All Mediterranean Diet Recipes
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,7star
319 ຄຳຕິຊົມ
50 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ແຜນການອາຫານ ແລະອາຫານເມດິເຕີເຣນຽນແບບອອບໄລນ໌: ແອັບສູດອາຫານເມດິເຕີເລນຽນສຸດຍອດທີ່ມີຕົວຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ
ຍອມຮັບວິຖີຊີວິດເມດິເຕີເລນຽນ ແລະເກັບກ່ຽວຜົນປະໂຫຍດຂອງອາຫານສຸຂະພາບຫົວໃຈທີ່ມີຊື່ສຽງໂດ່ງດັງນີ້. ແອັບສູດອາຫານເມດິເຕີເຣນຽນຂອງພວກເຮົາເປັນຄຳແນະນຳສຸດຍອດຂອງເຈົ້າໃນການຊີມລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນ ແລະ ຫຼາກຫຼາຍຂອງພາກພື້ນເມດິເຕີເຣນຽນ ໃນຂະນະທີ່ເພີດເພີນກັບວິທີການກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ ແລະ ມີໂພຊະນາການ.
ເປັນຫຍັງຕ້ອງເລືອກແອັບແຜນອາຫານເມດິເຕີເຣນຽນຂອງພວກເຮົາ?
ສູດອາຫານທະເລເມດິເຕີເຣນຽນຫຼາຍພັນສູດ: ສຳຫຼວດຄໍເລັກຊັນສູດອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ຄັດສັນມາຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອໃຫ້ເໝາະສົມກັບທຸກຄວາມມັກຂອງຄາບອາຫານ ແລະອາຫານ. ຈາກອາຫານທະເລສົດໆຈົນເຖິງສະຫຼັດສົດໆ, ເຂົ້າໜົມຫວານໆ, ແລະຂອງຫວານແຊບໆ, ມີບາງຢ່າງສຳລັບທຸກຄົນ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງສ່ວນປະກອບ: ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງສ່ວນປະກອບຕ່າງໆ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເລືອກຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄວນກິນ.
ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການ: ສູດອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີທັງໝົດລວມມີຂໍ້ມູນໂພຊະນາການ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເລືອກສຸຂະພາບດີໄດ້ໂດຍການຕິດຕາມແຄລໍຣີ, ມະຫາພາກ ແລະສານອາຫານອື່ນໆ.
ວິດີໂອການກະກຽມສູດ: ເບິ່ງວິດີໂອຂອງແຕ່ລະສູດການກະກຽມ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເບິ່ງໄດ້ແນ່ນອນວ່າມັນເຮັດໄດ້ແນວໃດ
ຊຸມຊົນ: ເຊື່ອມຕໍ່ກັບເພື່ອນທີ່ຮັກໃນທະເລເມດິເຕີເຣນຽນໃນຊຸມຊົນທີ່ມີຊີວິດຊີວາຂອງພວກເຮົາ. ແບ່ງປັນໄຊຊະນະດ້ານການເຮັດອາຫານຂອງເຈົ້າ, ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາ, ແລະແລກປ່ຽນຄໍາແນະນໍາການປຸງແຕ່ງອາຫານ
ບົດຄວາມອາຫານ: ເພີ່ມຄວາມຮູ້ຂອງທ່ານດ້ວຍບົດຄວາມອາຫານທີ່ຄັດສັນມາຂອງພວກເຮົາ. ໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບປະຫວັດຂອງອາຫານເມດິເຕີເຣນຽນທີ່ທ່ານມັກ, ແລະຄົ້ນພົບເຕັກນິກການປຸງແຕ່ງອາຫານໃຫມ່
ຊ່ອງທາງອາຫານຂອງຜູ້ໃຊ້: ແບ່ງປັນອາຫານສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງກັບຜູ້ໃຊ້ອື່ນໆ, ແລະໄດ້ຮັບຄໍາຄຶດຄໍາເຫັນກ່ຽວກັບການສ້າງຂອງທ່ານ
ຕົວຕິດຕາມຂັ້ນຕອນ: ຕິດຕາມຂັ້ນຕອນຂອງທ່ານແລະເບິ່ງວ່າເຈົ້າເຜົາຜານແຄລໍຣີເທົ່າໃດໃນແຕ່ລະມື້
ຕົວຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ: ຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານດ້ວຍຕົວຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ເບິ່ງວ່າເຈົ້າເຜົາຜານແຄລໍຣີ່ຫຼາຍປານໃດ, ເຈົ້າແລ່ນໄປໄກເທົ່າໃດ ແລະ ເຈົ້າອອກກຳລັງກາຍມື້ໃດດົນປານໃດ
ຕົວນັບແຄລໍຣີ: ຕິດຕາມການໄດ້ຮັບແຄລໍຣີຂອງເຈົ້າ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈຶ່ງສາມາດບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍໂດຍການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ.
ໂຍຄະ: ຮຽນຮູ້ທ່າທາງໂຍຄະ ແລະ ລຳດັບເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍ, ຫຼຸດຄວາມຄຽດ, ແລະປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ.
ເຄັດລັບສຸຂະພາບ ແລະຄວາມງາມ: ຂໍຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະຄວາມງາມໂດຍລວມຂອງທ່ານ
ລາຍການຊື້ເຄື່ອງ: ສ້າງລາຍການຊື້ເຄື່ອງສຳລັບສ່ວນປະກອບທັງໝົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການສຳລັບສູດອາຫານສຸຂະພາບທີ່ທ່ານມັກ
ຜູ້ວາງແຜນອາຫານ: ວາງແຜນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານສໍາລັບອາທິດຂ້າງຫນ້າ, ແລະບັນທຶກສູດອາຫານທີ່ທ່ານມັກໄວ້ໃນແຜນການອາຫານຂອງທ່ານ
Hands-Free℠: ແຕ່ງກິນດ້ວຍຄຳສັ່ງສຽງ
Cook With℠: ໃຊ້ສ່ວນປະກອບຈາກຫ້ອງອາຫານຂອງເຈົ້າເພື່ອສ້າງອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ
TurboSearch℠: ຄົ້ນຫາຕາມປະເພດຂອງອາຫານ, ລົດຊາດຂອງລົດຊາດ, ຫຼັກສູດ, ເວລາກິນອາຫານ ແລະຕົວກອງອື່ນໆອີກ.
ເຄື່ອງຄິດເລກ BMI: ຮຽນຮູ້ດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ ແລະຮູ້ຈັກໝວດໝູ່ອັດຕາສ່ວນຮ່າງກາຍ
ສູດອາຫານຕາມລະດູການ: ຊອກຫາສູດອາຫານທີ່ໃຊ້ສ່ວນປະກອບຕາມລະດູການ, ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດກິນອາຫານສົດ ແລະ ອາຫານທ້ອງຖິ່ນໄດ້.
ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງຂອງອາຫານເມດິເຕີເລນຽນແລະຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຈໍານວນຫລາຍຂອງມັນ. ແອັບຂອງພວກເຮົາໃຫ້ບົດຄວາມທີ່ເລິກເຊິ່ງ, ຄຳແນະນຳ, ແລະຂໍ້ມູນໂພຊະນາການເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ກັບເຈົ້າໃນການເດີນທາງສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ.
ຄຸນປະໂຫຍດຂອງ Cookbook Mediterranean ນີ້:
❖ ເຮັດອາຫານເມດິເຕີເຣນຽນທີ່ມີລົດຊາດດີຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ເໝາະສົມກັບລົດຊາດ ແລະຄວາມຕ້ອງການອາຫານຂອງເຈົ້າ
❖ ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງອາຫານສຸຂະພາບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ
❖ ຜ່ອນຄາຍ ແລະ ຜ່ອນຄວາມຄຽດດ້ວຍໂຍຄະ ແລະ ສະມາທິ
❖ ຮັບແຮງບັນດານໃຈຈາກຄົນຮັກອາຫານອື່ນໆ
❖ ແບ່ງປັນສູດອາຫານຂອງທ່ານເອງກັບຊຸມຊົນ
❖ ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຜູ້ທີ່ມັກອາຫານເມດິເຕີເຣນຽນທີ່ມີໃຈດຽວກັນໃນຊຸມຊົນຂອງພວກເຮົາ
❖ ຮັບຂ່າວສານກ່ຽວກັບບົດຄວາມອາຫານໂດຍອີງໃສ່ສູດອາຫານແລະສ່ວນປະກອບ
ໝວດໝູ່ພາຍໃຕ້ສູດອາຫານ Mediterranean ແມ່ນ:
❖ ລົດຊາດ: ເຜັດ, ເຄັມ, ເຜັດ ແລະ ທຸກລົດຊາດທີ່ທ່ານເລືອກ
❖ ຫຼັກສູດ: Appetizer/Starter, Salad/Anti-pasto, Entree, Desserts ແລະອື່ນໆອີກ.
❖ ປະເພດປຸງແຕ່ງອາຫານ: ໂຍນ, ປະສົມ, stir ແລະຟັກອາຫານຂອງທ່ານໃນທຸກວິທີທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
❖ ເຄື່ອງໃຊ້: ໝໍ້, ໝໍ້, ເຕົາອົບ, ໝໍ້ຕົ້ມ ແລະ ອີກຫຼາຍຢ່າງໃຫ້ທ່ານທົດລອງໃຊ້
ເຂົ້າຮ່ວມກັບພວກເຮົາໃນການສະເຫຼີມສະຫຼອງວິຖີຊີວິດ Mediterranean. ເຮັດໃຫ້ແຕ່ລະຄາບມີຄວາມສຸກແລະເຮັດໃຫ້ການລົງທຶນທີ່ຍືນຍົງໃນສະຫວັດດີການຂອງເຈົ້າ. ດາວນ໌ໂຫລດນີ້ Mediterranean Diet ແລະແຜນການອາຫານ App ໃນປັດຈຸບັນ!
ຍອມຮັບວິຖີຊີວິດເມດິເຕີເລນຽນ ແລະເກັບກ່ຽວຜົນປະໂຫຍດຂອງອາຫານສຸຂະພາບຫົວໃຈທີ່ມີຊື່ສຽງໂດ່ງດັງນີ້. ແອັບສູດອາຫານເມດິເຕີເຣນຽນຂອງພວກເຮົາເປັນຄຳແນະນຳສຸດຍອດຂອງເຈົ້າໃນການຊີມລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນ ແລະ ຫຼາກຫຼາຍຂອງພາກພື້ນເມດິເຕີເຣນຽນ ໃນຂະນະທີ່ເພີດເພີນກັບວິທີການກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ ແລະ ມີໂພຊະນາການ.
ເປັນຫຍັງຕ້ອງເລືອກແອັບແຜນອາຫານເມດິເຕີເຣນຽນຂອງພວກເຮົາ?
ສູດອາຫານທະເລເມດິເຕີເຣນຽນຫຼາຍພັນສູດ: ສຳຫຼວດຄໍເລັກຊັນສູດອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ຄັດສັນມາຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອໃຫ້ເໝາະສົມກັບທຸກຄວາມມັກຂອງຄາບອາຫານ ແລະອາຫານ. ຈາກອາຫານທະເລສົດໆຈົນເຖິງສະຫຼັດສົດໆ, ເຂົ້າໜົມຫວານໆ, ແລະຂອງຫວານແຊບໆ, ມີບາງຢ່າງສຳລັບທຸກຄົນ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງສ່ວນປະກອບ: ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງສ່ວນປະກອບຕ່າງໆ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເລືອກຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄວນກິນ.
ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການ: ສູດອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີທັງໝົດລວມມີຂໍ້ມູນໂພຊະນາການ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເລືອກສຸຂະພາບດີໄດ້ໂດຍການຕິດຕາມແຄລໍຣີ, ມະຫາພາກ ແລະສານອາຫານອື່ນໆ.
ວິດີໂອການກະກຽມສູດ: ເບິ່ງວິດີໂອຂອງແຕ່ລະສູດການກະກຽມ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເບິ່ງໄດ້ແນ່ນອນວ່າມັນເຮັດໄດ້ແນວໃດ
ຊຸມຊົນ: ເຊື່ອມຕໍ່ກັບເພື່ອນທີ່ຮັກໃນທະເລເມດິເຕີເຣນຽນໃນຊຸມຊົນທີ່ມີຊີວິດຊີວາຂອງພວກເຮົາ. ແບ່ງປັນໄຊຊະນະດ້ານການເຮັດອາຫານຂອງເຈົ້າ, ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາ, ແລະແລກປ່ຽນຄໍາແນະນໍາການປຸງແຕ່ງອາຫານ
ບົດຄວາມອາຫານ: ເພີ່ມຄວາມຮູ້ຂອງທ່ານດ້ວຍບົດຄວາມອາຫານທີ່ຄັດສັນມາຂອງພວກເຮົາ. ໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບປະຫວັດຂອງອາຫານເມດິເຕີເຣນຽນທີ່ທ່ານມັກ, ແລະຄົ້ນພົບເຕັກນິກການປຸງແຕ່ງອາຫານໃຫມ່
ຊ່ອງທາງອາຫານຂອງຜູ້ໃຊ້: ແບ່ງປັນອາຫານສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງກັບຜູ້ໃຊ້ອື່ນໆ, ແລະໄດ້ຮັບຄໍາຄຶດຄໍາເຫັນກ່ຽວກັບການສ້າງຂອງທ່ານ
ຕົວຕິດຕາມຂັ້ນຕອນ: ຕິດຕາມຂັ້ນຕອນຂອງທ່ານແລະເບິ່ງວ່າເຈົ້າເຜົາຜານແຄລໍຣີເທົ່າໃດໃນແຕ່ລະມື້
ຕົວຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ: ຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານດ້ວຍຕົວຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ເບິ່ງວ່າເຈົ້າເຜົາຜານແຄລໍຣີ່ຫຼາຍປານໃດ, ເຈົ້າແລ່ນໄປໄກເທົ່າໃດ ແລະ ເຈົ້າອອກກຳລັງກາຍມື້ໃດດົນປານໃດ
ຕົວນັບແຄລໍຣີ: ຕິດຕາມການໄດ້ຮັບແຄລໍຣີຂອງເຈົ້າ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈຶ່ງສາມາດບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍໂດຍການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ.
ໂຍຄະ: ຮຽນຮູ້ທ່າທາງໂຍຄະ ແລະ ລຳດັບເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍ, ຫຼຸດຄວາມຄຽດ, ແລະປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ.
ເຄັດລັບສຸຂະພາບ ແລະຄວາມງາມ: ຂໍຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະຄວາມງາມໂດຍລວມຂອງທ່ານ
ລາຍການຊື້ເຄື່ອງ: ສ້າງລາຍການຊື້ເຄື່ອງສຳລັບສ່ວນປະກອບທັງໝົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການສຳລັບສູດອາຫານສຸຂະພາບທີ່ທ່ານມັກ
ຜູ້ວາງແຜນອາຫານ: ວາງແຜນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານສໍາລັບອາທິດຂ້າງຫນ້າ, ແລະບັນທຶກສູດອາຫານທີ່ທ່ານມັກໄວ້ໃນແຜນການອາຫານຂອງທ່ານ
Hands-Free℠: ແຕ່ງກິນດ້ວຍຄຳສັ່ງສຽງ
Cook With℠: ໃຊ້ສ່ວນປະກອບຈາກຫ້ອງອາຫານຂອງເຈົ້າເພື່ອສ້າງອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ
TurboSearch℠: ຄົ້ນຫາຕາມປະເພດຂອງອາຫານ, ລົດຊາດຂອງລົດຊາດ, ຫຼັກສູດ, ເວລາກິນອາຫານ ແລະຕົວກອງອື່ນໆອີກ.
ເຄື່ອງຄິດເລກ BMI: ຮຽນຮູ້ດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ ແລະຮູ້ຈັກໝວດໝູ່ອັດຕາສ່ວນຮ່າງກາຍ
ສູດອາຫານຕາມລະດູການ: ຊອກຫາສູດອາຫານທີ່ໃຊ້ສ່ວນປະກອບຕາມລະດູການ, ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດກິນອາຫານສົດ ແລະ ອາຫານທ້ອງຖິ່ນໄດ້.
ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງຂອງອາຫານເມດິເຕີເລນຽນແລະຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຈໍານວນຫລາຍຂອງມັນ. ແອັບຂອງພວກເຮົາໃຫ້ບົດຄວາມທີ່ເລິກເຊິ່ງ, ຄຳແນະນຳ, ແລະຂໍ້ມູນໂພຊະນາການເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ກັບເຈົ້າໃນການເດີນທາງສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ.
ຄຸນປະໂຫຍດຂອງ Cookbook Mediterranean ນີ້:
❖ ເຮັດອາຫານເມດິເຕີເຣນຽນທີ່ມີລົດຊາດດີຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ເໝາະສົມກັບລົດຊາດ ແລະຄວາມຕ້ອງການອາຫານຂອງເຈົ້າ
❖ ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງອາຫານສຸຂະພາບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ
❖ ຜ່ອນຄາຍ ແລະ ຜ່ອນຄວາມຄຽດດ້ວຍໂຍຄະ ແລະ ສະມາທິ
❖ ຮັບແຮງບັນດານໃຈຈາກຄົນຮັກອາຫານອື່ນໆ
❖ ແບ່ງປັນສູດອາຫານຂອງທ່ານເອງກັບຊຸມຊົນ
❖ ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຜູ້ທີ່ມັກອາຫານເມດິເຕີເຣນຽນທີ່ມີໃຈດຽວກັນໃນຊຸມຊົນຂອງພວກເຮົາ
❖ ຮັບຂ່າວສານກ່ຽວກັບບົດຄວາມອາຫານໂດຍອີງໃສ່ສູດອາຫານແລະສ່ວນປະກອບ
ໝວດໝູ່ພາຍໃຕ້ສູດອາຫານ Mediterranean ແມ່ນ:
❖ ລົດຊາດ: ເຜັດ, ເຄັມ, ເຜັດ ແລະ ທຸກລົດຊາດທີ່ທ່ານເລືອກ
❖ ຫຼັກສູດ: Appetizer/Starter, Salad/Anti-pasto, Entree, Desserts ແລະອື່ນໆອີກ.
❖ ປະເພດປຸງແຕ່ງອາຫານ: ໂຍນ, ປະສົມ, stir ແລະຟັກອາຫານຂອງທ່ານໃນທຸກວິທີທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
❖ ເຄື່ອງໃຊ້: ໝໍ້, ໝໍ້, ເຕົາອົບ, ໝໍ້ຕົ້ມ ແລະ ອີກຫຼາຍຢ່າງໃຫ້ທ່ານທົດລອງໃຊ້
ເຂົ້າຮ່ວມກັບພວກເຮົາໃນການສະເຫຼີມສະຫຼອງວິຖີຊີວິດ Mediterranean. ເຮັດໃຫ້ແຕ່ລະຄາບມີຄວາມສຸກແລະເຮັດໃຫ້ການລົງທຶນທີ່ຍືນຍົງໃນສະຫວັດດີການຂອງເຈົ້າ. ດາວນ໌ໂຫລດນີ້ Mediterranean Diet ແລະແຜນການອາຫານ App ໃນປັດຈຸບັນ!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,7
305 ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
* Dive into a world of health-conscious articles!
* Feature enhancements and bug fixes on users suggestions.
* Feature enhancements and bug fixes on users suggestions.
