“ສາລານຸກົມຄົບວົງຈອນຂອງການປຸງອາຫານ” ແມ່ນປຶ້ມສານຸກົມທີ່ສົມບູນແບບໃນດ້ານອາຫານທີ່ມີລົດຊາດ ແລະສ່ວນປະກອບຕ່າງໆ. ມັນປະກອບມີ, ໃນສິບເກົ້າບົດ, ສູດອາຫານສໍາລັບທຸກໆໂອກາດ, ເລີ່ມຕົ້ນຈາກອາຫານຈານແລະເຂົ້າຫນົມຕ່າງໆ, ຈົນເຖິງອາຫານຫຼັກ, ຈາກຊີ້ນ, ຜັກ, ປາ, ອາຫານທະເລ ແລະ ອື່ນໆ, ຕະຫຼອດທັງຂອງຫວານ, ແຈ່ວ, ດອງ, ແລະ ອື່ນໆ, ບ້ານ ຫຼື ໃຜທີ່ສົນໃຈຢາກເຮັດອາຫານສາມາດຫາວັດຖຸດິບທີ່ຈຳເປັນໃນການເຮັດສູດໄດ້ງ່າຍໆ ເພາະມີຢູ່ຮ້ານ ແລະ ຮ້ານອາຫານ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
25 ມ.ນ. 2024