ຂໍ້ມູນຄວາມດັນເລືອດ 2024

Photo Editor Brenna

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ຊອກຫາຂໍ້ມູນຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບຄວາມດັນເລືອດໄດ້ງ່າຍແລະລວດໄວດ້ວຍແອັບ info ຂໍ້ມູນຄວາມດັນເລືອດ. ຖ້າທ່ານຖືກກວດພົບວ່າມີຄວາມດັນເລືອດຫລື ກຳ ລັງຊ່ວຍຄົນຮັກ, ທ່ານອາດຈະມີ ຄຳ ຖາມຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບອາການຂອງໂຣກ bp, ສາເຫດ, ການປ້ອງກັນການຮັກສາ, ແລະປະເພດຄວາມດັນເລືອດ.

ຄວາມດັນເລືອດແມ່ນແຮງຂອງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຢູ່ຕາມຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ. ມັນແມ່ນ ກຳ ລັງທີ່ ສຳ ຄັນເພາະມັນມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການຈັດສົ່ງເມັດເລືອດຂາວແລະພູມຕ້ານທານໃຫ້ພູມຕ້ານທານແລະຮໍໂມນເຊັ່ນ: ອິນຊູລິນ.

ຄວາມດັນເລືອດແມ່ນສະແດງອອກເປັນປົກກະຕິໃນ: systolic (ວັດແທກເມື່ອຫົວໃຈເຕັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ຄວາມດັນເລືອດຢູ່ໃນລະດັບສູງສຸດ) ແລະ diastolic (ວັດແທກລະຫວ່າງຫົວໃຈເຕັ້ນ, ເມື່ອຄວາມດັນເລືອດຢູ່ໃນລະດັບຕໍ່າສຸດ).

ຄວາມດັນເລືອດສູງໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນບໍ່ມີອາການຫຍັງທີ່ເປັນເຫດຜົນທີ່ມັນຖືກເອີ້ນວ່າເປັນຜູ້ຂ້າທີ່ງຽບ. ຄົນສ່ວນຫຼາຍອາດຈະບໍ່ຮູ້ວ່າພວກເຂົາມີຄວາມດັນເລືອດແລະບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາຄວາມດັນເລືອດເພື່ອຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ແຕ່ທ່ານບໍ່ມີຄວາມກັງວົນຫຍັງເລີຍ! app ຂໍ້ມູນຄວາມດັນເລືອດລວບລວມຂໍ້ມູນ bp ທີ່ຖືກຕ້ອງແລະລ້າສຸດ ສຳ ລັບທ່ານກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານສາມາດ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຄວາມດັນເລືອດນີ້ໄດ້ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຄວາມດັນເລືອດໃນລາຍລະອຽດ ສຳ ລັບການອ່ານປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ. ໃນທີ່ພວກເຮົາປຶກສາຫາລື

• bp ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດ?
ປະເພດຕ່າງໆຂອງຄວາມດັນເລືອດ
•ຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິ (ຄວາມດັນເລືອດປ່ຽນແປງຕາມອາຍຸ)
•ອາການຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງຫລືຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ
•ການວິນິດໄສ
•ຮັກສາ
•ການຊ່ວຍເຫຼືອເບື້ອງຕົ້ນ

ຢ່າລືມວັດແທກບາດຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ ກັບເຄື່ອງກວດຄວາມດັນເລືອດ. ກົງກັບຄຸນຄ່າຂອງຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານກັບຄຸນຄ່າທີ່ໄດ້ກ່າວໄວ້ໃນ app ຂໍ້ມູນຄວາມດັນເລືອດ. ຜ່ານນີ້ທ່ານຈະຮູ້ວ່າທ່ານມີຄວາມດັນເລືອດຫຼືບໍ່. ທ່ານສາມາດໃຊ້ການອ່ານຄວາມດັນເລືອດເຫຼົ່ານີ້ເປັນເຄື່ອງກວດຄວາມດັນເລືອດເພື່ອປັບປຸງການຮັກສາຂອງທ່ານ.

ໃນ app ຂໍ້ມູນຄວາມດັນເລືອດທ່ານພົບ ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນການຄວບຄຸມຫລືປິ່ນປົວຄວາມດັນເລືອດໂດຍໃຊ້ການຮັກສາ. ແຕ່ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະປຶກສາທ່ານ ໝໍ ເມື່ອ ຈຳ ເປັນຫຼືຊື້ເຄື່ອງກວດເຊັກ bp. ການປ່ຽນແປງເລັກໆນ້ອຍໆໃນຊີວິດການເປັນຢູ່ຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດແຕກຕ່າງກັນໄປ. ການປ່ຽນແປງຮູບແບບການ ດຳ ລົງຊີວິດສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານເປັນປົກກະຕິເຊັ່ນ: ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ຢຸດສູບຢາ, ດື່ມນ້ ຳ ຫລາຍ, ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍເຊັ່ນ cardio ຫລື yoga, ແລະອື່ນໆອີກຫລາຍຢ່າງ.

ແກ່ນ Celery, cilantro, saffron, ນາວ, balsam, beetroot ແລະອື່ນໆແມ່ນພືດສະຫມຸນໄພບາງຊະນິດທີ່ມີທ່າແຮງໃນການຄວບຄຸມ bp. ໃນ app bp info, ພວກເຮົາຍັງໃຫ້ທ່ານສູດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ພວກເຮົາເອົາສະ ໝຸນ ໄພເຫລົ່ານີ້ເປັນການຮັກສາເພື່ອຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດໂດຍປະເພດຄວາມດັນເລືອດ.

app ຄວາມດັນເລືອດນີ້ສະຫນັບສະຫນູນຫ້າພາສາ. ທຸກໆຂໍ້ມູນຄວາມດັນເລືອດລ້າສຸດແມ່ນໃຫ້ໃນແອັບຄວາມດັນເລືອດນີ້. ດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫລືອຂອງຂໍ້ມູນນີ້, ທ່ານສາມາດຕີລາຄາຫຼືປະເມີນໄດ້ງ່າຍວ່າທ່ານຫລືຄົນທີ່ທ່ານຮັກປະສົບກັບຄວາມດັນເລືອດຫລືບໍ່. ຖ້າ ຄຳ ຕອບແມ່ນແມ່ນແລ້ວບໍ່ຕ້ອງຢ້ານ, ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມ bp ໄດ້ງ່າຍໆໂດຍປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ຕ່າງໆທີ່ຂຽນໄວ້ໃນ app ຄວາມດັນເລືອດນີ້.

ຕິດຕາມເບິ່ງຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານ, ກວດເບິ່ງຄຸນຄ່າຂອງຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ, ແລະ ນຳ ໃຊ້ຄຸນຄ່າເຫຼົ່ານີ້ເປັນເຄື່ອງຕິດຕາມບີບີ. ໄດ້ຮັບການວັດແທກທີ່ຖືກຕ້ອງໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຕົວກວດສອບ bp ຫຼື bp monitor. ຢ່າລືມປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຖ້າ ຈຳ ເປັນ. ມີຊີວິດທີ່ປອດໄພແລະສຸຂະພາບດີດ້ວຍຂໍ້ມູນຄວາມດັນເລືອດ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານຍິນດີຕ້ອນຮັບຢ່າງອົບອຸ່ນ!

ມີຫຍັງໃໝ່

Blood Pressure Information App