ແນະນຳ Scatterbrain - ຈັດການມື້ຂອງເຈົ້າໃນແບບຂອງເຈົ້າ.
✓ ເປົ້າໝາຍ: ຕິດຕາມວຽກງານປະຈຳວັນ, ກຳນົດຄວາມສຳຄັນ, ແລະ ໂອນລາຍການທີ່ຍັງບໍ່ທັນສຳເລັດ
✓ ຢາ: ບໍ່ພາດຢາດ້ວຍການແຈ້ງເຕືອນທີ່ກຳນົດເວລາໄວ້
✓ ບັນທຶກປະຈຳວັນ: ຄິດທົບທວນດ້ວຍຄຳແນະນຳ ແລະ ການຕິດຕາມອາລົມ
✓ ໂມງຈັບເວລາຕັ້ງສະມາທິ: ຊ່ວງ Pomodoro ເພື່ອເຮັດວຽກໃຫ້ສຳເລັດ
✓ ການຝຶກຫາຍໃຈ: ສະຫງົບລົງໄວເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງການ
ສ້າງຂຶ້ນສຳລັບສະໝອງ ADHD. ກ້າວໄປເທື່ອລະກ້າວ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
24 ມ.ກ. 2026