurs déclarent la collecte
Les données sont chiffrées lors de leur transfert
Impossible de supprimer les données
