ແຕ່ງກິນພຽງຄັ້ງດຽວ, ກິນໄດ້ຕະຫຼອດອາທິດ, ແລະ ບໍ່ຕ້ອງລືມພາຊະນະອີກຕໍ່ໄປ.
PrepStack ເປັນຕູ້ແຊ່ແຂງແບບເສມືນສຳລັບການກະກຽມອາຫານຂອງທ່ານ. ທຸກໆພາຊະນະວາງຢູ່ເທິງຊັ້ນວາງ ຫຼື ລິ້ນຊັກບ່ອນທີ່ມັນຢູ່ແທ້ໆ. ພາຊະນະທີ່ມີອາຫານຊະນິດດຽວກັນຈະວາງຊ້ອນກັນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເບິ່ງສິ່ງທີ່ທ່ານມີໄດ້ທັນທີ.
ຮູ້ວ່າເວລາໃດຄວນກິນມັນ
• ແຕ່ລະກອງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນເຫຼືອເວລາຈັກມື້, ໂດຍອີງໃສ່ເວລາທີ່ມັນຖືກປຸງແຕ່ງ, ເກັບຮັກສາ ແລະ ລະລາຍແລ້ວ
• "ກິນຕໍ່ໄປ" ຈັດຮຽງທຸກຢ່າງຕາມຄວາມຮີບດ່ວນ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງບໍ່ມີສິ່ງໃດຖືກລືມຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງຕູ້ເຢັນ
• ປ່ອງຢ້ຽມຄວາມປອດໄພຂອງອາຫານທີ່ທ່ານສາມາດປັບໄດ້: ຕູ້ເຢັນ, ລະລາຍແລ້ວ ແລະ ຕູ້ແຊ່ແຂງ
• ຄຳເຕືອນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະແຊ່ແຂງອາຫານທີ່ລະລາຍແລ້ວຄືນໃໝ່ ຫຼື ແຊ່ແຂງສິ່ງທີ່ໝົດອາຍຸແລ້ວ
ຍ້າຍສິ່ງຕ່າງໆຄືກັບທີ່ທ່ານເຮັດໃນຊີວິດຈິງ
• ກົດ, ກົດຄ້າງໄວ້ ແລະ ລາກພາຊະນະໄປຫາຊັ້ນວາງ ຫຼື ລິ້ນຊັກອື່ນ
• ເລືອກຈຳນວນທີ່ຈະຍ້າຍ: ເອົາສອງສ່ວນອອກຈາກຕູ້ແຊ່ແຂງເພື່ອລະລາຍ ແລະ ປະໄວ້ສ່ວນທີ່ເຫຼືອ
• ກິນ, ຖິ້ມ ຫຼື ແກ້ໄຂພາຊະນະຈຳນວນໃດກໍໄດ້, ພ້ອມກັບການຍົກເລີກສຳລັບທຸກໆການປ່ຽນແປງ
ຕູ້ເຢັນຂອງທ່ານ, ໃນແບບຂອງທ່ານ
• ເພີ່ມ, ລຶບອອກ, ປ່ຽນຊື່ ແລະ ຈັດລຽງຊັ້ນວາງ ແລະ ລິ້ນຊັກຄືນໃໝ່ເພື່ອໃຫ້ກົງກັບຕູ້ເຢັນຂອງທ່ານເອງ
• ຫົວຂໍ້ສີອ່ອນ ແລະ ສີເຂັ້ມ
• ພາສາອັງກິດ, ພາສາສະເປນ, ພາສາຝຣັ່ງ, ພາສາເຢຍລະມັນ, ພາສາອິຕາລີ ແລະ ພາສາປອກຕຸຍການ
ແບ່ງປັນມັນກັບຄົວເຮືອນຂອງທ່ານ
• ເຊີນເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງ ຫຼື ຄອບຄົວດ້ວຍລິ້ງ ຫຼື ລະຫັດ QR
• ທຸກຄົນເຫັນພາຊະນະດຽວກັນ, ອັບເດດສົດໆ
• ປະຫວັດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໃຜແຕ່ງກິນ, ຍ້າຍ ຫຼື ກິນຫຍັງ
ທຸກບ່ອນທີ່ທ່ານຢູ່
• ເຂົ້າສູ່ລະບົບດ້ວຍ Google, ຫຼື ດ້ວຍອີເມວ ແລະ ລະຫັດຜ່ານ
• ຊິ້ງລະຫວ່າງໂທລະສັບຂອງທ່ານ ແລະ ເວັບໄຊທ໌ທີ່ prepstackapp.netlify.app
• ເຮັດວຽກແບບອອບໄລນ໌ ແລະ ຕິດຕາມເມື່ອທ່ານກັບມາອອນລາຍ
ບໍ່ມີໂຄສະນາ. ບໍ່ມີການຕິດຕາມ. ຂໍ້ມູນຂອງທ່ານບໍ່ເຄີຍຖືກຂາຍ, ແລະ ທ່ານສາມາດລຶບບັນຊີຂອງທ່ານໄດ້ທຸກເວລາຈາກການຕັ້ງຄ່າ.
ຄ່າເລີ່ມຕົ້ນກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງອາຫານປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳທົ່ວໄປ (ຕົວຢ່າງ, ອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງແລ້ວສາມາດເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້ 3-4 ມື້). ໃຫ້ໃຊ້ວິຈາລະນະຍານຂອງທ່ານເອງສະເໝີ.
ຕົວຕິດຕາມການກຽມອາຫານ: ເບິ່ງທຸກໆພາຊະນະໃນຕູ້ເຢັນ ແລະ ຕູ້ແຊ່ແຂງຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
2 ຕ.ລ. 2026