Improve Your Memory
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,4star
232 ຄຳຕິຊົມ
50 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈໃນການປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາຂອງທ່ານ
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາຂອງທ່ານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້, ຈາກການກິນ blueberries ກັບການນໍາໃຊ້ອຸປະກອນທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີແລະມີຄວາມລະມັດລະວັງ, ທ່ານຈະສາມາດປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຊະນະ World Memory Championships, ace ການທົດສອບປະຫວັດສາດຂອງທ່ານ, ຫຼືພຽງແຕ່ຈື່ໄວ້ບ່ອນທີ່ທ່ານເອົາໄປໃຊ້.
ປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາຂອງທ່ານໂດຍການນອນຢູ່ມັນ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານນອນບໍ່ພໍໃຈ, ສະຫມອງຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກຢູ່ໃນຄວາມສາມາດຢ່າງເຕັມທີ່. ຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ຄວາມສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາແລະທັກສະການຄິດທີ່ສໍາຄັນຈະຖືກຫຼຸດລົງ. ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງສຶກສາ, ເຮັດວຽກຫຼືພະຍາຍາມທີ່ຈະເຮັດສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນໃນຊີວິດ, ການຂາດດູນນອນແມ່ນສູດສໍາລັບໄພພິບັດ. ນອນແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ກັບການຮຽນຮູ້ແລະຄວາມຈໍາໃນວິທີການພື້ນຖານທີ່ມີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການນອນແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບການເຊື່ອມໂຍງກັບຄວາມຈໍາ, ທີ່ມີກິດຈະກໍາທີ່ຍົກລະດັບຄວາມຈໍາທີ່ສໍາຄັນທີ່ເກີດຂື້ນໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນຂອງການນອນ. ການນອນ Goog ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາຂອງທ່ານ.
ສະມາທິເຮັດວຽກຂອງມັນ 'magic' ໂດຍການປ່ຽນແປງສະຫມອງທີ່ແທ້ຈິງ. ຮູບພາບສະຫມອງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ສະມາທິປົກກະຕິມີກິດຈະກໍາຫຼາຍຂຶ້ນໃນ cortex prefrontal ຊ້າຍ, ເຂດພື້ນທີ່ຂອງສະຫມອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສຸກແລະຄວາມສະເຫມີພາບ. ການສະຫມັກສະມາຊິກຍັງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງສະຫມອງແລະຊ່ວຍໃຫ້ມີການພົວພັນລະຫວ່າງຈຸລັງຂອງສະຫມອງ - ທັງຫມົດທີ່ເພີ່ມຄວາມຄົມຊັດແລະຄວາມສາມາດຂອງຄວາມຈໍາ. ສະມາທິແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາຂອງທ່ານ.
ການປິ່ນປົວຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດີສາມາດເສີມຂະຫຍາຍຄວາມສາມາດຂອງທ່ານໃນການປຸງແຕ່ງແລະເຕືອນຂໍ້ມູນ. ການອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພີ່ມຄວາມອົກຊີໃຫ້ແກ່ສະຫມອງຂອງທ່ານແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາ, ເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານແລະພະຍາດ cardiovascular. ການອອກກໍາລັງກາຍອາດຈະເສີມຂະຫຍາຍຜົນກະທົບຂອງສານເຄມີທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ດີແລະປ້ອງກັນຈຸລັງຂອງສະຫມອງ. ເມື່ອທ່ານສາມາດເບິ່ງອອກກໍາລັງກາຍເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບການປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາຂອງທ່ານ.
ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກັບຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ. ໃຊ້ສະຫມອງຂອງທ່ານຫຼາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະປັບປຸງຄວາມຈໍາຂອງທ່ານ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາຂອງທ່ານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້, ຈາກການກິນ blueberries ກັບການນໍາໃຊ້ອຸປະກອນທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີແລະມີຄວາມລະມັດລະວັງ, ທ່ານຈະສາມາດປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຊະນະ World Memory Championships, ace ການທົດສອບປະຫວັດສາດຂອງທ່ານ, ຫຼືພຽງແຕ່ຈື່ໄວ້ບ່ອນທີ່ທ່ານເອົາໄປໃຊ້.
ປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາຂອງທ່ານໂດຍການນອນຢູ່ມັນ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານນອນບໍ່ພໍໃຈ, ສະຫມອງຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກຢູ່ໃນຄວາມສາມາດຢ່າງເຕັມທີ່. ຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ຄວາມສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາແລະທັກສະການຄິດທີ່ສໍາຄັນຈະຖືກຫຼຸດລົງ. ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງສຶກສາ, ເຮັດວຽກຫຼືພະຍາຍາມທີ່ຈະເຮັດສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນໃນຊີວິດ, ການຂາດດູນນອນແມ່ນສູດສໍາລັບໄພພິບັດ. ນອນແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ກັບການຮຽນຮູ້ແລະຄວາມຈໍາໃນວິທີການພື້ນຖານທີ່ມີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການນອນແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບການເຊື່ອມໂຍງກັບຄວາມຈໍາ, ທີ່ມີກິດຈະກໍາທີ່ຍົກລະດັບຄວາມຈໍາທີ່ສໍາຄັນທີ່ເກີດຂື້ນໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນຂອງການນອນ. ການນອນ Goog ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາຂອງທ່ານ.
ສະມາທິເຮັດວຽກຂອງມັນ 'magic' ໂດຍການປ່ຽນແປງສະຫມອງທີ່ແທ້ຈິງ. ຮູບພາບສະຫມອງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ສະມາທິປົກກະຕິມີກິດຈະກໍາຫຼາຍຂຶ້ນໃນ cortex prefrontal ຊ້າຍ, ເຂດພື້ນທີ່ຂອງສະຫມອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສຸກແລະຄວາມສະເຫມີພາບ. ການສະຫມັກສະມາຊິກຍັງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງສະຫມອງແລະຊ່ວຍໃຫ້ມີການພົວພັນລະຫວ່າງຈຸລັງຂອງສະຫມອງ - ທັງຫມົດທີ່ເພີ່ມຄວາມຄົມຊັດແລະຄວາມສາມາດຂອງຄວາມຈໍາ. ສະມາທິແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາຂອງທ່ານ.
ການປິ່ນປົວຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດີສາມາດເສີມຂະຫຍາຍຄວາມສາມາດຂອງທ່ານໃນການປຸງແຕ່ງແລະເຕືອນຂໍ້ມູນ. ການອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພີ່ມຄວາມອົກຊີໃຫ້ແກ່ສະຫມອງຂອງທ່ານແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາ, ເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານແລະພະຍາດ cardiovascular. ການອອກກໍາລັງກາຍອາດຈະເສີມຂະຫຍາຍຜົນກະທົບຂອງສານເຄມີທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ດີແລະປ້ອງກັນຈຸລັງຂອງສະຫມອງ. ເມື່ອທ່ານສາມາດເບິ່ງອອກກໍາລັງກາຍເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບການປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາຂອງທ່ານ.
ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກັບຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ. ໃຊ້ສະຫມອງຂອງທ່ານຫຼາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະປັບປຸງຄວາມຈໍາຂອງທ່ານ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,5
215 ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
We are always making updates for better experience, please be sure never miss our updates.
*** Version 2.2 ***
- New Premium design has been added.
- Now you can upgrade to premium via our new premium feature.
- Bug fixes.
- We made major library updates for better service.
- Some other minor improvements.
*** Version 2.2 ***
- New Premium design has been added.
- Now you can upgrade to premium via our new premium feature.
- Bug fixes.
- We made major library updates for better service.
- Some other minor improvements.
