Peachy: ADHD Cleaning Routine

nabati

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ເຈົ້າຮູ້ວ່າຫ້ອງຕ້ອງການການທຳຄວາມສະອາດ. ເຈົ້າຮູ້ມາຫຼາຍມື້ແລ້ວ. ເຈົ້າພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້.

Peachy ເປັນແອັບທຳຄວາມສະອາດສຳລັບສະໝອງຂອງ ADHD — ສຳລັບມື້ທີ່ການເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນສ່ວນທີ່ຍາກທີ່ສຸດ. ຊີ້ກ້ອງຖ່າຍຮູບຂອງເຈົ້າໄປທີ່ຄວາມວຸ້ນວາຍ — ໂຕະ, ພື້ນ, ກອງຢູ່ເທິງຕັ່ງ — ແລະ Peachy ແບ່ງມັນອອກເປັນຂັ້ນຕອນນ້ອຍໆ, ສະເພາະທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ແທ້ໆ. "ເກັບຜ້າເຊັດໂຕສີຟ້າຈາກພື້ນໃກ້ຕູ້ເຢັນ." ບໍ່ແມ່ນ "ທຳຄວາມສະອາດເຮືອນຄົວ." ສິ່ງໜຶ່ງ. ຈາກນັ້ນຕໍ່ໄປ.

ວິທີການເຮັດວຽກ
• ຖ່າຍຮູບຄວາມວຸ້ນວາຍ — ຮັບລາຍການກວດສອບທີ່ກຳນົດເອງຂອງຂັ້ນຕອນການກະທຳດຽວ
• ໄຊຊະນະໄວມາກ່ອນ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈຶ່ງສ້າງແຮງກະຕຸ້ນກ່ອນສິ່ງທີ່ຍາກ
• ຮູ້ສຶກວຸ້ນວາຍເກີນໄປບໍ? ຫຼຸດແຖບລົງເປັນສາມໜ້າວຽກນ້ອຍໆ
• ຂັ້ນຕອນໜຶ່ງຍັງຮູ້ສຶກວ່າໃຫຍ່ເກີນໄປບໍ? ແຕະ "ຍາກເກີນໄປ" ແລະມັນຈະແບ່ງອອກເປັນຂັ້ນຕອນນ້ອຍໆ
• ສຳເລັດທຸກຢ່າງ ແລະ ການສະເຫຼີມສະຫຼອງກໍ່ເລີ່ມຕົ້ນ — ເຈ້ຍສີ, ສຽງເຊຍ, ແລະ ການຍົກລະດັບ

—

ຊີ້, ທຳລາຍມັນ, ໄປ
ຖ່າຍຮູບ. Peachy ເບິ່ງສິ່ງທີ່ຢູ່ທີ່ນັ້ນແທ້ໆ ແລະ ຂຽນລາຍການກວດສອບທີ່ກຳນົດເອງໃຫ້ເຈົ້າ. ແຕ່ລະບາດກ້າວແມ່ນການກະທຳທາງກາຍະພາບໜຶ່ງຄັ້ງ - ໄວ, ກາງ, ຫຼື ເລິກ - ຈັດກຸ່ມຕາມເຂດ. ການຊະນະໄວມາກ່ອນ ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສ້າງແຮງກະຕຸ້ນກ່ອນສິ່ງທີ່ຍາກກວ່າ.

ຮູ້ສຶກວຸ້ນວາຍເກີນໄປບໍ? ບອກມັນ
ຕົວເລື່ອນ overwhelm ຈະປັບວ່າ Peachy ຮຽກຮ້ອງເຈົ້າຫຼາຍປານໃດ. ມື້ທີ່ຫຍຸ້ງຍາກບໍ? ຫຼຸດມັນລົງເປັນສາມໜ້າວຽກນ້ອຍໆ. ຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມສາມາດບໍ? ປັບມັນຂຶ້ນເພື່ອຕັ້ງຄ່າໃໝ່ຢ່າງເຕັມທີ່. ເຈົ້າຮັບຜິດຊອບແຖບ.

ບໍ່ສາມາດເລີ່ມໜ້າວຽກໄດ້ບໍ? ແບ່ງມັນອອກ
ແມ່ນແຕ່ຂັ້ນຕອນນ້ອຍໆກໍສາມາດຮູ້ສຶກວ່າໃຫຍ່ເກີນໄປ. ແຕະ "ຍາກເກີນໄປ" ໃນໜ້າວຽກໃດກໍໄດ້ ແລະ Peachy ແບ່ງມັນອອກເປັນສອງຫຼືສາມອັນນ້ອຍໆ. ບໍ່ມີການຕັດສິນ, ບໍ່ມີການບັນຍາຍ. ພຽງແຕ່ສ່ວນນ້ອຍໆເທົ່ານັ້ນ.

ບໍ່ສາມາດເລືອກໄດ້ບໍ? ໝຸນເພື່ອອັນໜຶ່ງ
ມອບການຕັດສິນໃຈໃຫ້. ໝຸນແລະລົງຈອດໃນໜ້າວຽກນ້ອຍໆອັນດຽວ, ຈາກນັ້ນພຽງແຕ່ເຮັດອັນນັ້ນ. ຫຼືແຂ່ງກັບໂມງເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງການແຮງດັນເພື່ອເຄື່ອນໄຫວ.

ສະເຫຼີມສະຫຼອງທຸກໆໄຊຊະນະ
ສຳເລັດບາດກ້າວໜຶ່ງ ແລະ ໄດ້ຮັບດອກໄມ້ confetti ເລັກນ້ອຍ ແລະ ສຽງເຊຍຈາກ mascot. ໄດ້ຮັບ Fuzz ແລະ ຍົກລະດັບໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າໄປ. ສຳເລັດພວກມັນທັງໝົດບໍ? ການສະເຫຼີມສະຫຼອງທີ່ເໝາະສົມ. ໜ້າວຽກໜຶ່ງທີ່ເຮັດແລ້ວຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະສະເຫຼີມສະຫຼອງ - ບໍ່ພຽງແຕ່ຫ້ອງທັງໝົດເທົ່ານັ້ນ.

ຮັບ NECTAR, ເຕີມເຕັມເຮືອນຂອງທ່ານ
ທຸກໆຊ່ວງເວລາຈະຈ່າຍ Nectar. ໃຊ້ຈ່າຍມັນໃນເຮືອນຂອງທ່ານ ແລະ ເບິ່ງຫ້ອງທີ່ທ່ານເປັນເຈົ້າຂອງເຕັມໄປ ໃນຂະນະທີ່ຫ້ອງທີ່ທ່ານອາໄສຢູ່ຈະແຈ້ງຂຶ້ນ.

ກ່ອນ ແລະ ຫຼັງ
ເມື່ອທ່ານເຮັດແລ້ວ, ຖ່າຍຮູບ "ຫຼັງຈາກ". Peachy ຈື່ມຸມເພື່ອໃຫ້ມັນສອດຄ່ອງກັບກ່ອນ. ລາກຕົວເລື່ອນເພື່ອເບິ່ງການປ່ຽນແປງ. ບັນທຶກມັນໄວ້ໃນຫ້ອງສະແດງສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ. ແບ່ງປັນມັນຖ້າທ່ານຕ້ອງການ. ນີ້ແມ່ນຫຼັກຖານທີ່ວ່າທ່ານໄດ້ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ - ຢາແກ້ພິດຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຫຍັງປ່ຽນແປງເລີຍ.

ຈັດລະບຽບຕາມສະຖານທີ່, ບໍ່ແມ່ນຕາມຕາຕະລາງເວລາ
ແທັກຊ່ວງເວລາຕາມທີ່ທ່ານມັກ: ເຮືອນຄົວ, ຕຽງ, ໂຊຟາ, ບ່ອນຈອດລົດ, ຫຼື ອື່ນໆ. ຫຼືຢ່າແທັກຫຍັງເລີຍ. ບໍ່ມີການໝູນວຽນວຽກບ້ານ, ບໍ່ມີຮອຍຕໍ່, ບໍ່ມີການເຕືອນວ່າທ່ານ "ບໍ່ໄດ້ເຮັດຄວາມສະອາດໃນ X ມື້." ບໍ່ມີຄວາມອັບອາຍ. ບໍ່ມີປ້າຍສີແດງ. ພຽງແຕ່ບັນທຶກຊ່ວງເວລາຂອງທ່ານເອງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ແກ້ໄຂ.

—

ສິ່ງທີ່ PEACHY ຈະບໍ່ເຮັດ
• ລັອກເຈົ້າອອກ ຫຼື ລົງໂທດເຈົ້າທີ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດຄວາມສະອາດ
• ບອກທ່ານວ່າຫ້ອງນັ້ນໜ້າລັງກຽດ
• ສົ່ງການແຈ້ງເຕືອນຫາເຈົ້າທີ່ບອກວ່າ "ເຖິງເວລາເຮັດຄວາມສະອາດແລ້ວ!"
• ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າອາຍທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ
• ເຮັດໃຫ້ທ່ານໃຫ້ຄະແນນ ຫຼື ກຳນົດເວລາຫຍັງກໍໄດ້

ສິ່ງທີ່ PEACHY ຈະເຮັດ
• ບອກທ່ານວ່າຕົວນັບອາດຈະເປັນວຽກສີ່ນາທີ
• ເຊຍເມື່ອເຈົ້າເຮັດສຳເລັດສິ່ງນ້ອຍໆອັນໜຶ່ງ
• ແບ່ງສິ່ງໃຫຍ່ໆອອກເປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້
• ຈື່ສິ່ງກ່ອນ ເພື່ອໃຫ້ສິ່ງຫຼັງຮູ້ສຶກເປັນຈິງ
• ແອັບທີ່ລົບກວນທີ່ງຽບສະຫງົບໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າເຮັດຄວາມສະອາດ — ພຽງແຕ່ຖ້າເຈົ້າເປີດມັນເທົ່ານັ້ນ

—

ສ້າງຂຶ້ນສຳລັບ ADHD — ແຕ່ມັນໃຊ້ໄດ້ກັບທຸກຄົນທີ່ເບິ່ງຫ້ອງທີ່ວຸ້ນວາຍ ແລະ ບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເລີ່ມຕົ້ນຈາກບ່ອນໃດ.

—

ລອງໃຊ້ຟຣີ
ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການທົດລອງໃຊ້ຟຣີ 3 ມື້ໃນແຜນປະຈຳປີ. ຖ້າມັນບໍ່ແມ່ນສຳລັບເຈົ້າ, ໃຫ້ຍົກເລີກກ່ອນທີ່ການທົດລອງໃຊ້ຈະສິ້ນສຸດລົງ ແລະ ບໍ່ຈ່າຍຫຍັງເລີຍ.

ລາຄາ PEACHY KLEEN
• ປະຈຳປີ: ການທົດລອງໃຊ້ຟຣີ 3 ມື້ສຳລັບຜູ້ສະໝັກໃຊ້ໃໝ່
• ປະຈຳອາທິດ

ການຈ່າຍເງິນຈະຖືກຄິດຄ່າເຂົ້າບັນຊີ Google Play ຂອງທ່ານເມື່ອຢືນຢັນການຊື້. ການສະໝັກໃຊ້ຈະຕໍ່ອາຍຸໂດຍອັດຕະໂນມັດໃນລາຄາດຽວກັນ ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າການຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດຖືກປິດໄວ້ຢ່າງໜ້ອຍ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນໄລຍະເວລາປັດຈຸບັນຈະສິ້ນສຸດລົງ. ຈັດການ ຫຼື ຍົກເລີກໄດ້ທຸກເວລາໃນ Google Play › ການຈ່າຍເງິນ ແລະ ການສະໝັກໃຊ້.

—

ຢ່າເທດສະໜາ, ສະເໝີ Peachy.

—

ເງື່ອນໄຂການໃຫ້ບໍລິການ:
https://getpeachy.app/terms

ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ:
https://getpeachy.app/privacy

ມີຫຍັງໃໝ່

Your Nectar now fills up live while you clean, with the odd Lucky drop along the way. Tiny tasks can be marked Morning or Evening, and light mode is easier to read. Plus polish and fixes throughout.

Never preachy, always Peachy.