ການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຊັ້ນຮຽນທີ 2 ເປັນ app ປື້ມຮຽນທີ່ດີທີ່ສຸດ
ປື້ມຄູ່ມືພາກທີໜຶ່ງ. ຄວາມຮູ້ທົ່ວໄປ ຫົວຂໍ້: ບົດຮຽນຂອງທີມ TEAM ບົດຮຽນ 1. ການຫັນປ່ຽນການສ້າງຕັ້ງແນວນອນເປັນວົງມົນ ບົດຮຽນທີ 2. ການປ່ຽນຮູບວົງມົນໃຫ້ເປັນຮູບຊົງຕາມແນວຕັ້ງ ແລະ ລວງນອນ ບົດຮຽນທີ 3. ການຢືນ, ຢືນ ກັບຄືນສູ່ຫົວຂໍ້: ອອກກໍາລັງກາຍ ບົດຮຽນທີ 1. ການຍືດຕົວ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວແຂນ 2. ການເຄື່ອນໄຫວຂາ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວທ້ອງ ບົດຮຽນທີ 3. ການເຄື່ອນໄຫວທ້ອງ ແລະ ການເຄື່ອນທີ່ເຕັມຕົວ ບົດຮຽນທີ 4. ການໂດດ ແລະ ການເຄື່ອນທີ່ປັບສະພາບຄວາມກົມກຽວ ຫົວຂໍ້: ຮູບແບບ ແລະ ທັກສະຂອງເຄື່ອງຈັກຂັ້ນພື້ນຖານ ບົດຮຽນ 1. ຍ່າງໃນທິດທາງຊື່ ບົດຮຽນ 2. ປ່ຽນທິດທາງ ບົດຮຽນ 3. ແລ່ນໃນທິດທາງ ທິດທາງຊື່ ບົດຮຽນທີ 4. ແລ່ນປ່ຽນທິດທາງ ບົດຮຽນທີ 5. ທ່າທາງພື້ນຖານ ບົດຮຽນທີ 6. ທ່າທາງພື້ນຖານ ການເຄື່ອນໄຫວຫົວເຂົ່າ ຫົວຂໍ້: gymnastics ຈັງຫວະ ບົດຮຽນ 1. ທ່າທາງພື້ນຖານ ຫົວ-ຄໍ ແລະ ຂາ ບົດຮຽນ 2. ທ່າທາງພື້ນຖານຂອງມືຫາຕີນ ບົດຮຽນ 3. ທ່າທາງຂອງຮ່າງກາຍ ທ່າທາງອອກກຳລັງກາຍ ບົດຮຽນທີ 4. ທ່າທາງຕີນບວກກັບການກົ້ມຫົວ ຫົວຂໍ້: FOOTBALL Lesson 1. Exercise without ball Lesson 2. ຮູ້ຈັກກັບບານ ບົດຮຽນ 3. ເຕະບານ ບົດຮຽນ 4. Leading the ball ຄໍາສັບຄໍາສັບຄໍາສັບ
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
13 ພ.ຈ. 2023