How to Do Kettlebell Exercises
ປະກອບມີໂຄສະນາ
100+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຍິນດີຕ້ອນຮັບສູ່ "ວິທີເຮັດບົດຝຶກຫັດ Kettlebell," ຄູ່ມືສຸດທ້າຍຂອງເຈົ້າເພື່ອເຮັດການຝຶກຫັດຂອງ kettlebell. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ກຳລັງຊອກຫາການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ ຫຼື ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອມຸ່ງໄປເຖິງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໃນລະດັບຕໍ່ໄປ, ແອັບຂອງພວກເຮົາໃຫ້ຄຳແນະນຳຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ເທັກນິກທີ່ຈຳເປັນ ແລະ ຄຳແນະນຳທີ່ມີຄຸນຄ່າເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ.
ການອອກກໍາລັງກາຍ Kettlebell ແມ່ນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງເພື່ອປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມອົດທົນແລະຄວາມສອດຄ່ອງໂດຍລວມ. ດ້ວຍແອັບຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານຈະໄດ້ເຂົ້າເຖິງຄໍເລັກຊັນການອອກກຳລັງກາຍ, ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຄວາມຄືບໜ້າທີ່ສົມບູນທີ່ຈະປ່ຽນຮ່າງກາຍ ແລະ ຍົກລະດັບການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ.
ການອອກກໍາລັງກາຍ Kettlebell ແມ່ນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງເພື່ອປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມອົດທົນແລະຄວາມສອດຄ່ອງໂດຍລວມ. ດ້ວຍແອັບຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານຈະໄດ້ເຂົ້າເຖິງຄໍເລັກຊັນການອອກກຳລັງກາຍ, ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຄວາມຄືບໜ້າທີ່ສົມບູນທີ່ຈະປ່ຽນຮ່າງກາຍ ແລະ ຍົກລະດັບການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ແອັບນີ້ອາດຈະແບ່ງປັນປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ID ອຸປະກອນ ຫຼື ID ອື່ນໆ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
MARIER MARTIN
fitness.flexibility.workout@gmail.com
Canada
undefined
