Thyroid Diet - Hypothyroidism

FofadApp

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ອາໄສຢູ່ກັບບັນຫາ hypothyroid, ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າອາຫານ Hypothyroidism ແມ່ນຫຍັງ. ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າອາຫານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ອາໃສຢູ່ໃນສະພາບ hypothyroid ແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນແລະເປົ້າຫມາຍ. ມີອາຫານບາງຊະນິດທີ່ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການຫຼຸດ ຫຼືຫຼີກເວັ້ນ.

ທ່ານອາດຈະຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປ່ຽນສິ່ງທີ່ແລະວິທີທີ່ທ່ານກິນ. ເຈົ້າອາດຈະພົບວ່າການປ່ຽນອາຫານຂອງເຈົ້າຈະຊ່ວຍໄດ້. ອາຫານ Hypothyroidism ແມ່ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຫຼືລົບລ້າງ້ໍາຕານ, ຈໍາກັດຫມາກໄມ້, ນົມ, ແລະເມັດພືດ, ແລະໄດ້ຮັບຄາໂບໄຮເດດສ່ວນໃຫຍ່ຈາກຜັກ. ຮອບອາຫານຂອງເຈົ້າດ້ວຍໂປຣຕີນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ ແລະໄຂມັນທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ.

Hypothyroidism ແມ່ນສະພາບທີ່ຮ່າງກາຍບໍ່ຜະລິດຮໍໂມນ thyroid ພຽງພໍ.

ຮໍໂມນ thyroid ຊ່ວຍຄວບຄຸມການເຕີບໂຕ, ການສ້ອມແປງ, ແລະ metabolism. ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກ hypothyroidism ອາດຈະມີອາການເມື່ອຍລ້າ, ຜົມຫຼົ່ນ, ນ້ໍາຫນັກຕົວ, ຮູ້ສຶກເຢັນ, ຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍ, ແລະອາການອື່ນໆຫຼາຍຢ່າງ.

Hypothyroidism ມີຜົນກະທົບ 1 ຫາ 2% ຂອງປະຊາຊົນໃນທົ່ວໂລກແລະເປັນສິບເທົ່າທີ່ຈະມີຜົນກະທົບແມ່ຍິງຫຼາຍກ່ວາຜູ້ຊາຍ.

ອາຫານຢ່າງດຽວບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວ hypothyroidism ໄດ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການປະສົມປະສານຂອງສານອາຫານທີ່ເຫມາະສົມແລະຢາສາມາດຊ່ວຍຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງ thyroid ແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງທ່ານ.
🌟ຄຸນສົມບັດ:

✅ ອອບໄລນ໌ເຕັມທີ່ - ໃຊ້ໂດຍບໍ່ມີອິນເຕີເນັດ
📝 ພາ​ສາ​ງ່າຍ​ດາຍ​, ອອກ​ແບບ​ສໍາ​ລັບ​ຜູ້​ອ່ານ​ທັງ​ຫມົດ​
🔖 Bookmark ຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະຫນ້າທີ່ມັກ
📏 ປັບຂະ ໜາດ ຂໍ້ຄວາມເພື່ອອ່ານງ່າຍ
🌙 ໂໝດກາງຄືນເພື່ອຄວາມສະບາຍຕາ

ການປະຕິເສດຄວາມຮັບຜິດຊອບ:
app ນີ້​ແມ່ນ​ສໍາ​ລັບ​ຈຸດ​ປະ​ສົງ​ການ​ສຶກ​ສາ​ເທົ່າ​ນັ້ນ​ແລະ​ບໍ່​ແມ່ນ​ການ​ທົດ​ແທນ​ສໍາ​ລັບ​ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​ທາງ​ການ​ແພດ​. ປຶກສາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານສະເໝີ ກ່ອນທີ່ຈະປ່ຽນແປງອາຫານ ຫຼືວິຖີຊີວິດອັນໃຫຍ່ຫຼວງ.

ມີຫຍັງໃໝ່

thyroid diet tips - hypothyroidism