How to Lifting Weight Exercise
ປະກອບມີໂຄສະນາ
10+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ປົດລັອກທ່າແຮງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານດ້ວຍແອັບ "ວິທີການອອກກຳລັງກາຍຍົກນ້ຳໜັກ"! ເຂົ້າໄປໃນໂລກຂອງການຍົກນໍ້າໜັກ ແລະຄົ້ນພົບພະລັງການຫັນປ່ຽນຂອງການຝຶກອົບຮົມການຕໍ່ຕ້ານ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຫຼືເປັນນັກຍົກທີ່ມີປະສົບການ, app ນີ້ແມ່ນຄູ່ມືທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານໃນການຊໍານິຊໍານານເຕັກນິກແລະຫຼັກການຂອງການຍົກນ້ໍາ.
ຮຽນຮູ້ຮູບແບບທີ່ເຫມາະສົມ, ເຕັກນິກການ, ແລະລະມັດລະວັງຄວາມປອດໄພສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ຈາກ squats ກັບ deadlifts, bench presses ກັບ shoulder presses, ການສອນ curated ຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາຈະນໍາພາທ່ານເທື່ອລະກ້າວໄປສູ່ການເປັນ weightlifter ຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະປະສິດທິພາບ.
ຮຽນຮູ້ຮູບແບບທີ່ເຫມາະສົມ, ເຕັກນິກການ, ແລະລະມັດລະວັງຄວາມປອດໄພສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ຈາກ squats ກັບ deadlifts, bench presses ກັບ shoulder presses, ການສອນ curated ຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາຈະນໍາພາທ່ານເທື່ອລະກ້າວໄປສູ່ການເປັນ weightlifter ຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະປະສິດທິພາບ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ແອັບນີ້ອາດຈະແບ່ງປັນປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ID ອຸປະກອນ ຫຼື ID ອື່ນໆ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
MARIER MARTIN
fitness.flexibility.workout@gmail.com
Canada
undefined
