Nutrisystem Guide

Direct Collection

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

Nutrisystem ເທິງໂທລະພາບບ່ອນທີ່ນັກສະເຫຼີມສະຫຼອງຕ່າງໆບອກທ່ານວ່າແຜນການອາຫານທີ່ມີປະສິດທິພາບແມ່ນແທ້ໆສໍາລັບພວກເຂົາແລະຄົນອື່ນ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄປຢ້ຽມຢາມເວັບໄຊທ໌, ທ່ານຍັງສາມາດເບິ່ງທັງຫມົດຂອງການທົບທວນ Nutrisystem ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ແຜນການນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສ້າງແຜນການຂອງທ່ານໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຕ້ອງການການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນບໍ່ວ່າທ່ານຈະຕ້ອງສູນເສຍ 20 ປອນຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ມີວິທີທີ່ຈະດັດແປງມັນພຽງແຕ່ສໍາລັບທ່ານ.

ແຜນການ Nutrisystem ແມ່ນການປະສົມປະສານກັບອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບການຫຸ້ມຫໍ່, ທາດໂປຼຕີນ, ແລະການຊຸກຍູ້ການອອກກໍາລັງກາຍເຊັ່ນກັນ. ທ່ານຈະເຜົາພະລັງງານຫຼາຍຂຶ້ນໂດຍການເຄື່ອນໄຫວຂອງ cardio, ເຊັ່ນ: ການຍ່າງ, ລົດຖີບແລະແລ່ນ. ມັນຍັງໃຫ້ຄໍາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານຕື່ມອາຫານທີ່ກຽມພ້ອມຂອງພວກເຂົາດ້ວຍຫມາກໄມ້ສົດແລະຜັກ. ທ່ານສາມາດມີອາຫານຫ້າມື້ແລະອາຫານຫວ່າງພຽງ 5 ຫາ 6 ມື້, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບໍ່ພັງໃຈຕົວເອງ, ເຖິງແມ່ນວ່າລະດັບຄວາມຈໍາຂອງພະລັງງານທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຢູ່ໃນລະດັບຕໍ່າ, ເຊິ່ງອາດຈະຢູ່ໃນລະຫວ່າງ 1200-1600 ພະລັງງານຕໍ່ມື້. ມີອາຫານທີ່ພວກເຂົາໃຫ້ມັນງ່າຍທີ່ຈະຢູ່ໃນລະດັບນັ້ນ.

ຖ້າທ່ານເລີ່ມຕົ້ນອອກຈາກແຜນການໂດຍການກິນອາຫານຂອງທ່ານອອກຫຼາຍເກີນໄປຫລືການຫຼອກລວງກັບພິເສດພິເສດພິເສດ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ເຫັນຜົນທີ່ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາ. ໂດຍປະຕິບັດຕາມແຜນການຢ່າງແທ້ຈິງ, ທ່ານຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ມັນເປັນພຽງແຕ່ງ່າຍດາຍ. ຕິດກັບມັນແມ່ນສິ່ງທ້າທາຍ. ແຜນການ Nutrisystem ຊ່ວຍເຫຼືອໂດຍການສະຫນອງທາງເລືອກທີ່ດີກວ່າບາງຢ່າງທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາແລະແຄລໍລີ່ຕ່ໍາເພື່ອດູແລແຂ້ວຫວານຂອງທ່ານໃນຂະບວນການ.

ມີຫຍັງໃໝ່

bug fix