Runneras - Pace Calculator
ທຸກຄົນ
info
10+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
🏃 Runneras – ເຄື່ອງຄິດໄລ່ຈັງຫວະ
ເຄື່ອງຄິດໄລ່ຈັງຫວະ, ການແບ່ງຈັງຫວະການແລ່ນ, ເຄື່ອງມືຝຶກຊ້ອມມາຣາທອນ, ແລະ ການຄາດຄະເນການແຂ່ງຂັນ — ທັງໝົດຢູ່ໃນແອັບງ່າຍໆອັນດຽວ.
ວາງແຜນການແລ່ນຂອງທ່ານ, ຄິດໄລ່ຈັງຫວະການແລ່ນ, ແລະ ຄາດຄະເນເວລາສຳເລັດມາຣາທອນໂດຍບໍ່ຕ້ອງສະຫຼັບລະຫວ່າງຫຼາຍແອັບ.
ສ້າງຂຶ້ນສຳລັບນັກແລ່ນທີ່ຕ້ອງການເຄື່ອງວາງແຜນການແລ່ນງ່າຍໆເພື່ອປັບປຸງຈັງຫວະ, ການຝຶກຊ້ອມ, ແລະ ຍຸດທະສາດການແຂ່ງຂັນ.
---
📊 ເຄື່ອງຄິດໄລ່ຈັງຫວະ
ຄິດໄລ່ຈັງຫວະການແລ່ນ, ເວລາ, ຫຼື ໄລຍະທາງທັນທີ. ເໝາະສຳລັບການວາງແຜນຈັງຫວະມາຣາທອນ ແລະ ການຝຶກຊ້ອມປະຈຳວັນ.
⏱️ ການແບ່ງຈັງຫວະການແລ່ນ
ໄດ້ຮັບການແບ່ງຈັງຫວະຕໍ່ກິໂລແມັດ ຫຼື ຕໍ່ໄມລ໌ທີ່ຖືກຕ້ອງສຳລັບໄລຍະທາງໃດກໍໄດ້. ເໝາະສຳລັບຈັງຫວະການແຂ່ງຂັນ ແລະ ການແລ່ນໄລຍະຍາວ.
📈 ການຄາດຄະເນການແຂ່ງຂັນ
ຄາດຄະເນເວລາສຳເລັດຂອງທ່ານສຳລັບ 5K, 10K, ເຄິ່ງມາຣາທອນ, ຫຼື ມາຣາທອນເຕັມໂດຍອີງໃສ່ຜົນງານໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານ.
🏋️ ຈັງຫວະການຝຶກອົບຮົມມາຣາທອນ
ເຂົ້າໃຈເຂດການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານສຳລັບການແລ່ນງ່າຍ, ການແລ່ນແບບຈັງຫວະ, ໄລຍະຫ່າງ, ແລະ ຈັງຫວະການແຂ່ງຂັນ.
🌡️ ການປັບຄວາມຮ້ອນ
ປັບຈັງຫວະການແລ່ນຂອງທ່ານໂດຍອີງໃສ່ອຸນຫະພູມ ແລະ ເງື່ອນໄຂເພື່ອຝຶກຊ້ອມຢ່າງສະຫຼາດກວ່າ.
⛰️ ຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບຄວາມສູງ
ຄິດໄລ່ວ່າເນີນພູມີຜົນກະທົບຕໍ່ຈັງຫວະ ແລະ ຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການຝຶກຊ້ອມ ຫຼື ການແຂ່ງຂັນແນວໃດ.
❤️ ເຂດອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ
ຊອກຫາເຂດອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈທີ່ເໝາະສົມຂອງທ່ານ ເພື່ອຄວາມອົດທົນ ແລະ ປະສິດທິພາບທີ່ດີຂຶ້ນ.
👟 ເຄື່ອງຕິດຕາມເກີບ
ຕິດຕາມໄລຍະທາງຂອງເກີບແລ່ນ ແລະ ຮູ້ວ່າເວລາໃດຄວນປ່ຽນເກີບຂອງທ່ານ.
🗓️ ການນັບຖອຍຫຼັງການແຂ່ງຂັນ
ຮັກສາແຮງຈູງໃຈດ້ວຍການນັບຖອຍຫຼັງສຳລັບການແຂ່ງຂັນທີ່ຈະມາເຖິງຂອງທ່ານ.
---
✨ ເປັນຫຍັງຕ້ອງເປັນນັກແລ່ນ?
• ວາງແຜນການແລ່ນງ່າຍໆສຳລັບທຸກລະດັບ
• ເຮັດວຽກແບບອອບລາຍ
• ບໍ່ມີໂຄສະນາ, ບໍ່ມີການສະໝັກໃຊ້
• ໄວ ແລະ ງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້
---
ເໝາະສຳລັບ:
• ການຝຶກຊ້ອມມາຣາທອນ
• ການຄິດໄລ່ຈັງຫວະການແລ່ນ
• ການຄາດຄະເນ ແລະ ການວາງແຜນການແຂ່ງຂັນ
• ນັກແລ່ນເລີ່ມຕົ້ນ ແລະ ມີປະສົບການ
---
ຝຶກຊ້ອມຢ່າງສະຫຼາດກວ່າ. ແລ່ນໄດ້ດີຂຶ້ນ.
ເຄື່ອງຄິດໄລ່ຈັງຫວະ, ການແບ່ງຈັງຫວະການແລ່ນ, ເຄື່ອງມືຝຶກຊ້ອມມາຣາທອນ, ແລະ ການຄາດຄະເນການແຂ່ງຂັນ — ທັງໝົດຢູ່ໃນແອັບງ່າຍໆອັນດຽວ.
ວາງແຜນການແລ່ນຂອງທ່ານ, ຄິດໄລ່ຈັງຫວະການແລ່ນ, ແລະ ຄາດຄະເນເວລາສຳເລັດມາຣາທອນໂດຍບໍ່ຕ້ອງສະຫຼັບລະຫວ່າງຫຼາຍແອັບ.
ສ້າງຂຶ້ນສຳລັບນັກແລ່ນທີ່ຕ້ອງການເຄື່ອງວາງແຜນການແລ່ນງ່າຍໆເພື່ອປັບປຸງຈັງຫວະ, ການຝຶກຊ້ອມ, ແລະ ຍຸດທະສາດການແຂ່ງຂັນ.
---
📊 ເຄື່ອງຄິດໄລ່ຈັງຫວະ
ຄິດໄລ່ຈັງຫວະການແລ່ນ, ເວລາ, ຫຼື ໄລຍະທາງທັນທີ. ເໝາະສຳລັບການວາງແຜນຈັງຫວະມາຣາທອນ ແລະ ການຝຶກຊ້ອມປະຈຳວັນ.
⏱️ ການແບ່ງຈັງຫວະການແລ່ນ
ໄດ້ຮັບການແບ່ງຈັງຫວະຕໍ່ກິໂລແມັດ ຫຼື ຕໍ່ໄມລ໌ທີ່ຖືກຕ້ອງສຳລັບໄລຍະທາງໃດກໍໄດ້. ເໝາະສຳລັບຈັງຫວະການແຂ່ງຂັນ ແລະ ການແລ່ນໄລຍະຍາວ.
📈 ການຄາດຄະເນການແຂ່ງຂັນ
ຄາດຄະເນເວລາສຳເລັດຂອງທ່ານສຳລັບ 5K, 10K, ເຄິ່ງມາຣາທອນ, ຫຼື ມາຣາທອນເຕັມໂດຍອີງໃສ່ຜົນງານໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານ.
🏋️ ຈັງຫວະການຝຶກອົບຮົມມາຣາທອນ
ເຂົ້າໃຈເຂດການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານສຳລັບການແລ່ນງ່າຍ, ການແລ່ນແບບຈັງຫວະ, ໄລຍະຫ່າງ, ແລະ ຈັງຫວະການແຂ່ງຂັນ.
🌡️ ການປັບຄວາມຮ້ອນ
ປັບຈັງຫວະການແລ່ນຂອງທ່ານໂດຍອີງໃສ່ອຸນຫະພູມ ແລະ ເງື່ອນໄຂເພື່ອຝຶກຊ້ອມຢ່າງສະຫຼາດກວ່າ.
⛰️ ຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບຄວາມສູງ
ຄິດໄລ່ວ່າເນີນພູມີຜົນກະທົບຕໍ່ຈັງຫວະ ແລະ ຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການຝຶກຊ້ອມ ຫຼື ການແຂ່ງຂັນແນວໃດ.
❤️ ເຂດອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ
ຊອກຫາເຂດອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈທີ່ເໝາະສົມຂອງທ່ານ ເພື່ອຄວາມອົດທົນ ແລະ ປະສິດທິພາບທີ່ດີຂຶ້ນ.
👟 ເຄື່ອງຕິດຕາມເກີບ
ຕິດຕາມໄລຍະທາງຂອງເກີບແລ່ນ ແລະ ຮູ້ວ່າເວລາໃດຄວນປ່ຽນເກີບຂອງທ່ານ.
🗓️ ການນັບຖອຍຫຼັງການແຂ່ງຂັນ
ຮັກສາແຮງຈູງໃຈດ້ວຍການນັບຖອຍຫຼັງສຳລັບການແຂ່ງຂັນທີ່ຈະມາເຖິງຂອງທ່ານ.
---
✨ ເປັນຫຍັງຕ້ອງເປັນນັກແລ່ນ?
• ວາງແຜນການແລ່ນງ່າຍໆສຳລັບທຸກລະດັບ
• ເຮັດວຽກແບບອອບລາຍ
• ບໍ່ມີໂຄສະນາ, ບໍ່ມີການສະໝັກໃຊ້
• ໄວ ແລະ ງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້
---
ເໝາະສຳລັບ:
• ການຝຶກຊ້ອມມາຣາທອນ
• ການຄິດໄລ່ຈັງຫວະການແລ່ນ
• ການຄາດຄະເນ ແລະ ການວາງແຜນການແຂ່ງຂັນ
• ນັກແລ່ນເລີ່ມຕົ້ນ ແລະ ມີປະສົບການ
---
ຝຶກຊ້ອມຢ່າງສະຫຼາດກວ່າ. ແລ່ນໄດ້ດີຂຶ້ນ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ມີຫຍັງໃໝ່
Minor Bugfixes
ທຸກຄົນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Theofanis Theologitis
accidentalserendipityinc@gmail.com
Greece
