Runneras - Running Calculator

Accidental Serendipity

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

🏃 Runneras - ເຄື່ອງຄິດໄລ່ການແລ່ນສຸດຍອດ

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຝຶກຊ້ອມສຳລັບການແລ່ນ 5K ຄັ້ງທຳອິດ ຫຼື ຕັ້ງເປົ້າໝາຍທີ່ຈະແຂ່ງຂັນມາຣາທອນ, Runneras ມີເຄື່ອງມືທັງໝົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອວາງແຜນ ແລະ ວິເຄາະການແລ່ນຂອງທ່ານ.

📊 ເຄື່ອງຄິດໄລ່ຈັງຫວະ
ໃສ່ຄ່າສອງຄ່າໃດກໍໄດ້ (ໄລຍະທາງ, ເວລາ, ຫຼື ຈັງຫວະ) ແລະ ຄິດໄລ່ຄ່າທີສາມທັນທີ. ເໝາະສຳລັບການວາງແຜນຍຸດທະສາດການແຂ່ງຂັນຂອງທ່ານ.

⏱️ ການແບ່ງປັນແບ່ງແຍກ
ເບິ່ງລາຍລະອຽດການແບ່ງແຍກຕໍ່ກິໂລແມັດ ແລະ ຕໍ່ໄມລ໌ສຳລັບໄລຍະທາງໃດກໍໄດ້. ຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າທ່ານຕ້ອງການຈັງຫວະໃດໃນແຕ່ລະເຄື່ອງໝາຍ.

📈 ການຄາດຄະເນການແຂ່ງຂັນ
ອີງຕາມຄວາມແຂງແຮງໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານ, ຄາດຄະເນເວລາສິ້ນສຸດສຳລັບໄລຍະທາງທີ່ນິຍົມ: 5K, 10K, ເຄິ່ງມາຣາທອນ, ແລະ ເຕັມມາຣາທອນ.

🏋️ ຈັງຫວະການຝຶກຊ້ອມ
ຮັບຄຳແນະນຳເຂດຝຶກຊ້ອມສ່ວນຕົວ:
• ການແລ່ນແບບງ່າຍ/ການແລ່ນແບບຟື້ນຕົວ
• ການແລ່ນແບບ Tempo
• ຈັງຫວະເກນ
• ການຝຶກຊ້ອມແບບ Interval
• ຈັງຫວະການແຂ່ງຂັນ

🌡️ ຕົວປັບຄວາມຮ້ອນ
ກຳລັງແລ່ນໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນບໍ? ຄິດໄລ່ວ່າອຸນຫະພູມ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ແລະລົມຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຈັງຫວະຂອງທ່ານແນວໃດ.

⛰️ ເຄື່ອງຄິດໄລ່ລະດັບຄວາມສູງ
ກຳລັງວາງແຜນການແຂ່ງຂັນທີ່ເນີນພູບໍ? ເບິ່ງວ່າລະດັບຄວາມສູງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຈັງຫວະທີ່ທ່ານຄາດຫວັງແນວໃດ.

❤️ ເຂດອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ
ຄິດໄລ່ເຂດອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໃນການຝຶກຊ້ອມຂອງທ່ານໂດຍອີງໃສ່ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໃນເວລາພັກຜ່ອນ ແລະ ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈສູງສຸດຂອງທ່ານ.

👟 ເຄື່ອງຕິດຕາມເກີບ
ຕິດຕາມເກີບແລ່ນຂອງທ່ານ, ໄລຍະທາງຂອງມັນ, ແລະເວລາທີ່ຕ້ອງປ່ຽນເກີບໃໝ່.

🗓️ ການນັບຖອຍຫຼັງການແຂ່ງຂັນ
ຢ່າພາດມື້ແຂ່ງຂັນ! ຕັ້ງຄ່າການນັບຖອຍຫຼັງສຳລັບການແຂ່ງຂັນທີ່ຈະມາເຖິງຂອງທ່ານ.

✨ ຄຸນສົມບັດ:
• ອິນເຕີເຟດສີດຳທີ່ສະອາດ ແລະ ທັນສະໄໝ
• ບັນທຶກການຄິດໄລ່ຫຼ້າສຸດ
• ເຮັດວຽກແບບອອບໄລນ໌ໄດ້ຢ່າງສົມບູນ
• ບໍ່ມີໂຄສະນາ, ບໍ່ມີການສະໝັກໃຊ້
• ປະສິດທິພາບໄວຟ້າຜ່າ

ເໝາະສຳລັບ:
✓ ນັກແລ່ນເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຈັງຫວະ
✓ ຄູຝຶກມາຣາທອນ ວາງແຜນຍຸດທະສາດການແຂ່ງຂັນ
✓ ຄູຝຶກຄິດໄລ່ເຂດຝຶກຊ້ອມ
✓ ທຸກຄົນທີ່ຢາກຮູ້ຢາກເຫັນກ່ຽວກັບຕົວຊີ້ວັດການແລ່ນ

ດາວໂຫຼດ Runneras ມື້ນີ້ ແລະ ຍົກລະດັບການແລ່ນຂອງທ່ານໄປສູ່ລະດັບຕໍ່ໄປ! 🎯

ມີຫຍັງໃໝ່

Minor Bugfixes