ອາຫານ Paleo – ກິນອາຫານສະອາດ, ຮູ້ສຶກປະລາດໃຈ, ມີຊີວິດເຂັ້ມແຂງ
ພ້ອມທີ່ຈະຫັນປ່ຽນສຸຂະພາບຂອງທ່ານດ້ວຍພະລັງງານຂອງອາຫານທີ່ແທ້ຈິງ?
ແອັບ Paleo Diet ແມ່ນຄຳແນະນຳທັງໝົດໃນອັນດຽວຂອງເຈົ້າໃນການກິນອາຫານແບບທີ່ທຳມະຊາດຕັ້ງໃຈ—ໂດຍເນັ້ນໃສ່ອາຫານທີ່ສະອາດ, ທັງໝົດທີ່ເພີ່ມພະລັງໃຫ້ຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ.
ບໍ່ວ່າຈະເປັນທ່ານໃຫມ່ກັບ Paleo ຫຼືຊອກຫາທີ່ຈະຄົງຕົວ, app ນີ້ຈະໃຫ້ທ່ານທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອຄວາມຂະຫຍາຍຕົວ:
🧠ຄຸນສົມບັດ:
✅ ແຜນການອາຫານ Paleo 7 ມື້ - ອາຫານງ່າຍໆ, ແຊບໆ ພ້ອມສູດງ່າຍໆ
✅ ສູດ Paleo ດ່ວນ - ອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງ, ຄ່ໍາແລະອາຫານຫວ່າງທີ່ເຮັດໃນນາທີ
✅ລາຍການເຄື່ອງຍ່ອຍອັດສະລິຍະ - ຮູ້ສິ່ງທີ່ຄວນຊື້ (ແລະສິ່ງທີ່ຄວນຫຼີກລ້ຽງ)
✅ຄູ່ມືອາຫານ Paleo - ມີຫຍັງຢູ່ໃນ, ສິ່ງທີ່ອອກ, ແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສໍາຄັນ
✅ຕົວຖອດລະຫັດປ້າຍ - ຮຽນຮູ້ວິທີການຊອກຫາສ່ວນປະກອບທີ່ເຊື່ອງໄວ້
✅ ຕົວຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ - ບັນທຶກອາຫານ, ພະລັງງານ, ອາລົມ ແລະຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານ
✅ ການເຂົ້າເຖິງອອຟໄລ - ໃຊ້ສູດອາຫານແລະຄໍາແນະນໍາໄດ້ທຸກເວລາ, ທຸກບ່ອນ
✅ເຄັດລັບທີ່ເປັນມິດກັບຄອບຄົວ - ອາຫານ Paleo ແມ່ນແຕ່ຜູ້ກິນທີ່ມັກກິນ
🍳 ເຫມາະສໍາລັບ:
ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງ Paleo ຂອງເຂົາເຈົ້າ
ຄົນທີ່ຫຍຸ້ງຢາກອາຫານໄວ, ສະອາດ
ໃຜຢາກຫຼຸດອາການທ້ອງອືດ, ເມື່ອຍລ້າ, ແລະຄວາມຢາກນໍ້າຕານ
ຄອບຄົວພະຍາຍາມກິນອາຫານທີ່ແທ້ຈິງ, ຮ່ວມກັນ
ຜູ້ກິນທີ່ຮັກສຸຂະພາບທີ່ຕ້ອງການຊີວິດການເປັນຢູ່, ບໍ່ແມ່ນ fad
🌿ເປັນຫຍັງ Paleo?
Paleo Diet ສຸມໃສ່ອາຫານທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຖືກອອກແບບມາເພື່ອກິນ:
🥩 ຊີ້ນສັດກິນຫຍ້າ
🥬 ຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້
🥥 ໄຂມັນດີຕໍ່ສຸຂະພາບ
🍳 ໄຂ່, ຫມາກຖົ່ວ, ແກ່ນ
❌ບໍ່ມີເມັດພືດ, ຖົ່ວ, ນ້ຳຕານທີ່ຫລອມໂລຫະ ຫຼື ນົມ
ຮູ້ສຶກແຂງແຮງຂຶ້ນ. ຄິດໃຫ້ຊັດເຈນຂຶ້ນ. ນອນດີກວ່າ. ຕາມທໍາມະຊາດ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
18 ມ.ສ. 2025