ເຈົ້າຢາກລົດຊາດທີ່ແຊບບໍ່? ມາທີ່ນີ້ແລະທ່ານສາມາດຮັບປະທານບັນດາເຍື່ອງອາຫານທີ່ແຊບໆເຊັ່ນ: ຊີ້ນ ໝູ ແຫ້ງແລະອື່ນໆ. ທ່ານສາມາດເຮັດເອງໄດ້. ໃນຂະນະທີ່ເຮັດອາຫານ, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບເວລາແລະບໍ່ຄວນກິນອາຫານເກີນ ກຳ ນົດ.
ຄຸນລັກສະນະ:
1. ເຮັດການຕົກແຕ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງເຂົ້າ ໜົມ ເມັດເຂົ້າ ໜົມ ທີ່ມີວັດສະດຸ.
2. ແຕ່ງອາຫານນົມສົ້ມກັບ ໝາກ ໄມ້ເຊັ່ນ: ໝາກ ມ່ວງ, ໝາກ ສະຕໍເບີຣີ, ແລະອື່ນໆ.
3. ເຮັດໃຫ້ແຈ່ວກັບ ໝາກ ໄມ້ບາງຊະນິດຫຼັງຈາກຕັດແລ້ວ.
4. ປະຕິບັດບັນດາຊີ້ນ ໝູ ແຫ້ງພ້ອມດ້ວຍວັດສະດຸແລະບໍ່ຕ້ອງດື່ມເກີນ ກຳ ນົດ.
5. ເຮັດ ສຳ ເລັດຮູບກັບເຂົ້າຂົ້ວແລະບໍ່ຂົ້ວ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
21 ຕ.ລ. 2023