ເຂົ້າໃຈຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ແລະ ຈັດການສຸຂະພາບຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ຂໍ້ມູນການທົດສອບ - ສະດວກສະບາຍ, ຊັດເຈນ, ແລະ ເປັນລະບົບ.
ຢຸດຄາດເດົາວ່າຕົວເລກໃນບົດລາຍງານຫ້ອງທົດລອງຂອງທ່ານໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດ. ແອັບຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເກັບກຳຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານໄວ້ໃນບ່ອນດຽວ, ຕີຄວາມໝາຍຕົວຊີ້ວັດທີ່ສຳຄັນ, ແລະ ຕິດຕາມການປ່ຽນແປງຕາມການເວລາ - ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເຫັນພາບລວມ ແລະ ເອົາໃຈໃສ່ກັບບັນຫາທີ່ສຳຄັນໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ.
ຄຸນສົມບັດຂອງແອັບ:
ຖອດລະຫັດຕົວຊີ້ວັດ 133+: ສະຖານະທີ່ຊັດເຈນ (ປົກກະຕິ/ເສັ້ນຊາຍແດນ/ຜິດປົກກະຕິ) ແລະ ບົດລາຍງານທີ່ມີໂຄງສ້າງ.
ບັດຕົວຊີ້ວັດ: ຂະໜາດຂອງຄວາມໝາຍ, ຄຳເຫັນ, ແລະ ຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບວິຖີຊີວິດ.
ການປ່ຽນແປງຂອງຜົນໄດ້ຮັບ: ປຽບທຽບຕົວຊີ້ວັດຕາມວັນທີ ແລະ ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ.
ການກວດສຸຂະພາບສ່ວນຕົວ: ໂຄງການກວດສຳລັບເປົ້າໝາຍ ແລະ ຂົງເຂດຕ່າງໆ.
ພາກສ່ວນສຸຂະພາບສະເພາະ: ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ ແລະ ຜູ້ຊາຍ, ຄວາມຕຶງຄຽດ, ແລະ ຂົງເຂດອື່ນໆ.
ການວິເຄາະຄວາມຕ້ານທານທາງຊີວະພາບ: ວິເຄາະສ່ວນປະກອບຂອງຮ່າງກາຍ (ນ້ຳ, ໄຂມັນ, ມວນກ້າມຊີ້ນໂຄງກະດູກ) ໃນຮູບແບບທີ່ສະດວກ.
ແຜນການປະຕິບັດສ່ວນບຸກຄົນ (ຫຼັງຈາກປຶກສາກັບທ່ານໝໍ): ຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບໂພຊະນາການ, ອາຫານເສີມ, ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ.
ການປຶກສາຫາລື: ການເຂົ້າເຖິງຜູ້ຊ່ຽວຊານພິເສດ ແລະ ການນັດໝາຍດ່ວນ.
ປ່ຽນຂໍ້ມູນໃຫ້ເປັນຄວາມຮູ້ ແລະ ການກະທຳ:
ກຳນົດຂົງເຂດທີ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ ແລະ ຂໍ້ບົກຜ່ອງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນ,
ຕິດຕາມປະສິດທິພາບຂອງໂພຊະນາການ, ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຍຸດທະສາດທີ່ເລືອກ,
ໄປພົບແພດຂອງທ່ານພ້ອມກັບລາຍລະອຽດທີ່ຄົບຖ້ວນຂອງຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານ ແລະ ຄຳຖາມທີ່ຊັດເຈນ.
ສຳຄັນ: ແອັບນີ້ແມ່ນເພື່ອຈຸດປະສົງໃຫ້ຂໍ້ມູນເທົ່ານັ້ນ ແລະ ບໍ່ໄດ້ທົດແທນການປຶກສາຂອງທ່ານໝໍ. ກະລຸນາປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ຽວກັບໃບສັ່ງຢາ ຫຼື ການປ່ຽນແປງຢາ/ອາຫານເສີມຂອງທ່ານ.
ຜົນການທົດສອບ 133 ຢ່າງ: ການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ຄຳແນະນຳສ່ວນຕົວສຳລັບໂພຊະນາການ ແລະ ອາຫານເສີມ
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
8 ພ.ພ. 2026