Trackr – ຕົວຕິດຕາມເປົ້າໝາຍປະຈຳອາທິດ
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຝຶກຊ້ອມສຳລັບການແລ່ນມາຣາທອນ, ອ່ານປຶ້ມເພີ່ມເຕີມ, ຫຼື ເປັນແມ່ບົດໃນທັກສະໃໝ່, Trackr ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາເປົ້າໝາຍປະຈຳອາທິດຂອງທ່ານໄວ້ໄດ້ດ້ວຍອິນເຕີເຟດທີ່ສະອາດ ແລະ ບໍ່ມີສິ່ງລົບກວນ.
ເປັນຫຍັງຕ້ອງ Trackr? ຕົວຕິດຕາມນິໄສສ່ວນໃຫຍ່ມີຄວາມຊັບຊ້ອນເກີນໄປ. Trackr ສຸມໃສ່ສິ່ງໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນ: ຄວາມຄືບໜ້າປະຈຳອາທິດຂອງທ່ານ. ກຳນົດແຜນການຂອງທ່ານໃນຕອນຕົ້ນຂອງອາທິດ, ບັນທຶກກິດຈະກຳຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານໄປ, ແລະ ເບິ່ງແຖບຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານປ່ຽນຈາກສີແດງເປັນສີຂຽວເມື່ອທ່ານບັນລຸເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ.
ຄຸນສົມບັດຫຼັກ:
* ແຜນການປະຈຳອາທິດແບບກຳນົດເອງ: ກຳນົດສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການບັນລຸໃນແຕ່ລະອາທິດຢ່າງແນ່ນອນ. ກຳນົດເປົ້າໝາຍສຳລັບການແລ່ນ (ກມ), ການອ່ານ (ຊົ່ວໂມງ), ການອອກກຳລັງກາຍ (ຈຳນວນຄັ້ງ), ຫຼື ສິ່ງອື່ນໆທີ່ສຳຄັນສຳລັບທ່ານ.
* ການບັນທຶກງ່າຍໆ: ບັນທຶກຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານໃນວິນາທີ. Trackr ຄິດໄລ່ຜົນລວມຂອງທ່ານໂດຍອັດຕະໂນມັດ ແລະ ອັບເດດອັດຕາສ່ວນປະຈຳອາທິດຂອງທ່ານ.
* ຄວາມຄືບໜ້າທາງສາຍຕາ: ເບິ່ງບ່ອນທີ່ທ່ານຢືນຢູ່ຢ່າງແນ່ນອນດ້ວຍຕົວຊີ້ວັດລະຫັດສີແບບເຄື່ອນໄຫວ. ຮັກສາແຮງຈູງໃຈໃນຂະນະທີ່ທ່ານພະຍາຍາມໄປສູ່ 100%.
* ການແຈ້ງເຕືອນອັດສະລິຍະ: ຢ່າລືມກອງປະຊຸມ. ຕັ້ງຄ່າການແຈ້ງເຕືອນປະຈຳວັນໃນເວລາທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານເພື່ອຮັກສາແຮງກະຕຸ້ນຂອງທ່ານໃຫ້ມີຊີວິດຢູ່.
* ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບແຮງຈູງໃຈ: ຮັບຄຳຕິຊົມແບບທັນທີກ່ຽວກັບເປົ້າໝາຍທີ່ຕ້ອງການຈຸດສຸມຫຼາຍຂຶ້ນ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດສຳເລັດອາທິດຂອງທ່ານຢ່າງເຂັ້ມແຂງ.
* ຮູບແບບສີເຂັ້ມທີ່ທັນສະໄໝ: ການອອກແບບທີ່ສວຍງາມ, ເປັນມິດກັບສາຍຕາ ພ້ອມດ້ວຍການໄລ່ສີນ້ຳຕານອ່ອນໆ, ເໝາະສຳລັບການກວດສອບຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານໄດ້ທຸກເວລາຂອງມື້.
ວິທີການເຮັດວຽກ:
ກຳນົດແຜນການຂອງທ່ານ: ເລືອກກິດຈະກຳ ແລະ ເປົ້າໝາຍປະຈຳອາທິດຂອງທ່ານ.
ບັນທຶກລາຍການຂອງທ່ານ: ເພີ່ມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານຕະຫຼອດມື້.
ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ: ເບິ່ງການອັບເດດພາບລວມປະຈຳອາທິດຂອງທ່ານໂດຍອັດຕະໂນມັດ.
ຢຸດເຮັດໃຫ້ນິໄສຂອງທ່ານສັບສົນເກີນໄປ. ເລີ່ມຕິດຕາມສິ່ງທີ່ສຳຄັນ.
ດາວໂຫຼດ Trackr ມື້ນີ້ ແລະ ເຮັດໃຫ້ອາທິດນີ້ເປັນອາທິດທີ່ສອດຄ່ອງທີ່ສຸດຂອງທ່ານ!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
23 ພ.ພ. 2026