ວິທີການໄດ້ຮັບການນອນໄວແລະດີກວ່າ!
ຢ່າງຫຼາຍຂອງການປະຊາຊົນມີບັນຫາໃນການຫຼຸດລົງນອນຫລັບ, tossing ແລະປ່ຽນເປັນສີສໍາລັບສິ່ງທີ່ຮູ້ສຶກຄືກັບຊົ່ວໂມງ, ກ່ອນທີ່ຈະພຽງການລອຍລົມໄປເຂົ້າໄປໃນ slumber fitful. ມັນອາດຈະເປັນບັນຫາທີ່ຫນ້າຜິດຫວັງທີ່ສຸດ, ຍ້ອນມັນໄດ້ລົດຜ່ອນຊົ່ວໂມງນອນຂອງທ່ານແລະສາມາດປ່ອຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເມື່ອຍແລະ grumpy ໃນມື້ຕໍ່ມາ. ໂຊກດີທີ່ມີຈໍານວນຫຼາຍທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດແນວໃດເພື່ອຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ, ແລະການປັບປຸງຄວາມສາມາດຂອງທ່ານທີ່ຈະຫຼຸດລົງນອນຫລັບໄວຂຶ້ນຢູ່ໃນທັງສອງໄລຍະສັ້ນແລະໄລຍະຍາວ. ບົດຄວາມນີ້ຈະສະແດງໃຫ້ທ່ານເຮັດແນວໃດ.
*** ສະຫນັບສະຫນຸນພວກເຮົາໂດຍການຈັດອັນດັບ Us 5 ດາວ ***
**** ກະລຸນາຕິດຕໍ່ຫາພວກເຮົາຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄໍາຖາມໃດໆ! ****
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
12 ມິ.ຖ. 2023