🎧ເຂົ້າເຖິງບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ, ດົນໃຈແລະແຮງຈູງໃຈສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມ 🎧
ດ້ວຍຄໍາຮ້ອງສະຫມັກນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ເຂົ້າເຖິງການເກັບກໍາຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງເພງແລະດົນຕີທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກະຕຸ້ນໃນເວລາທີ່ອອກກໍາລັງກາຍ; ພວກເຮົາມີບັນຊີລາຍການພິເສດເຊັ່ນ: ດົນຕີສໍາລັບການແລ່ນ, ຫຼືສໍາລັບການ aerobics, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງສໍາລັບກິດຈະກໍາໂຍຄະຂອງທ່ານ.
ໃນ app ຟຣີນີ້ສໍາລັບ Android ພວກເຮົາໄດ້ເລືອກເອົາການເກັບກໍາທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງດົນຕີເພື່ອອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນຫຼືດົນຕີທີ່ຈະຝຶກອົບຮົມຢູ່ gym ໄດ້. ໃຊ້ແອັບນີ້ເພື່ອກະຕຸ້ນການເຕັ້ນແອໂຣບິກຂອງເຈົ້າໃຫ້ຫຼຸດນ້ຳໜັກຢູ່ເຮືອນດ້ວຍດົນຕີເອເລັກໂຕຣນິກ, ດົນຕີລາຕິນ, ດົນຕີຣັອກ ແລະອື່ນໆອີກ.
ດົນຕີຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຕັ້ງໃຈຢູ່ໃນຊ່ວງເວລາຂອງການຝຶກອົບຮົມ, ນອກເຫນືອຈາກການໃຫ້ເຈົ້າມີແຮງຈູງໃຈທີ່ຈະສໍາເລັດການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດຢູ່ເຮືອນຫຼືຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ; ຖ້າຫາກວ່າທ່ານແມ່ນຫນຶ່ງໃນຜູ້ທີ່ໄປແລ່ນເປັນຫຼາຍກິໂລແມັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ app ນີ້ຕ້ອງເປັນຫນຶ່ງສໍາລັບທ່ານ, ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຮົາໄດ້ຮວບຮວມການເກັບກໍາຂອງເພງທີ່ດີເລີດສໍາລັບການແລ່ນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຝຶກ Yoga, ພວກເຮົາຍັງມີຫຼາຍເພງໃຫ້ທ່ານເຮັດເປັນປົກກະຕິແລະສະຕິຂອງທ່ານກັບຄວາມງຽບສະຫງົບຂອງດົນຕີຂອງພວກເຮົາເພື່ອຝຶກອົບຮົມທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີສະມາທິ, ພວກເຮົາຍັງມີລາຍການດົນຕີທີ່ຈະຝຶກອົບຮົມຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຫຼື ເພື່ອປະຕິບັດ CrossFit.
ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ລວບລວມບັນຊີລາຍຊື່ຂອງເພງທີ່ສົມບູນແບບເພື່ອເຮັດ cardio ຫຼື aerobics, ກິດຈະກໍາທີ່ເຂັ້ມງວດເຫຼົ່ານີ້ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະຢູ່ໃນຮູບຮ່າງ, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ດີກວ່າຫຼາຍກັບເພງຂອງພວກເຮົາສໍາລັບການເຕັ້ນແອໂຣບິກ, ບ່ອນທີ່ທ່ານຈະພົບເຫັນການປະສົມຂອງດົນຕີລາຕິນ, ເຊັ່ນ: ເຊັ່ນດຽວກັບອີເລັກໂທຣນິກ ແລະອື່ນໆອີກ.
ຄຸນລັກສະນະ
🆓 ຟຣີ
❤️ບັນທຶກສຽງທີ່ທ່ານມັກ
⏱️ ຈັບເວລາປິດເຄື່ອງອັດຕະໂນມັດ
ໃນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງພວກເຮົາຂອງດົນຕີກະຕຸ້ນໃຫ້ອອກກໍາລັງກາຍທ່ານຈະພົບເຫັນ:
🔶 ດົນຕີສໍາລັບ Gym Routines
🔶 ເພງແຮງບັນດານໃຈ ແລະ ແຮງບັນດານໃຈ
🔶 ດົນຕີສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍ
🔶 ດົນຕີອີເລັກໂທຣນິກສໍາລັບ Gym ຫຼື Gym
🔶 ເພງ ໄປແລ່ນ ຫຼື ແລ່ນ
🔶 ການປະສົມດົນຕີເອເລັກໂຕຣນິກສໍາລັບ Crossfit
🔶 ແລະອື່ນໆອີກ!
🚨 ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄໍາຮ້ອງສະຫມັກດົນຕີສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມແລະການອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຮົາຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການເຊື່ອມຕໍ່ອິນເຕີເນັດ. 🚨
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
3 ທ.ວ. 2023