Lose Weight & Gain Muscle Guid
ປະກອບມີໂຄສະນາ
50+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະການກໍ່ສ້າງກ້າມຊີ້ນແມ່ນທ້າທາຍທັງສອງ. ແຕ່ວ່າມີແຜນການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະການອອກກໍາລັງກາຍໃຫມ່ໆ, ທ່ານສາມາດບັນລຸຜົນທັງໃນເວລາດຽວກັນ! ກິນຫລາຍທາດໂປຼຕີນແລະທາດໂປຼຕີນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ນີ້ຈະໃຫ້ທ່ານພະລັງງານທີ່ຈະຕີຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍແລະຍົກນ້ໍາຫນັກບາງຢ່າງ. ທ່ານຍັງຕ້ອງການທີ່ຈະລວມເອົາການຝຶກອົບຮົມໄລຍະເວລາຄວາມຖີ່ສູງ (HIIT) ເພື່ອການເຜົາໄຂມັນຢ່າງມີປະສິດທິຜົນເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ແອັບນີ້ອາດຈະແບ່ງປັນປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ID ອຸປະກອນ ຫຼື ID ອື່ນໆ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
