How to Battle Rope Exercises

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາ
10+
ດາວໂຫຼດ
ປະເພດເນື້ອຫາ
ທຸກຄົນ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ປົດປ່ອຍຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານດ້ວຍ "ວິທີການສູ້ຮົບເຊືອກເຊືອກ": ຄູ່ມືສຸດທ້າຍຂອງທ່ານເພື່ອຝຶກທັກສະການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່!

ເຈົ້າພ້ອມແລ້ວບໍທີ່ຈະກ້າວໄປສູ່ລະດັບການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ປະສົບການການອອກກຳລັງກາຍເຕັມທີ່ທີ່ບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນ? ເບິ່ງບໍ່ເກີນກວ່າ "ວິທີການສູ້ຮົບເຊືອກ" - ແອັບສຸດຍອດທີ່ອອກແບບມາເພື່ອນຳພາເຈົ້າໄປສູ່ການຮຽນຮູ້ສິລະປະຂອງການຝຶກອົບຮົມເຊືອກ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າເປັນນັກອອກກຳລັງກາຍ, ນັກກິລາ, ຫຼືພຽງແຕ່ຕ້ອງການທ້າທາຍຕົວເອງ, ແອັບຂອງພວກເຮົາໃຫ້ຄຳແນະນຳຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ເຕັກນິກທີ່ມີປະສິດທິພາບ ແລະ ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ມີຄຸນຄ່າເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປົດປ່ອຍຄວາມແຂງແຮງ ແລະ ຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
10 ຕ.ລ. 2025

ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ

ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ແອັບນີ້ອາດຈະແບ່ງປັນປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ID ອຸປະກອນ ຫຼື ID ອື່ນໆ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້