ແອັບຯຄິດໄລ່ BMI ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານໂດຍການໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈສ່ວນບຸກຄົນກ່ຽວກັບການດັດຊະນີມະຫາຊົນຮ່າງກາຍ (BMI) ຂອງທ່ານ.
ເຄື່ອງຄິດເລກທີ່ງ່າຍທີ່ຈະນໍາໃຊ້ບັນຊີປັດໄຈທີ່ສໍາຄັນ - ນ້ໍາ, ຄວາມສູງ, ອາຍຸແລະເພດຂອງທ່ານ - ເພື່ອສ້າງຕົວແທນທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງ BMI ຂອງທ່ານ. ໂດຍການຮູ້ BMI ໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດຕິດຕາມສຸຂະພາບຂອງທ່ານໄດ້ດີກວ່າ, ການປະເມີນຄວາມສ່ຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້, ແລະກໍານົດເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສາມາດບັນລຸໄດ້.
ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າການມີນໍ້າໜັກເກີນ ຫຼື ຕຸ້ຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ເບົາຫວານ? ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນທາງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ແອັບຂອງພວກເຮົາໃຫ້ທ່ານມີລະດັບ 'ນ້ຳໜັກສຸຂະພາບດີ' ແລະໃຫ້ຄຳແນະນຳໃນເວລາວາງແຜນຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ບຳລຸງຮັກສານ້ຳໜັກ ຫຼືອາຫານ. ມັນຄ້າຍຄືກັບການມີຄູຝຶກສຸຂະພາບສ່ວນຕົວຢູ່ໃນກະເປົ໋າຂອງເຈົ້າ.
ເພີດເພີນໄປກັບການນໍາທາງແບບບໍ່ມີຮອຍຕໍ່, ການຊ່ວຍເຫຼືອລູກຄ້າທັນທີ, ແລະການຮຽກເກັບເງິນທີ່ຖືກຕ້ອງກັບແອັບຯຂອງພວກເຮົາ. ຖ້າທ່ານພົບວ່າແອັບພລິເຄຊັນຂອງພວກເຮົາເປັນປະໂຫຍດ, ພວກເຮົາຂໍຂອບໃຈສໍາລັບການທົບທວນ 5 ດາວຂອງທ່ານ. ຄໍາຕິຊົມຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາປັບປຸງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງຄິດເລກ BMI ຂອງພວກເຮົາໃນມື້ນີ້!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
9 ກ.ຍ. 2023