Human Nutrition Quiz
ປະກອບມີໂຄສະນາ
100+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
Human Nutrition Quiz ແມ່ນແອັບການສຶກສາທີ່ອອກແບບມາເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບໂພຊະນາການ, ອາຫານການກິນ, ແລະສຸຂະພາບງ່າຍດາຍ ແລະມີສ່ວນຮ່ວມ. app ໂພຊະນາການຂອງມະນຸດນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນ, ການຍ່ອຍອາຫານ, ແລະຄວາມຕ້ອງການອາຫານຜ່ານການສອບຖາມແບບໂຕ້ຕອບ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນນັກສຶກສາ, ກະຕືລືລົ້ນສຸຂະພາບ, ຫຼືການກະກຽມສໍາລັບການສອບເສັງ, app ນີ້ຈະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບໂພຊະນາການຂອງທ່ານໃນພາກປະຕິບັດ, ຮູບແບບການທົດສອບ.
ໂພຊະນາການແມ່ນພື້ນຖານຂອງສຸຂະພາບ. ໂດຍການຮຽນຮູ້ພື້ນຖານຂອງໂພຊະນາການຂອງມະນຸດ, ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈວ່າອາຫານມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ການເຕີບໂຕ, ພູມຕ້ານທານ, ພະລັງງານ, ແລະການປ້ອງກັນພະຍາດ. ດ້ວຍຄໍາອະທິບາຍທີ່ຊັດເຈນແລະການຕອບແບບສອບຖາມແບບຫຼາຍທາງເລືອກ, ແອັບ Quiz ໂພຊະນາການຂອງມະນຸດນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫົວຂໍ້ທີ່ສໍາຄັນເທື່ອລະກ້າວ.
ພາກສ່ວນການຮຽນຮູ້ທີ່ສໍາຄັນໃນ App
1. ການແນະນຳກ່ຽວກັບໂພຊະນາການຂອງມະນຸດ
ຄໍານິຍາມ - ການສຶກສາອາຫານແລະການບໍາລຸງລ້ຽງ.
ທາດອາຫານ - ຄາໂບໄຮເດດ, ທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນ, ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ.
ການຂາດສານອາຫານ – ການຂາດສານອາຫານ, ຄວາມບໍ່ສົມດຸນ, ຫຼືການໄດ້ຮັບສານຫຼາຍເກີນໄປ.
ອາຫານທີ່ສົມດູນ - ອັດຕາສ່ວນທີ່ເຫມາະສົມຂອງສານອາຫານທັງຫມົດ.
ກຸ່ມອາຫານ - ເມັດພືດ, ຫມາກໄມ້, ຜັກ, ທາດໂປຼຕີນ, ນົມ.
ຄວາມຕ້ອງການດ້ານໂພຊະນາການ - ແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມອາຍຸ, ເພດ, ແລະກິດຈະກໍາ.
2. ຄາໂບໄຮເດຣດ
ຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ງ່າຍດາຍ - ນໍ້າຕານ, fructose, ພະລັງງານໄວ.
Complex Carbs - ທາດແປ້ງ, glycogen, ພະລັງງານທີ່ຍືນຍົງ.
ເສັ້ນໄຍ – ຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ຄວາມອີ່ມອີ່ມ.
ຫນ້າທີ່ - ພະລັງງານ, ທາດໂປຼຕີນຈາກອາຫານ, ນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟສະຫມອງ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ - ເຂົ້າ, ເຂົ້າຈີ່, ໝາກ ໄມ້, ມັນຕົ້ນ.
ການຂາດແຄນ - ເມື່ອຍລ້າ, ອ່ອນເພຍ, ketosis.
3. ທາດໂປຼຕີນ
ອາຊິດອາມິໂນ – ທີ່ສໍາຄັນທຽບກັບບໍ່ຈໍາເປັນ.
ຫນ້າທີ່ - ການຂະຫຍາຍຕົວ, ການສ້ອມແປງ, ພູມຕ້ານທານ, ຮໍໂມນ.
ແຫຼ່ງທີ່ມາ – ຊີ້ນ, ນົມ, ຖົ່ວ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຫມາກຖົ່ວ.
ການຂາດແຄນ – Kwashiorkor, ການຂະຫຍາຍຕົວ stunted.
ເກີນ - ເມື່ອຍຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ການຂາດນ້ໍາ.
4. ໄຂມັນ (Lipids)
ໄຂມັນອີ່ມຕົວທຽບກັບໄຂມັນບໍ່ອີ່ມຕົວ.
ຫນ້າທີ່ - ພະລັງງານ, insulation, ໂຄງສ້າງຂອງເຊນ.
ອາຊິດໄຂມັນທີ່ຈໍາເປັນ - Omega-3, omega-6.
Cholesterol - LDL "ບໍ່ດີ" ທຽບກັບ HDL "ດີ."
ຄວາມສ່ຽງ - ໂລກອ້ວນ, atherosclerosis, ພະຍາດຫົວໃຈ.
5. ວິຕາມິນ
ວິຕາມິນ A - ວິໄສທັດ, ຜິວຫນັງ, ພູມຕ້ານທານ.
ວິຕາມິນ B Complex – metabolism ພະລັງງານ, ເສັ້ນປະສາດ.
ວິຕາມິນ C - ປິ່ນປົວ, collagen, antioxidant.
ວິຕາມິນ D - ການດູດຊຶມທາດການຊຽມ, ສຸຂະພາບຂອງກະດູກ.
ວິຕາມິນອີ - ປົກປ້ອງເຊລ, ສຸຂະພາບຜິວຫນັງ.
ວິຕາມິນ K - ເລືອດກ້າມ, ປິ່ນປົວບາດແຜ.
6. ແຮ່ທາດ
ທາດການຊຽມ - ກະດູກ, ກ້າມເນື້ອ, ກ້າມ.
ທາດເຫຼັກ - Hemoglobin, ການຂົນສົ່ງອົກຊີເຈນ.
ໄອໂອດິນ - ການຜະລິດຮໍໂມນ thyroid.
ສັງກະສີ - ພູມຕ້ານທານ, ປິ່ນປົວບາດແຜ.
ໂພແທດຊຽມ - ການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນປະສາດ, ຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ໍາ.
ການຂາດແຄນ - ພະຍາດເລືອດຈາງ, ໂລກກະດູກພຸນ, goiter.
7. ນ້ຳ
ຟັງຊັນ - ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ການຂົນສົ່ງ, ການຄວບຄຸມອຸນຫະພູມ.
ແຫຼ່ງທີ່ມາ – ນ້ຳດື່ມ, ໝາກໄມ້, ຜັກ.
ຄວາມຕ້ອງການປະຈໍາວັນ - 2-3 ລິດຕໍ່ມື້.
ການຂາດນ້ໍາ - ຫິວ, ວິນຫົວ, ເມື່ອຍລ້າ.
ຄວາມສໍາຄັນ - ສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຊີວິດແລະ metabolism.
8. ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ
ປາກ - Chewing, ການດໍາເນີນການຂອງນໍ້າລາຍ.
Esophagus - ການເຄື່ອນໄຫວ Peristalsis.
ກະເພາະອາຫານ - ການຍ່ອຍອາຫານຂອງອາຊິດແລະທາດໂປຼຕີນ.
ລໍາໄສ້ນ້ອຍ - ການປະຕິບັດຂອງເອນໄຊ, ການດູດຊຶມ.
ລໍາໄສ້ໃຫຍ່ - ການດູດຊຶມນ້ໍາ, ສິ່ງເສດເຫຼືອ.
ອະໄວຍະວະເສີມ - ຕັບ, ຕັບ, ຕ່ອມຂົມ.
9. ການຂາດສານອາຫານ
Obesity - ໄຂມັນເກີນ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບ.
ພະຍາດເລືອດຈາງ - ຂາດທາດເຫຼັກ, ເມື່ອຍລ້າ.
Rickets - ການຂາດວິຕາມິນ D.
Scurvy - ການຂາດວິຕາມິນ C.
Goiter - ການຂາດທາດໄອໂອດິນ.
ພະຍາດເບົາຫວານ - ບັນຫາອິນຊູລິນ, ນ້ ຳ ຕານສູງ.
ເປັນຫຍັງຕ້ອງເລືອກ Quiz ໂພຊະນາການຂອງມະນຸດ?
✅ ຮຽນຮູ້ພື້ນຖານໂພຊະນາການຂອງມະນຸດເປັນຂັ້ນຕອນ.
✅ ກວມເອົາສານອາຫານ, ການຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບອາຫານ.
✅ແບບສອບຖາມແບບໂຕ້ຕອບເພື່ອຄວາມຊົງຈຳທີ່ດີຂຶ້ນ ແລະປັບປຸງແກ້ໄຂ.
✅ ມີປະໂຫຍດສຳລັບນັກຮຽນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ ແລະ ການກຽມການສອບເສັງ.
✅ການອອກແບບທີ່ງ່າຍດາຍແລະງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້.
✅ ເສີມສ້າງຄວາມຮູ້ດ້ານອາຫານການກິນ, ສຸຂະພາບດີ ແລະ ການດຳລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ດ້ວຍການສອບຖາມດ້ານໂພຊະນາການຂອງມະນຸດ, ທ່ານທົດສອບ ແລະເສີມສ້າງຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງທ່ານຜ່ານແບບສອບຖາມ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ແອັບຯທັງຂໍ້ມູນແລະປະຕິບັດໄດ້, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນວິທະຍາສາດໂພຊະນາການແລະນິໄສການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
📌 ດາວໂຫລດແບບສອບຖາມດ້ານໂພຊະນາການຂອງມະນຸດດຽວນີ້ແລະເອົາບາດກ້າວ ທຳ ອິດຂອງເຈົ້າໄປສູ່ພື້ນຖານຂອງອາຫານ, ອາຫານ, ແລະສຸຂະພາບດ້ວຍແບບສອບຖາມທີ່ມ່ວນຊື່ນແລະໂຕ້ຕອບ.
ໂພຊະນາການແມ່ນພື້ນຖານຂອງສຸຂະພາບ. ໂດຍການຮຽນຮູ້ພື້ນຖານຂອງໂພຊະນາການຂອງມະນຸດ, ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈວ່າອາຫານມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ການເຕີບໂຕ, ພູມຕ້ານທານ, ພະລັງງານ, ແລະການປ້ອງກັນພະຍາດ. ດ້ວຍຄໍາອະທິບາຍທີ່ຊັດເຈນແລະການຕອບແບບສອບຖາມແບບຫຼາຍທາງເລືອກ, ແອັບ Quiz ໂພຊະນາການຂອງມະນຸດນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫົວຂໍ້ທີ່ສໍາຄັນເທື່ອລະກ້າວ.
ພາກສ່ວນການຮຽນຮູ້ທີ່ສໍາຄັນໃນ App
1. ການແນະນຳກ່ຽວກັບໂພຊະນາການຂອງມະນຸດ
ຄໍານິຍາມ - ການສຶກສາອາຫານແລະການບໍາລຸງລ້ຽງ.
ທາດອາຫານ - ຄາໂບໄຮເດດ, ທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນ, ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ.
ການຂາດສານອາຫານ – ການຂາດສານອາຫານ, ຄວາມບໍ່ສົມດຸນ, ຫຼືການໄດ້ຮັບສານຫຼາຍເກີນໄປ.
ອາຫານທີ່ສົມດູນ - ອັດຕາສ່ວນທີ່ເຫມາະສົມຂອງສານອາຫານທັງຫມົດ.
ກຸ່ມອາຫານ - ເມັດພືດ, ຫມາກໄມ້, ຜັກ, ທາດໂປຼຕີນ, ນົມ.
ຄວາມຕ້ອງການດ້ານໂພຊະນາການ - ແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມອາຍຸ, ເພດ, ແລະກິດຈະກໍາ.
2. ຄາໂບໄຮເດຣດ
ຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ງ່າຍດາຍ - ນໍ້າຕານ, fructose, ພະລັງງານໄວ.
Complex Carbs - ທາດແປ້ງ, glycogen, ພະລັງງານທີ່ຍືນຍົງ.
ເສັ້ນໄຍ – ຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ຄວາມອີ່ມອີ່ມ.
ຫນ້າທີ່ - ພະລັງງານ, ທາດໂປຼຕີນຈາກອາຫານ, ນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟສະຫມອງ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ - ເຂົ້າ, ເຂົ້າຈີ່, ໝາກ ໄມ້, ມັນຕົ້ນ.
ການຂາດແຄນ - ເມື່ອຍລ້າ, ອ່ອນເພຍ, ketosis.
3. ທາດໂປຼຕີນ
ອາຊິດອາມິໂນ – ທີ່ສໍາຄັນທຽບກັບບໍ່ຈໍາເປັນ.
ຫນ້າທີ່ - ການຂະຫຍາຍຕົວ, ການສ້ອມແປງ, ພູມຕ້ານທານ, ຮໍໂມນ.
ແຫຼ່ງທີ່ມາ – ຊີ້ນ, ນົມ, ຖົ່ວ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຫມາກຖົ່ວ.
ການຂາດແຄນ – Kwashiorkor, ການຂະຫຍາຍຕົວ stunted.
ເກີນ - ເມື່ອຍຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ການຂາດນ້ໍາ.
4. ໄຂມັນ (Lipids)
ໄຂມັນອີ່ມຕົວທຽບກັບໄຂມັນບໍ່ອີ່ມຕົວ.
ຫນ້າທີ່ - ພະລັງງານ, insulation, ໂຄງສ້າງຂອງເຊນ.
ອາຊິດໄຂມັນທີ່ຈໍາເປັນ - Omega-3, omega-6.
Cholesterol - LDL "ບໍ່ດີ" ທຽບກັບ HDL "ດີ."
ຄວາມສ່ຽງ - ໂລກອ້ວນ, atherosclerosis, ພະຍາດຫົວໃຈ.
5. ວິຕາມິນ
ວິຕາມິນ A - ວິໄສທັດ, ຜິວຫນັງ, ພູມຕ້ານທານ.
ວິຕາມິນ B Complex – metabolism ພະລັງງານ, ເສັ້ນປະສາດ.
ວິຕາມິນ C - ປິ່ນປົວ, collagen, antioxidant.
ວິຕາມິນ D - ການດູດຊຶມທາດການຊຽມ, ສຸຂະພາບຂອງກະດູກ.
ວິຕາມິນອີ - ປົກປ້ອງເຊລ, ສຸຂະພາບຜິວຫນັງ.
ວິຕາມິນ K - ເລືອດກ້າມ, ປິ່ນປົວບາດແຜ.
6. ແຮ່ທາດ
ທາດການຊຽມ - ກະດູກ, ກ້າມເນື້ອ, ກ້າມ.
ທາດເຫຼັກ - Hemoglobin, ການຂົນສົ່ງອົກຊີເຈນ.
ໄອໂອດິນ - ການຜະລິດຮໍໂມນ thyroid.
ສັງກະສີ - ພູມຕ້ານທານ, ປິ່ນປົວບາດແຜ.
ໂພແທດຊຽມ - ການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນປະສາດ, ຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ໍາ.
ການຂາດແຄນ - ພະຍາດເລືອດຈາງ, ໂລກກະດູກພຸນ, goiter.
7. ນ້ຳ
ຟັງຊັນ - ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ການຂົນສົ່ງ, ການຄວບຄຸມອຸນຫະພູມ.
ແຫຼ່ງທີ່ມາ – ນ້ຳດື່ມ, ໝາກໄມ້, ຜັກ.
ຄວາມຕ້ອງການປະຈໍາວັນ - 2-3 ລິດຕໍ່ມື້.
ການຂາດນ້ໍາ - ຫິວ, ວິນຫົວ, ເມື່ອຍລ້າ.
ຄວາມສໍາຄັນ - ສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຊີວິດແລະ metabolism.
8. ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ
ປາກ - Chewing, ການດໍາເນີນການຂອງນໍ້າລາຍ.
Esophagus - ການເຄື່ອນໄຫວ Peristalsis.
ກະເພາະອາຫານ - ການຍ່ອຍອາຫານຂອງອາຊິດແລະທາດໂປຼຕີນ.
ລໍາໄສ້ນ້ອຍ - ການປະຕິບັດຂອງເອນໄຊ, ການດູດຊຶມ.
ລໍາໄສ້ໃຫຍ່ - ການດູດຊຶມນ້ໍາ, ສິ່ງເສດເຫຼືອ.
ອະໄວຍະວະເສີມ - ຕັບ, ຕັບ, ຕ່ອມຂົມ.
9. ການຂາດສານອາຫານ
Obesity - ໄຂມັນເກີນ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບ.
ພະຍາດເລືອດຈາງ - ຂາດທາດເຫຼັກ, ເມື່ອຍລ້າ.
Rickets - ການຂາດວິຕາມິນ D.
Scurvy - ການຂາດວິຕາມິນ C.
Goiter - ການຂາດທາດໄອໂອດິນ.
ພະຍາດເບົາຫວານ - ບັນຫາອິນຊູລິນ, ນ້ ຳ ຕານສູງ.
ເປັນຫຍັງຕ້ອງເລືອກ Quiz ໂພຊະນາການຂອງມະນຸດ?
✅ ຮຽນຮູ້ພື້ນຖານໂພຊະນາການຂອງມະນຸດເປັນຂັ້ນຕອນ.
✅ ກວມເອົາສານອາຫານ, ການຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບອາຫານ.
✅ແບບສອບຖາມແບບໂຕ້ຕອບເພື່ອຄວາມຊົງຈຳທີ່ດີຂຶ້ນ ແລະປັບປຸງແກ້ໄຂ.
✅ ມີປະໂຫຍດສຳລັບນັກຮຽນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ ແລະ ການກຽມການສອບເສັງ.
✅ການອອກແບບທີ່ງ່າຍດາຍແລະງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້.
✅ ເສີມສ້າງຄວາມຮູ້ດ້ານອາຫານການກິນ, ສຸຂະພາບດີ ແລະ ການດຳລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ດ້ວຍການສອບຖາມດ້ານໂພຊະນາການຂອງມະນຸດ, ທ່ານທົດສອບ ແລະເສີມສ້າງຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງທ່ານຜ່ານແບບສອບຖາມ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ແອັບຯທັງຂໍ້ມູນແລະປະຕິບັດໄດ້, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນວິທະຍາສາດໂພຊະນາການແລະນິໄສການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
📌 ດາວໂຫລດແບບສອບຖາມດ້ານໂພຊະນາການຂອງມະນຸດດຽວນີ້ແລະເອົາບາດກ້າວ ທຳ ອິດຂອງເຈົ້າໄປສູ່ພື້ນຖານຂອງອາຫານ, ອາຫານ, ແລະສຸຂະພາບດ້ວຍແບບສອບຖາມທີ່ມ່ວນຊື່ນແລະໂຕ້ຕອບ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ແອັບນີ້ອາດຈະແບ່ງປັນປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ຂໍ້ມູນແອັບ ແລະ ປະສິດທິພາບ ແລະ ID ອຸປະກອນ ຫຼື ID ອື່ນໆ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບບໍ່ໄດ້ເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນ
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Manish Kumar
kumarmanish505770@gmail.com
Ward 10
AT - Partapur PO - Muktapur PS - Kalyanpur
Samastipur, Bihar 848102
India
undefined
