Das Beste des Tages

Format D GmbH

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ປື້ມບັນທຶກສັ້ນໆຂອງເຈົ້າ.

ຍິນດີຕ້ອນຮັບສູ່ເຄືອຂ່າຍສັງຄົມທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດໃນໂລກ: ທີ່ນີ້, ມີພື້ນທີ່ສຳລັບເຈົ້າ ແລະ ໝູ່ສະໜິດຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ! ແບ່ງປັນຈຸດເດັ່ນປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າ. ບໍ່ມີຟີດສາທາລະນະ, ບໍ່ມີກົດໄລຄ໌, ບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ. ພຽງແຕ່ພິທີກຳປື້ມບັນທຶກຮ່ວມກັນທີ່ເສີມສ້າງມິດຕະພາບຂອງເຈົ້າທຸກໆມື້.

ເລື່ອງລາວທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງມັນ
ເປັນເວລາ 8 ປີ, Matze Hielscher (ຜູ້ດຳເນີນລາຍການ podcast Hotel Matze) ແລະ Philip Siefer (ຜູ້ທີ່ມາພັກຢູ່ໂຮງແຮມເປັນປະຈຳນັບຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາ) ໄດ້ແບ່ງປັນຊ່ວງເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງມື້ເພື່ອປູກຝັງຄວາມກະຕັນຍູຮ່ວມກັນ.

ຫຼັງຈາກມີລາຍການຫຼາຍກວ່າ 3,000 ລາຍການ (ແມ່ນແລ້ວ, ແທ້ໆ!), ຕາຕະລາງທີ່ດຽວນີ້ຂ້ອນຂ້າງຍາກທີ່ຈະໃຊ້ໄດ້ກາຍເປັນແອັບ.

ວິທີການເຮັດວຽກ

• ເຈົ້າ ແລະ ໝູ່ສະໜິດຂອງເຈົ້າຕອບຄຳຖາມໜຶ່ງຂໍ້ໃນແຕ່ລະມື້: "ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບມື້ນີ້ແມ່ນຫຍັງ?" - ພຽງແຕ່ປະໂຫຍກສັ້ນໆເທົ່ານັ້ນ.

• ພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ: ເຈົ້າແບ່ງປັນລາຍການຂອງເຈົ້າສະເພາະກັບຄົນດຽວ (ໝູ່ສະໜິດ, ຄູ່ຮັກ, ຫຼືອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງຂອງເຈົ້າ). ແລະແນ່ນອນ, ເຈົ້າຍັງສາມາດໃຊ້ແອັບສຳລັບຕົວເອງໄດ້.

• ບັນທຶກຄວາມຊົງຈຳ: ທຸກໆມື້, ເຈົ້າຈະສ້າງບ່ອນເກັບມ້ຽນຄວາມຊົງຈຳທີ່ສວຍງາມຮ່ວມກັນ. ວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບອາລົມບໍ່ດີ!

ເປັນຫຍັງກິດຈະວັດປະຈຳວັນນີ້ຈຶ່ງຮູ້ສຶກດີຫຼາຍ

• ເຄັດລັບທາງຈິດວິທະຍາ: ການຄົ້ນຫາຊ່ວງເວລາທີ່ດີໃນແຕ່ລະມື້ຢ່າງມີສະຕິຈະຝຶກສະໝອງຂອງເຈົ້າໃຫ້ມີຄວາມຄິດໃນແງ່ດີ ແລະ ຄວາມກະຕັນຍູ (ເຊັ່ນ: Nezlek, J. B., Newman, D. B., & Thrash, T. M. (2017)).

• ຍຶດໝັ້ນກັບມັນຮ່ວມກັນ: ກິດຈະວັດປະຈຳວັນໃໝ່ໆມັກຈະຍາກທີ່ຈະສ້າງຂຶ້ນດ້ວຍຕົວຄົນດຽວ. ຫຼາຍຄົນໄດ້ບອກພວກເຮົາວ່າການແບ່ງປັນລາຍການຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາອົດທົນ.

• ການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ແທ້ຈິງ: ການແບ່ງປັນປະສົບການທີ່ມີຄວາມສຸກຢ່າງມີສະຕິສົ່ງເສີມຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ ແລະ ຄວາມໄວ້ວາງໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງ.

• ພະລັງຂອງນິໄສນ້ອຍໆ: ຊ່ວງເວລາໜຶ່ງຕໍ່ມື້ແມ່ນບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ແຕ່ມັນສ້າງກິດຈະວັດປະຈຳວັນທີ່ມີພະລັງ ແລະ ປ່ຽນແປງຊີວິດ.

ດາວໂຫຼດແອັບ, ເຊີນເພື່ອນສະໜິດຂອງເຈົ້າ, ແລະ ເລີ່ມຕົ້ນພິທີກຳປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າເອງ. ພວກເຮົາຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍທີ່ຈະມີເຈົ້າຢູ່ກັບພວກເຮົາ!

– Matze, Philip, Alina & Lisa