Spar : ຈັບເວລາອາດຈຸດປະສົງຂອງການກໍ່ສ້າງສໍາລັບການ Brazilian Jiu-Jitsu
●ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບ sparring ແລະເຈາະ
●ເວລາມ້ວນກໍານົດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ທີ່ໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນ, ແລະຈໍານວນຂອງຮອບ
●ປຸ່ມດ່ວນ, ການເຂົ້າເຖິງສໍາລັບການປັບຄ່າທີ່ທ່ານໃຊ້ມັກ (Spar & Drill)
●ຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ສໍາລັບການເບິ່ງເຫັນທຸກບ່ອນກ່ຽວກັບການ mat
● Simple ພຽງພໍທີ່ຈະໄດ້ຮັບການດໍາເນີນການເຖິງແມ່ນວ່າໂດຍສາຍແອວສີຂາວ
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
29 ມ.ສ. 2024