生活記録アプリ - SBM - 日記・習慣・気分をAI分析

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À propos de l'application

SBM（Self Balanced Memory）アプリケーションは、日々の活動・気分・習慣をカレンダーで記録し、AIが生活パターンを分析するライフログ・生活記録表アプリです。

日記をつけたい。活動記録を残したい。習慣を可視化したい。そんな方のために、シンプルで続けやすい記録アプリです。


■ こんな方におすすめ

・毎日の活動や行動を記録して振り返りたい
・日記や生活記録を手軽につけたい
・習慣化したいことの継続を可視化したい
・気分やメンタルの変化を把握したい
・時間の使い方を改善したい
・自己分析やセルフケアに取り組みたい
・ライフログを残して生活を見直したい


■ 主な機能

【活動記録 — 13カテゴリで日々の行動を記録】
運動🏃
仕事💼
学習📚
趣味🎨
食事🍽️
睡眠😴
買い物🛒
娯楽🎮
休憩☕
家事🏠
通院🏥
散歩🚶
その他📝
の13カテゴリから選んで、日々の活動を簡単に記録できます。

活動ごとに開始時間・終了時間・メモを記録。何にどれだけ時間を使ったか、一目でわかります。

【カレンダー表示 — 記録を一覧で振り返り】
月表示・週表示を切り替えて、記録した活動をカレンダー上で確認できます。日付をタップすれば、その日の活動一覧を表示。

色分けされたカテゴリで、一週間・一ヶ月の生活パターンが直感的にわかります。「この週は運動が少なかったな」「仕事に時間を使いすぎたかも」といった気づきが得られます。


【気分記録（ムードトラッカー） — 5段階で毎日の気分を記録】
その日の気分を5段階（😄😊😐😔😢）で記録。メモも添えられるので、気分の理由や出来事も一緒に残せます。

気分の推移をグラフで確認でき、メンタルヘルスの変化を可視化。「どんな活動をした日に気分が良いか」を把握して、セルフケアに活かせます。


【AI分析 — あなたの生活パターンを自動分析】
蓄積された記録データをAIが分析し、生活パターンの傾向やアドバイスを提示します。

・活動カテゴリごとの時間配分
・気分と活動の相関関係
・生活リズムの傾向
・改善ポイントの提案

分析の焦点（気分重視・活動重視・バランス・ウェルネス重視）、詳細度（簡潔・標準・詳細）、口調（親しみやすい・専門的・励まし・カジュアル）をカスタマイズ可能。あなたに合った自己分析レポートを生成します。

【シェア機能 — X（旧Twitter）に共有】
日々の記録や分析結果をX（旧Twitter）にシェアできます。記録の習慣化のモチベーションアップや、同じ目標を持つ仲間との交流に。


■ 使い方はシンプル

1. アプリを開いて「＋」ボタンをタップ
2. カテゴリを選んで、時間とメモを入力
3. 保存するだけ

毎日の記録がカレンダーに蓄積され、自然と生活の全体像が見えてきます。

■ こんな使い方ができます

【日記として】
毎日の出来事や感じたことをカテゴリ別に記録。従来の日記より構造化されているので、後から振り返りやすい。

【習慣記録として】
運動・勉強・読書など、続けたい習慣の記録に。カレンダーで継続状況が一目瞭然。

【時間管理として】
仕事・プライベートの時間配分を可視化。「何にどれだけ時間を使っているか」を客観的に把握。

【健康管理として】
運動・食事・睡眠の記録と気分の変化を組み合わせて、生活習慣と体調の関連を発見。

【セルフケア・メンタルヘルスに】
気分の記録と活動の記録を組み合わせることで、自分のメンタルの傾向を理解。ストレス要因の特定や、気分を上げる行動の発見に。

【自己分析として】
AI分析機能で、自分では気づかなかった生活パターンの傾向を発見。データに基づいた自己理解を深められます。

■ 今後のアップデート予定

ユーザーの皆様のフィードバックをもとに、継続的に機能改善を行っています。

【キーワード】
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Nouveautés

改善
* Xシェアに文字数カウンターを追加しました（280文字超過時に警告表示）

バグ修正
* シェア/広告ダイアログの動作を安定化しました
* 内部改善を複数実施しました